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为何越锻炼,越容易感冒?

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发表于 2008-6-7 09:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最近我常去健身房锻炼,但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次,尤其是在剧烈运动之后,引起肌肉酸痛,喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候,基本上几个月才有一次。+ M+ k. C  r( H) B/ F
+ n5 k& @1 T( Y# [/ b. Y0 d
请问这里的医生,为什么会有这种情况呢?
, j1 {- {: s- Q7 \- z. I! I
: |7 S7 b* e( a6 ?; g# B% T万分感谢!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-6-7 11:10 | 显示全部楼层
俺不是医生哈,不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡,现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.4 @! j, ^" z8 T! m% y
纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.
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发表于 2008-6-7 12:11 | 显示全部楼层
锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。
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发表于 2008-6-7 13:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
喉咙发痒,长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行
理袁律师事务所
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2008-6-7 20:38 | 显示全部楼层

预防感冒Echinacea

可以试一下Echinacea 。是中草药,可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒,现在已有两年没感冒了。
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发表于 2008-6-7 21:23 | 显示全部楼层
接着练就没事了。
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发表于 2008-6-8 07:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表 " H2 g, G* p# H& x
接着练就没事了。

$ i" H, g8 V1 C9 m同意
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2008-6-8 18:31 | 显示全部楼层
原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表
* p; J& Y& N7 N/ c最近我常去健身房锻炼,但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次,尤其是在剧烈运动之后,引起肌肉酸痛,喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候,基本上几个月才有一次。
! ]8 _* B# W9 p  `请问这里的医生,为什么会有 ...
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6 {1 B: N6 \3 Y% j! c; P& f  I; x飄大媽,要不要我來救你?? 9 L( S3 o( ^# l- u& m4 L( e
這種現象,不是什麽的大秘密,大凡在用運動的時候,尤其是激烈運動,少不免呼吸會比平常急和頻密。
, I  f# A- x% I0 ^1 b# s大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部,因而引起水和雜物流入肺部,也有水量流失。喉嚨非常乾燥,容易引起發炎。: z- ]9 `( `1 f- G" n) \
再者,還有些少的鼻泌會流入喉嚨,刺激自然的反應而咳咻,游泳也會有此現象。
8 t7 O3 v- V' R1 [9 D* C& e
" w; F0 ?' H  Z! O2 \- P9 n哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家,要不要來讓我給你做個全身大檢查??
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6 S/ N( j& Y0 Z! Y. `( V/ k在做運動時,常喝水吧。
* v9 d/ H+ @) G/ W9 {2 F' s: X
' v. S3 Z4 T7 Z* y2 }) ~Make sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.& r0 r+ Z+ j/ X" k4 T1 ]" ~2 Q5 s
. N4 _  s( C6 W6 u- g
[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]
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 楼主| 发表于 2008-6-9 22:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
谢谢以上回答的同学们!* ~# K2 c4 P6 H8 d' a+ l* V

! G  Q9 W: i# j3 ~" _0 g& b* y经医生检查,我胸椎有三节错位。以前不运动,症状没有这么突出。现在一开始锻炼,错位的地方发生红肿,压迫神经,导致肺功能减弱,因此容易得感冒。
$ L7 ^7 V" z( y因此6,7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。
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发表于 2008-6-10 11:44 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  
+ z+ T& q& y2 i1 V3 R9 ^+ |6 t0 h
Thank you very much in advance.
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2008-6-10 15:00 | 显示全部楼层
原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表 & R2 R: p) }1 n4 {4 q
谢谢以上回答的同学们!
; m8 C3 K, ]3 c经医生检查,我胸椎有三节错位。以前不运动,症状没有这么突出。现在一开始锻炼,错位的地方发生红肿,压迫神经,导致肺功能减弱,因此容易得感冒。8 G; W+ s2 e: r  M/ k
因此6,7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...
! `1 F9 A+ ?- }  B2 I, ]! p9 O5 p

' |' K& l: V5 O( [! }( A嘿嘿,我也覺得自從你由國内回來,胸部真的有點和以前不同。8 G' }. q, I" T( M) l( H
啊.....。原來這叫做錯位。
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发表于 2008-6-10 15:44 | 显示全部楼层

回复 8楼 的帖子

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 楼主| 发表于 2008-6-10 21:29 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表 " w0 S, P. p( Y$ w& \5 ]: o
I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  ( T8 X5 S1 _+ P$ h; W% ?' U( Y

0 }9 Q' W+ @( l/ |% M" fThank you very much in advance.

) s9 y3 Q: [+ x7 g  E8 X6 j, D! ^+ F% x1 F6 g* n. z
, |" Y# F5 D/ `! Y; h5 W" ~% c
郭医生  电话:439-1919
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发表于 2008-6-11 10:41 | 显示全部楼层

回复 13楼 的帖子

老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原来蛇王姓郭,还是位医生啊!!: J' g) @; U$ k6 k3 H8 ^& M, b
$ Q; a. w2 W/ d9 ]
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