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一曰 天伦乐+ u# p5 z9 m; T" R# {+ h
夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。
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二曰 运动乐) a- h( i' }, c# c U
* q+ O0 B; F* `! [* d1 `2 H, \! X若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。0 Q D! u8 K3 m6 g" H/ q _
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三曰 聊天乐5 ^0 Y+ R1 n5 }$ }1 r6 U A
& {9 L$ u% E% I) k' H3 E8 u有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。
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3 S- H. L! a) N2 y" B. h/ l& \/ X% v四曰 互助乐# ~9 T* v1 ]6 n0 U. s; {) K. d/ D
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鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。
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9 P% @6 x! @0 ~7 {9 d' `! n五曰 宽容乐 _- }0 H( K. Q& w
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人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。; I, o$ X2 a! H d! I, I7 q* C0 z
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六曰 忍让乐
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) G0 P+ O5 E0 H7 X( ?“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。
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( H: {$ ?7 I/ [5 k% P% a4 }0 e7 F( ~! y& [) `七曰 忘年乐
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莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。6 W, u$ A% M0 |) Q
9 d: B8 _0 v3 g p4 h( w0 ~. \八曰 学习乐1 e& M7 z l& |2 z/ G( I" f8 g
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知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。. h% b$ M. `# c0 k
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九曰 劳动乐
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, l0 `* ]: k' I2 c; }5 n) {: ^# d适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。7 g8 G. C0 ~. f: I! H
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十曰 知足常乐. s+ ]0 U; B: i' n7 ~. u
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名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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