 鲜花( 634)  鸡蛋( 5)
|
因为上次做的三文鱼调料好吃,我改变了菜谱,作了这款羊排,非常好吃. S& h4 T- i( u$ g: I7 C1 r# f$ H
7 X" m! Q; Q2 \& {; {$ H
1)costco买的小羊排,顺着骨头切开
# f8 T5 `+ A4 W$ {. W! p+ \: M2)腌料:
. B' Q! u' T& ], [香菜:一大把1 d& i- r4 J+ R* ~% b! W
parsley:一大把0 n+ C. U6 n6 ~$ W
柠檬汁:两大勺(或橘汁5大勺)( q& H5 L# m: e9 v, i
酸奶:5大勺
& m1 j" l/ n/ P清酱油:3大勺
1 U! j" J; M# ?+ c6 M3 x- K料酒或者红葡萄酒:1大勺* C) T3 u+ ^4 d6 b0 u" C
paprika (或其他辣椒粉):适量- R% m8 \* _* g# ]
橄榄油(或食用油):1大勺2 S" P- m( G; b) Z/ _
盐: 1/4小勺
- t0 I, `, ?* U# _4 X. Y" x
" |8 H1 ^, j& v4 P$ l" `( g以上材料放入食品加工机打碎成糊状,把羊排放入腌制一个晚上! s6 G& ?) L* F7 i
% z. w$ M8 ~ |+ p: K6 I5 c) L* _3)锅里放油,羊排两面再撒上胡椒粉,孜然粒,芝麻,辣椒粉,盐。先小火煎里,再大火煎外,直至金黄。 |
|