怎样保养老公

阿森

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花生大枣猪蹄汤
所属菜系 粤菜
9 o' q4 R* Z% g! ^& w* F4 D所属类型 特色靓汤
基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
0 e. K9 n( e! o6 j2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
: q8 K+ t4 B9 x2 u2 Y; `3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。


1 f5 d1 @# S! d* @$ D$ K鲜菇虾丸汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
0 c' }- A' r' A  M- U+ W3 ?基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
1 q1 U8 i2 C# m8 e1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。
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' p; H2 ]0 t6 z& X  ~苦瓜荠菜猪肉汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。


8 F1 Y8 G9 L3 O6 ?瓜薏米淡菜汤
+ @& T3 N9 ~; }$ k) P, ]+ M2 n, F' H所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
8 L: K1 @  `! W+ B7 D基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用

" B1 _: r# i( \( u, y, W丝瓜肉片汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
6 k- J- d" C% Z7 n" T- j基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。

: z9 A5 `$ Y: X助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
* s% {! t6 A& R! ^所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
. y5 x/ h! I2 Y$ O6 P" s' I6 w7 W基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
用法：食肉饮汤，分次食完。
应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者
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健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
所属菜系 其它菜系
/ A+ j4 P) S0 h1 R6 v9 s* c所属类型 健康菜谱
基本特点 补益脾肾，健脑增智
; B+ \! G. _6 Z  q3 Q基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
功效：补益脾肾，健脑增智。
用法：每日1次，作早餐食用。
) N7 l( [7 P" ]2 @应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。
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# x* v7 q: ~5 E. U2 b6 r7 b9 s健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
+ q: k4 }4 |, v( Z" a5 v所属菜系 其它菜系
  y! M$ n* o# ]: Q' g) F所属类型 健康菜谱
4 P" \3 Q2 ]/ e" j0 @基本特点 补肾益精，健脑益智
" T  o+ T% Z; P1 P/ S. E+ ~: Q基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
+ s% p& ^- S3 C功效：补肾益精，健脑益智。
1 M7 H0 B! {& W! G7 \6 _+ z用法：每2日1次，服食。
应用：适用于脑力不足者

3 A  Y; s# @: d3 ?, B健脑益寿----鸡脯扒小白菜
  Y2 [) Y/ o1 x, d; Q所属菜系 其它菜系
: O" G. V. ]. G- \7 {所属类型 健康菜谱
基本特点 健脑增智。
" Z/ J* u; U" Q4 w4 i基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
; \' z6 I- q% U0 x. }" F制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
功效：健脑增智。
用法：佐餐食用，每周2--3次。
6 ~' M1 i2 K& N' {2 z( I应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。


健脑益寿----奶油番茄
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补脑强身
0 K  ]) O* H3 |% z基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
功效：补脑强身。
用法：每日1次，可早、晚分食。
应用：适用于中老年记忆力下降者。
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补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 养血益气，延年益寿
基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
1 z/ G1 D& c+ X7 W" u$ i制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
功效：养血益气，延年益寿。
9 M$ e) |* d6 c5 j6 S, ]7 F7 E用法：佐餐食用。
& G7 \4 N5 m' C( N  a/ g" e; J应用：适用于气血虚体弱者

补阳益寿----海虾豆腐汤
所属菜系 其它菜系
/ W1 J( ^5 U: ^& Q/ M所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾壮阳
基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
: Q$ m9 N! b) q. O/ [$ ?/ ]( O) F功效：补肾壮阳。
0 q9 x# {" x7 g) k/ J' ]" T用法：佐餐食用。
应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。
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1 T; `) V1 y& P; K- r% ]刀豆炒香菇
/ [2 v: W# H3 V4 Z, \. V所属菜系 其它菜系
8 a  Y+ @$ V  S9 I: K所属类型 健康菜谱
0 j) B  h' U/ S' j& H+ r基本特点 温中补肾，补气益胃
基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
: o3 u; ~/ J9 o8 }( o" L制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
7 h+ O* k; {% u- x2 o功效：温中补肾，补气益胃。
; z& ]2 |4 b. b+ a用法：佐餐，可常食。
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9 O, B/ k; V3 }一品豆腐汤
所属菜系 川菜
所属类型 亲亲靓汤
基本特点 味鲜嫩，色黄白
基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
# `, I1 f0 ^5 W% |一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好
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( x5 ], B! W6 K- E5 l+ u) r周周粥改变你的健康

　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。
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　　作用：补心血，健脾胃。

& L7 K+ d: M. y- o+ h　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。

  ~# O& b) i2 m  o/ q, y* N+ _　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。

* ^5 e9 c4 V% q: I+ n$ ?; l　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。

　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。
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　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。

! ~/ a& N2 _* X) v$ i+ M, K$ x7 N: X" G: u　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。

　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。

: t, E$ t1 e: V8 b( n  U5 \$ s0 l　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。

# E9 m3 C  A2 S1 \4 z　　作用：生津清润、清热化痰。

4 L9 X7 D. c; m1 q' y7 h2 w' a) a　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。
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: n  e1 q; \2 K9 ^& b　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。
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  z/ j% e! `& w& G　　作用：养血和血，润肠通便。

　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。
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　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。

　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。

　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。

! w  O8 B% Q. A( i" p) A　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。

　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。
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　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
& i; N3 |. K* R* Y* J6 n! u要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

i THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。