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额部除皱+ x! T) ~1 \; y0 f9 H
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1 额部除皱按摩法: W( K6 c o. L4 X" ]
2 z' o: s) a0 V5 B" `2 h 为防止和消除额部皱纹,可以用双手拇指外侧的罗纹面或三、四指的指腹,从前额中线向两侧鬓角区座分推法,或单方向抹法。有皱纹时,则采用单方向抹法,从鼻根与眉弓上向前发际移动,有中线开始,逐渐抹至两侧额角。每天早晚各按摩两次,每次15分钟左右。
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2 颧颊除皱法
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为防止和消除颧颊部皱纹,可从鼻侧用拇指外侧罗纹面向耳前分推或轻抹;颊部按摩是从鼻孔与口角旁开始,以相同手法向两侧鬓角区轻抹或分推。每天早晚自我按摩两次,每次15分钟左右。- |% c' w# j6 I% Z& v
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3 下颌除皱按摩法
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为防止和消除下颌部皱纹,可以用指柔法或指扣法(永指尖轻轻叩打),从下颌中线开始,向鬓角区轻轻指柔或指叩;颌骨下皮肤也可以用相同手法,从下颌中线沿颌骨向耳后轻柔或轻叩,每天自我按摩1次,每天15分钟左右。2 }- u9 r2 W0 S
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% }+ @0 l4 y; g( H8 Q! i, Y- d 除皱有方: {5 \( Z5 O( T9 u, x& n
" W. G3 U/ C. Z 4 面部除皱按摩法& Z5 B" Z! R2 R
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为消除面部及下眼睑部皱纹 祛风明目,疏肝利胆,可采用如下按摩法:, ?1 G' T. r2 |5 I2 g* n* X' m; K
% A X, K' K' D0 W$ w3 o" n (1)以双手示指指罗纹面分置于双四白穴,按下时吸气,呼气时还原。重复5-7次。, ?8 t- @1 V- u) W8 u9 w
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(2)以双示指指端有节奏地敲击双四白穴,重复16次。
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(3)以双示指指端罗纹面揉双四白穴按顺、反时针方向各8次。
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6 l( `2 t+ m0 G& L 5 叩打前额按摩法. b% ?7 |6 v( P. g1 r8 e
! k- U; }. N3 I5 } c 两手示、中、环指自然分开,用其中指腹分别于前额及头顶部有节奏地、快速而有弹性地、雨点般地叩打。两手指动作要协调而灵活,快慢相同,力量由轻到稍重,在减轻。叩打1分钟左右。此法可改善头部末梢血液循环,使人气血不衰,面色红润,不易产生皱纹,并促进脱发再生。/ g% p3 F8 a8 M
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徐若瑄教你超简单夏天换肤美白法
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; x& W. o `& O- q/ `夏季护肤最佳时间 夜间护理8功课
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