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测测哪种是你的排毒食品? ZT

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2009-1-3 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
测测哪种是你的排毒食品? (2009-01-03 11:57:12)
: \# x1 H; o) P$ C标签:保健 饮食 维生素b2 维生素b1 猪血 运动 排毒 毒素 测试 食品 食物 营养 健康    ; U7 w' X* d7 ]
! r; a* c, P" d, H
你体内累积了多少毒素?) p) {8 v* d: y) ]
: h+ j1 o9 s! d7 p, |8 E
测测Test:如果你完全符合其中的3项,那表示你的“体内毒素”已经堆起来了,要迅速地执行体内清除
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4 f$ m9 T( ~# }) a2 Q  ·口腔有黏腻感,舌头上有白 色的舌苔。
8 v; h0 t4 H. ?' X+ m$ \; ]" W8 Y6 H0 R( H$ m* x0 z/ M0 H; ?8 e! A
    ·吃饭时总是很匆忙,没有细 嚼慢咽。
& R' j* V# c9 n; h( G6 q
- n# r4 h" S' y& }& o: ?! |8 {9 v0 g    ·脸上常常起疹子,痘痘长不停。2 Y$ X9 ~  s1 Z" B
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    ·喜欢常吃加工处理过的精致食品。
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$ M+ E1 b8 F1 T) [+ B2 c: ^    ·生活紧张,暴饮暴食。
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' [$ c4 G4 \7 P4 W    ·一到下午,小腿就开始肿胀。" _8 N% p+ F* \7 A

/ H$ e9 o4 L1 E( [, w    ·没有经常喝水的好习惯。$ r8 j$ W, k9 Q! g1 y! [

# Q$ }% A  H, @3 e0 A. i * c3 q8 ^% [  A% m0 X

) C0 O3 j7 n( @9 ]  身体排毒需要
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( i! Q  }% V& W, E) \+ E  随着环境污染日益严重,现代人越来越重视自身的健康。专家指出,只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁,才能保持身体的健美。这里向您推荐5种既天然经济的排毒食品。5 k+ J" ~6 \' v3 n

" Y, I$ }; f9 S) o4 Z* q% u3 n ( s" I* t/ p; Q: H3 i( @& Q. o" Y

- J  z( y4 C% X2 q  黄瓜( a7 R' z2 C& ?7 c8 Y1 w( T
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  黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。
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2 {' t0 H1 R  \& J  木耳, V- Y9 [8 Z2 e/ l0 b) D! {& @

) |6 J9 F. T2 d: t# e  木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素 C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分,被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。& j( a! j2 X- [! E' S4 ~7 e' ~
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  胡萝卜. n0 h6 k# p) S/ E/ \. ?$ B8 P

+ Z4 c8 c( ^; _6 y- |) i  胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学已经证明,胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅含有丰富的胡萝卜素,而且含有大量的维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。
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  猪血+ C* d' x9 J" V' [' T$ R" r
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  我国传统医学认为,猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。现代医学证实,猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,能产生一种解毒、清肠的分解物,这种物质能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生化反应,然后从消化道排出体外。9 I: [& n4 o, p4 s  G$ r! F6 T
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  海带
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  中医认为海带性寒、味咸,功能软坚散结、清热利水、去脂降压。现代医学认为海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收,并能排出体外,因而海带有预防白血病的作用,对进入体内的镉也有排泄作用。
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0 X: M2 F$ M1 D' J, M) u4 c7 {  F, O! l  W* g- ^- V' e8 J
  运动9 R- q( a& I, X
2 U/ z+ @0 s% R4 G0 H! S' R1 q' I
  运动不光有利于防止便秘,更可将体内摄入过多的营养元素排出体外。运动后大量的出汗是通过皮肤排毒的最佳途径。如果你是上班族实在是忙得没有时间去健身房运动,也可以采取简捷的运动方式。近年来“快步走”被认为是最简便、经济而有效的有氧运动,甚至好于慢跑。如能每周进行3-5次的运动,以让身体进行新陈代谢是最有效的、最廉价的排毒方法。
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发表于 2009-1-4 00:34 | 显示全部楼层
顶,好帖子
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发表于 2009-1-4 18:34 | 显示全部楼层
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-1-4 19:58 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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发表于 2009-1-8 13:18 | 显示全部楼层
upup
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发表于 2009-1-8 14:55 | 显示全部楼层
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2009-1-8 22:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
好贴!
大型搬家
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