为何越锻炼，越容易感冒？

裙裾飘飘

最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。

请问这里的医生，为什么会有这种情况呢？
+ @2 n6 Y" y7 F* a, [5 Q9 f
万分感谢！

Lazycat

俺不是医生哈，不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡，现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.
纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.

一剑下天山

锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。

杨柳

喉咙发痒，长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行

健康营养站

可以试一下Echinacea 。是中草药，可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒，现在已有两年没感冒了。

精品中年老男人

接着练就没事了。

fredjudy

原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表
# y! E5 W) b, l% x! v  K接着练就没事了。

; ^" ^* f* d$ B% A) B, D0 |# h  Y# n同意

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表
! p5 g- |' k7 g. p% U3 R最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
1 N2 L; o8 ~, g8 G. U请问这里的医生，为什么会有 ...

! n0 x" V% w2 y% a# {* Q
飄大媽，要不要我來救你？？
這種現象，不是什麽的大秘密，大凡在用運動的時候，尤其是激烈運動，少不免呼吸會比平常急和頻密。
, `- `/ d' D2 w大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部，因而引起水和雜物流入肺部，也有水量流失。喉嚨非常乾燥，容易引起發炎。
, J' E+ H4 I, a7 ]! w再者，還有些少的鼻泌會流入喉嚨，刺激自然的反應而咳咻，游泳也會有此現象。

哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家，要不要來讓我給你做個全身大檢查？？

9 C3 q& I6 Y& n7 g! K& c, ?3 @在做運動時，常喝水吧。
2 m0 V, k) y# B% p$ q  U. m0 g
8 J' X( d: N8 G  b* {8 s! X, KMake sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.

[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]

裙裾飘飘

谢谢以上回答的同学们！

经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
# e0 x8 q, @5 W1 e& k, |( E因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。

YYU

I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  

Thank you very much in advance.

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表
谢谢以上回答的同学们！
经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
; y/ [2 Z& ^1 u因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...

' b; w# J! M/ t7 e) d  M
4 d: Y7 C- O% H$ u/ `3 m嘿嘿，我也覺得自從你由國内回來，胸部真的有點和以前不同。
0 j/ z4 W( f6 _啊.....。原來這叫做錯位。

eagle2008

裙裾飘飘

原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表
, J( Q7 y' {! D4 k# T1 g+ dI have same problem. could you please let me know who is your doctor?  

' M: v) n8 m  vThank you very much in advance.

" d) t: e7 s. A$ f, h- y# J- y
: Q4 V4 m9 ^/ v0 z
% M3 q( b- X% z郭医生  电话：439-1919

精品中年老男人

原来蛇王姓郭，还是位医生啊！！
  @' L. R! v6 S& y% V- Q+ U1 t, ~
: K4 p6 X. W) p, M& }8 E