 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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来源：中国经济网 9 w9 ] {/ q. l2 L
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主料：排骨500克(斩块)3 k5 t. k- O( H# Z7 A$ p
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配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
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3 U- @' [2 [* A* \6 j5 X 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右8 v& {9 A; z# U5 i* h G8 Z/ C
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制作方法：/ E1 M g2 v( L
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1.土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。. H7 G3 H& f J7 C- O5 N( A
4 w2 O3 E/ U8 n) X9 ~+ J 2.排骨焯水后煲汤，约3小时。
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3.用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
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6 F ]& q! e7 {; n 4.排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
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温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
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3 r, E7 l3 u% O- _) F 小窍门：番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
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发表于 2008-11-20 20:46
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