怎样保养老公

阿森

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) V5 k- P# @2 Q花生大枣猪蹄汤
' T2 ^; O4 O" \! a所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
# `% w7 ]$ {( u1 G1 C% b0 r基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
- g9 C/ w* b& F" [. E6 ?基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
1 @# S+ K' v4 L! y( q1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
: X0 y0 q# N, {  h) t* j3 k) }) E2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
6 h1 a% C8 U7 T3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。
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; R  H! o1 g3 f6 @: h, [鲜菇虾丸汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
+ z0 a: n) J7 b; b! ^1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
7 W2 T  C0 g  `9 X6 h0 I- B, S2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。


# b: O1 v$ }. Z苦瓜荠菜猪肉汤
  _; ]0 ?/ ^" u( r/ r5 h所属菜系 粤菜
, I; R8 J* T8 S7 \) {& }+ b所属类型 特色靓汤
基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。


& j4 J* e' w$ E% p) ~瓜薏米淡菜汤
) ?' j4 U( V3 v4 T& D所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
' x! |; E- }( z, Q7 M基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
% P, z4 X0 M2 Y" }% Z* D　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用
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丝瓜肉片汤
3 i0 u) h8 i5 `7 B所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
7 y: ~7 q8 [. W: i$ ]基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。
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& c4 A% N; c" O5 f* s! Q5 u, [3 V助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
& V# Y- u3 ]2 v$ Y所属菜系 其它菜系
9 ~8 G: d0 P7 i所属类型 健康菜谱
基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
5 I- `' D5 k# r基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
用法：食肉饮汤，分次食完。
应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者

8 c4 M- f. z" d( |% P健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补益脾肾，健脑增智
  t& ^. k9 r5 W) O6 t; D基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
- F6 R( C' M& k9 y制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
功效：补益脾肾，健脑增智。
用法：每日1次，作早餐食用。
7 @/ `2 \3 ~4 R& K' r7 r; ?应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。


6 P5 l" {. ~- X; F) O6 R' W健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
所属菜系 其它菜系
& f' G! {+ w/ {2 w# a所属类型 健康菜谱
1 A7 O' f) I2 b8 P, {5 d; G1 N基本特点 补肾益精，健脑益智
0 d$ c- @" N/ H0 c1 i- I基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
# S* h" |" L3 S2 G( W: ]9 E功效：补肾益精，健脑益智。
4 g- z! z- \% G) E# c用法：每2日1次，服食。
应用：适用于脑力不足者
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5 \" D9 ]0 T  j" E, p4 b健脑益寿----鸡脯扒小白菜
+ U+ D) E$ D% d+ `! @: j所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
- b" K9 ^8 w7 D0 F- @* B基本特点 健脑增智。
基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
! L+ u( ^# k0 o8 p+ T制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
4 k% v4 X% h- _4 K. N! @! S- ?, L功效：健脑增智。
! W1 v9 I6 y1 Y8 \0 C用法：佐餐食用，每周2--3次。
应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。


( ^  c# i5 }* H0 l7 }/ q健脑益寿----奶油番茄
- a$ {" y% a% b& \( }5 U所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
3 K" U3 `2 b) c/ @  V% ^) p基本特点 补脑强身
' z  p2 e( q, X, `基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
- K; w, y1 j3 v6 G( R/ Y" O制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
功效：补脑强身。
用法：每日1次，可早、晚分食。
: x3 A/ d7 o4 b# x$ e0 {应用：适用于中老年记忆力下降者。


8 o& l" C: Q6 A7 d3 r补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
: `. Y' I2 F' [) B* ~3 K+ a所属菜系 其它菜系
7 T# ~6 K7 a  ?) @所属类型 健康菜谱
基本特点 养血益气，延年益寿
基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
3 o! [! k  R/ X1 a制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
5 O" `; k/ N) e& X功效：养血益气，延年益寿。
用法：佐餐食用。
. g; k  n8 g6 M0 t应用：适用于气血虚体弱者

* s) c5 @% M$ Q6 \补阳益寿----海虾豆腐汤
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
2 w9 z: P( i' V; O; t* U基本特点 补肾壮阳
基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
+ m6 n& [1 R) s$ A% T( c制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
1 Q; J  S& V' |9 S功效：补肾壮阳。
用法：佐餐食用。
+ H7 w( o+ U; i& a应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。
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刀豆炒香菇
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
6 G  s1 y& R3 T5 `! k5 a) t基本特点 温中补肾，补气益胃
基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
1 d- e7 M- I& y: m/ {$ L  y" L制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
5 u( p# b* x# a: P. H功效：温中补肾，补气益胃。
用法：佐餐，可常食。
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一品豆腐汤
! ^) ]' e5 T5 D; p5 N所属菜系 川菜
所属类型 亲亲靓汤
基本特点 味鲜嫩，色黄白
9 y# j( k& F' P# L基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好

6 e; h/ e( A# Z, u" r# O
周周粥改变你的健康

7 K& X9 E& K- l" q4 k* Z  N  {　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。

　　作用：补心血，健脾胃。

　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。
9 s( A( t/ {" T8 k8 N7 d
+ F7 C9 y  q9 ~! Q　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。

( c: w: k2 [( l* l1 T8 [3 |) z　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。
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9 d- j& [  v9 {) R9 [, A　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。
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　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。
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6 B: {/ A1 ?1 g# |4 |　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。
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　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。
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　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。
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( [( [& V/ o( I  s　　作用：生津清润、清热化痰。
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　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。
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- {5 d! p% z8 `) C: m3 V+ g5 N　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。
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　　作用：养血和血，润肠通便。

　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。

　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。
8 k5 j" g" n3 n% z) L7 ?
) D7 z" M3 O  A) d/ Z　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。
3 c& a4 M6 J- e* m
% J6 q2 x, O- {9 Z　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。
7 v5 R) h" R! f) k6 J; ^
　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。

, q$ ^) s2 Y' W7 F  R; p; [　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。
+ a3 _8 R0 y  H) G, \% j
( o. q( t! o8 }8 t( Q　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

i THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。