想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
3 e) i) A8 F  ^7 m, \" LUA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
% W( y# o, G& W( p: [& q想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
2 D+ c9 ~/ c* t) W% M$ a你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

9 W; Z8 [  g+ s' I. o8 d3 ~+ W变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
when and where?

/ t1 t4 v  N7 W1 t4 u6 u
无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
1 F7 r: `% a% D% I) H7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表
% Q* Z/ U4 X) {

变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

: S8 G- H1 B) g1 U8 {你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
# g; n1 V) k3 Z* G# s$ J不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
在国内练过，这里没经验。
5 Q  U& x0 D0 j+ i7月中旬以后的晚上我都可以。

% L! S/ R% }/ g9 s2 j  P7 E: u' [
2 T, V1 N, ?" l# A. V5 B7 @9 m) b好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表
( K9 \% m. }5 F& Y: F& E
. @+ O6 s2 a, I4 Z你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
5 ]4 W! M) i" L% I  p不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

# x& {7 U) _* \那.....可能是我隐藏得比较好
8 E/ s& u. |, j, {+ W1 a遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
- Y, R+ [: M6 Y所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.

[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表


$ G( E9 b5 n$ e8 G0 W5 d变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

6 ?7 q! z7 `- S0 n, F很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表
2 i6 c; n* G( R
呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

; g1 v& O6 P: N7 _" J* v8 s6 }' x
把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表
5 P- x1 x; O7 X5 A  Q
4 N/ I0 W; f9 k" XSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

3 x& N) |8 m+ C, t4 y
的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
' v5 _* ?$ {! S! q  o, z% ?我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表
$ L7 _) b6 t$ R. \# E# K5 m

" ?' M5 l" m# z1 r! f# p+ W" ~把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

2 L2 S. u+ I* t" k

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表


UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

! a" T! J0 _7 {/ I: W在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。