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一曰 天伦乐% M" C5 P( Z+ o+ h4 k
夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。0 n0 E7 a7 K! S. f0 e
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二曰 运动乐/ x3 N1 M! l1 b9 e$ q# ^0 v! o" s
9 J$ }1 U- N# D: X w若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。
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9 m, O# j# F; _6 J9 H三曰 聊天乐
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有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。
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四曰 互助乐
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6 Y/ {! _9 G* @# [4 T& C. A鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。2 p z) V q2 P
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五曰 宽容乐2 A, b1 P+ r8 S+ @$ b
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人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。' ~1 I7 T2 S& v3 N! T. u* p
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六曰 忍让乐) R/ c e1 A5 |
7 J9 z, N: s8 O0 x“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。
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; ~/ O6 [* J7 Y( b! t' y" m: d. b七曰 忘年乐! x+ s5 {; F: Z: e8 r+ @
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莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。0 A7 X9 o& \9 B( @$ c1 b
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八曰 学习乐
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, l3 t2 p( p2 p+ u知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。
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5 H& b! g0 F# @/ k+ Y& a九曰 劳动乐
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适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。) N, ^+ f/ f( \- M
( Q0 s7 H7 x) w6 W& B十曰 知足常乐6 s6 G* Z; n1 f$ w* S, Q
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名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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