家常菜品：深秋润燥茶(图)

food510

作者：方源
! H, v$ ?  v( a2 w$ V2 I& M( \
5 Z% w. O6 h) S  ~
, I3 W# G  s; Z, I5 D: S# _  }
　　材料：雪梨1个，杭白菊或野生菊花20朵，干枸杞10粒，冰糖20克，水1000毫升。

, L, X6 E7 M9 @7 D6 C: R! Q　　做法：

　　1、雪梨洗净去皮，去核切成小块；
' T0 _  o+ _- I8 X1 q- C! x
　　2、水和菊花放入锅中，大火煮开后关火，盖上锅盖焖5分钟；

　　3、将煮过的菊花过滤掉，留菊花水；

2 w/ L9 X% r0 V　　4、将菊花水重新倒回锅中，放入雪梨块、干枸杞、冰糖，大火烧开后转小火煮30分钟；
+ N0 A, F: v( `4 q% H* N9 M
: q" M: p8 h1 ^. h0 `　　5、晾凉后食用，天气不冷的时候，入冰箱冷藏后口感更好。
; R! d( E0 w1 u+ ?5 l6 x
# m% j7 d& e3 m　　备注：

/ i  S2 |' m& p, }$ C2 h8 X% r　　1、此款汤水，可以清肝明目，滋润肺燥，极适合秋天饮用。

4 u9 X8 D- S% @" A( W' F　　2、菊花水虽好，也不是人人皆宜，有咽喉炎、胃不好的人不要喝菊花茶。3、梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，更不能多吃。
+ K; Z! K6 P2 f" I  V: O! v/ f4 Q. ?$ Y


  f) Q5 x3 K! n5 K( s7 _MY BLOG
7 ^* O& [) }- g# y' X+ P# x
3分钟西餐 夏日水果比萨(组图)
$ ?' S: q% v, f) {( R% Q
DIY清爽夏日冰品 奶油苹果冻(图)

时尚美莓 冰雪可人百变吃(图)
, D; _( M: u9 i+ l* P* u8 F) H! N0 y
# Z. x+ n+ ~/ o$ C美食美肤 美味猪蹄DIY(组图)