想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
UA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
% _2 m: v; C" g4 N3 D# p但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
/ S( N9 Q4 F: \/ O) w/ I- d! o你还要变苗条，你别吓我了，
, f& i1 g3 \; N2 _+ ?; a2 a8 B要多储存点脂肪，好生小BB啊

+ B/ W+ b% R5 U8 W' K& x1 U# p* U
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
% g. P+ L$ x0 G/ V& m1 H买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
when and where?

& G2 q" S+ ]5 y/ M0 _4 N
无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
4 ?- f: l" h/ d7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表
$ r$ [. ~$ ~5 V' J: |8 {9 @9 C% w
" j1 }  X+ O, d
& s% q) d0 d4 M0 e变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

+ V* K( e* g$ S6 |2 e
好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表
3 a. ?% k" W' z( z- n
你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
$ a: n& a9 R1 p  o, z不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

  x% z, X$ }: c/ G, e+ k
& U) N' Z5 @  h( R那.....可能是我隐藏得比较好
遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.

. [* H9 t( k) S[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
9 x4 l# j4 g3 o6 }. y* O: H

变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

5 G+ ~/ x' _% B* o; W呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
2 u! o" R4 ]# b4 v0 S- |$ P1 ]门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
: G! G+ e8 b2 E4 c1 I7 H门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

3 b/ E" t  @5 \6 k- F+ {% _4 l  l
) T& x, b" ]5 f  A5 M# F# g很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表
6 z8 C* I/ V+ l8 n: n0 J
* q% m+ X( T2 t7 b4 I" [% O呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

0 E9 Z+ p; L7 H$ v6 P' Z# P
把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表
+ ^$ `% ]" d: R" B" I& k3 b
% t$ u4 }. {3 [" s4 YSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

4 S/ K' A" d. I: N7 |. [# r- ?
的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表

) s3 n/ f, p5 r8 S" j* a: ~8 J' ^
把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

$ r( ?( |# A* T2 r9 b  \9 X7 D7 g# O

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
+ B3 ]# H* u6 Y我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

5 c% c, Y: C. d4 Z
UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表
! s! c8 [2 F" U; `4 G" t* m( [
# A$ l7 |2 Y7 {9 L
UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
$ H4 F" `  V7 ]6 i1 B0 M我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。