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[其他] 猕猴桃能消除雀斑 冬季MM至爱的补水食物推荐

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发表于 2008-12-20 22:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
转帖:进入冬季,肌肤的保养不仅要靠一些化妆品,更需要要一些内在的调理,所以从每天的饮食来入手,对抗秋季的干燥!
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  1、西兰花――增强皮肤抗损伤能力& w6 P) k/ @6 y9 K

. n2 ?* Q& O. I6 ~1 W  西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。/ v1 i5 D0 e& h1 Y

$ I) G1 N* \- l3 q- u2、胡萝卜――保持皮肤润泽细嫩
/ k3 `( g: ?5 u; _6 B; p$ ~$ G1 {+ v
% @$ Q& H% q4 j  含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。  q3 B) _+ o( h- j5 \
* n* V7 [8 V$ s0 l2 q$ q% a
  3、牛奶――增强皮肤张力
1 d9 q, ^0 z+ q$ o/ f$ W3 d1 B
& `! Z) i7 n6 s& C+ {  牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
, u1 \  g9 g/ a5 t! q% a6 W! v4、大豆――防止色素沉着于皮肤: y; K% K" v9 \

, ?# \: e' p" }- m8 p  大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
5 D" D' m  F; D
) c$ g! {+ i" k% Y( \  5、猕猴桃――消除雀斑等斑点& Y& t: Y7 E6 W6 D. P- G% E, l1 B" v

& e/ U  d) k' \6 ^* J# @3 L  猕猴桃富含维生素E,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。6 P% Y2 p5 m  t

8 q# t: z! D9 X  6、西红柿――展平皮肤新皱纹: y4 i' Q( V7 A0 W' T7 {) f

" _% Q+ E7 A: U, e  含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
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/ `: A' _1 i3 {& X% I  7、蜂蜜――保持皮肤红润有光泽
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# E0 x' m( E% a0 z: S  蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。
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  8、肉皮――充盈皮肤7 i" e' Z7 r& H/ e

2 ~1 \2 R4 W# w8 L& q3 s" b- a肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性。
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  9、三文鱼――防止皱纹产生
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  三文鱼中的Omega―3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。
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  10、海带――调节皮肤油脂分泌4 F% M% O7 p3 G% W) u
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  海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。
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发表于 2008-12-20 22:12 | 显示全部楼层
只要注意营养均衡,这些食物总会经常吃到。
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发表于 2008-12-21 00:59 | 显示全部楼层
 8、肉皮――难得吃到。
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发表于 2008-12-21 01:08 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
有用的帖子
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发表于 2008-12-21 11:03 | 显示全部楼层
原帖由 beston007 于 2008-12-21 00:59 发表
( d: I" G/ r6 a1 T; Q0 d 8、肉皮――难得吃到。

! k8 X" m+ x! m( u  i( G熬点儿猪脚汤代替吧~~
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发表于 2008-12-21 11:04 | 显示全部楼层
lz分享信息~~
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