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每天吃红豆要多瘦有多瘦

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-7-18 17:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
红豆富含维他命B1B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内,达到瘦13公斤左右的具体成效!而且瘦的部分正是腰和大腿!
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7 d: _3 a2 d+ J7 m利用红豆减肥的具体步骤:  E; Y3 L4 @7 v% ^8 a# Z
1、买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的8 ?( y# Y, H( g7 q8 v

5 b3 q4 r3 Q6 X  n6 L/ H( D0 W2、泡红豆,24小时
: {: [$ \1 G. z$ n6 n
, O# ?. r7 p: K& D! K3、煮红豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟,然后就可以吃了。: L6 ^) t$ _' o) T
# L5 x+ J7 d: @( }
香港也出了一种红豆减肥法,有兴趣的可以试试。5 n$ X5 s) d% W& b& B8 s
- T$ t. N" o6 }
材料:
: {! `) g9 Q0 S% Q! P红豆200克、陈皮5克、盐少许6 m7 L8 w2 n& L9 u. C( U. Z

6 H) T- t+ [. k) B& K0 D* C具体做法:
1 B4 K4 n0 [. P先把红豆浸泡半个小时, 加入煮滚的500cc清水中,煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了,然后熄火。 用热水把陈皮浸软,待红豆煮熟熄火后,就把陈皮放入红豆汤中,上盖闷十分钟,之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用, 至少吃两个星期。) h& n/ @; R. |  J4 G
* E. z% h- {$ }0 Y; \, L
红豆减肥法适合各种年龄段减肥,并且适合男女减肥,是一种绝对安全无副作用的减肥方法,赶快试一下吧。
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/ G* v- F0 R7 r0 B' S  N告别大肚腩——陈皮红豆沙) a# |, L1 a. ^' D+ y7 k; l
制作:红豆泡软后,隔水蒸熟,加入水和糖煮成豆沙,然后用细筛子滤去豆皮,加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。
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女性:减少腹部脂肪堆积,帮你告别大肚腩。" V0 }6 c* c+ U% g: E1 N4 z1 C+ f+ ]6 M
本草:红豆即赤小豆,《本草纲目》说其性下行,能通小肠利小便去肿胀,另外它有调经通乳作用,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外,陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。
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除了红豆,绿豆也是夏天排毒减肥的圣品哦,还可以美肤呢。 2 d. x2 n" K, g& {2 |
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光彩嫩肤——马蹄绿豆爽; s7 |2 ]3 T9 D  R  P0 B
制作:马蹄去皮切碎,加入冰糖、柠檬煮成汤水。绿豆上笼蒸熟后,加水煮成绿豆沙,将绿豆沙放入马蹄汤水中即可。细碎的马蹄粒,为口感添加几分爽脆,味道甜而不腻。
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女性:减少青春痘,美肤减肥
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. z* O  r; l7 |8 ?/ V6 I本草:绿豆性甘凉,可清热解毒解署消肿,明目降压,利咽润肤,祛脂保肝。马蹄(荸荠)含有丰富食物纤维,同时马蹄当中的糖分、蛋白质、铁、钙、磷和维生素ABB2C等,更有降血压和防癌功效。以绿豆100克加适量甘油调匀,涂抹还可润肤消疮治疗痤疮和皮肤皲裂。     
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7 T6 w$ y% |9 ]  b文章来源:北美中文教育网
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-7-18 20:09 | 显示全部楼层
正愁着呢,怎样才能瘦一点.试一试
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2008-7-18 20:31 | 显示全部楼层
照片裏的不是紅豆吧?又不像 choke cherry, 是什麽來的?
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2008-7-18 21:49 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
我看着也觉得像是 cherry?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-7-19 14:27 | 显示全部楼层
请问红豆吃多了会不会上火?
7 C( c& J1 l, V9 w2 d记得它好像是偏热性的。。1 m' Q7 G3 F+ q9 O
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发表于 2008-7-19 15:18 | 显示全部楼层
照片看着像山里红啊
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-7-20 15:45 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
谢谢!
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发表于 2008-7-20 15:51 | 显示全部楼层
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2008-7-20 17:26 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 meilin 于 2008-7-19 15:27 发表 / \2 {8 G) r- @& A- M7 {4 A8 L
请问红豆吃多了会不会上火?1 M; v: Z0 v2 [1 ~
记得它好像是偏热性的。。! p0 n) R( c% m" S

$ n# O/ C2 \6 U红豆性平,当然吃了不会上火,四季吃都可以。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2008-7-20 18:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
红豆还补血,一举两得!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-7-22 11:54 | 显示全部楼层
红豆这样,绿豆一样么6 |: t6 M3 h/ x1 b4 N! S
' p5 D& A1 {$ ^0 A. t
照片里的像樱桃哇
鲜花(26) 鸡蛋(0)
发表于 2008-7-22 16:19 | 显示全部楼层
我怎么觉得照片里的像南国的相思豆呢?我还以为是吃那种红豆呢?
鲜花(383) 鸡蛋(0)
发表于 2008-7-22 23:16 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
不错
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