大家有什么减肥的好方法吗？

流光飞舞

自从到了Edmonton，体重就有增无减过。试过跑步，节食，但最终都以失败告终，真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的，快快介绍一下，好让我有减肥的希望啊。

mikkiyu

多出去逛街..........我刚来的时候从112跳到122........现在控制在118,,,,,,,,一定要多出去逛街,,,,,

小美猪

出去逛街,回来一肚子气啊
$ u' h2 ^$ N$ f1 a; O4 f4 `* F好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

流光飞舞

可是在这地方，也没什么地方可逛的。

夜未眠

这地方甜食超甜，爱吃甜食的就很容易发胖5555
& g! b8 T+ _* P偶到这里体重也飚了起码5斤，然后被勒令减肥。。。

6 |8 O$ ?1 V4 g. y. }. q; ^5 h) P# m觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧
' |6 b! a% ]+ c& V$ v6 @& A
还有酸奶（最好无脂的），减肥的好东东。

吃饭前半个小时或一个小时吃点水果，吃饭就少点了。
( a! C' f5 _; F7 @" B' m% U
减肥的真谛是少吃多运动吧，靠的还是毅力啊，只能饿自己。

mikkiyu

原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表
出去逛街,回来一肚子气啊
好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

% i6 `7 {: B2 Y6 n$ w3 ^" {6 e4 Y下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!

mikkiyu

原帖由 流光飞舞 于 2008-3-24 12:49 发表
5 ~# q( ]# |$ X* N% L可是在这地方，也没什么地方可逛的。

: p* `; T( q6 ~' V, h3 g6 i其实我觉得最主要是没啥人一起逛,在国内有很多朋友,即使是佐丹努,也能逛个半小时!!!!!!这里也有便宜的东西,有朋友一起逛应该也满开心的!(反正死都不要跟LG一起,越逛越无聊)

mikkiyu

原帖由 夜未眠 于 2008-3-24 22:09 发表
这地方甜食超甜，爱吃甜食的就很容易发胖5555
9 P$ o  N: e: F5 G3 }! O偶到这里体重也飚了起码5斤，然后被勒令减肥。。。

$ v2 j: K: p9 F0 n) I* |8 w/ L觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧

还有酸奶（最好无脂的），减肥的好东东。

* X/ {& M- s# l' l吃饭前 ...

/ E( j* ~* \) F" h正解,不吃就不会胖,,,,,,,,,,,,,可我忍不住!!!!

流光飞舞

运动还是可以坚持的，可饿肚子的感觉可真不好受

Lazycat

原帖由 流光飞舞 于 2008-3-23 22:52 发表
自从到了Edmonton，体重就有增无减过。试过跑步，节食，但最终都以失败告终，真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的，快快介绍一下，好让我有减肥的希望啊。

4 r+ @( f+ e9 B养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.

小美猪

原帖由 流光飞舞 于 2008-3-25 16:22 发表
0 F2 Y8 o7 @, ?9 q# D" _运动还是可以坚持的，可饿肚子的感觉可真不好受

8 f' O+ t: ?3 ~: {, U我上课坐第一个,肚子一叫,比老师说话声还引人注意啊~~~~~所以我天天喂饱了肚子,就是为了它不叫唤~~

小美猪

原帖由 Lazycat 于 2008-3-25 18:16 发表
2 [, c1 A  I6 Y/ \+ O
养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.

! P9 t; @5 O" l你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~

小美猪

原帖由 mikkiyu 于 2008-3-25 14:54 发表

下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!

- C: Z- N' Z/ v0 \拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!

mikkiyu

原帖由 小美猪 于 2008-3-26 17:21 发表

( }  d/ f! \  W0 i: Y& k0 f拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!

THEN.....我的名字得改成MIKKI猪!

今天闲着

今天正式实行减肥计划，但是现在没忍住，又叫劳工弄了一堆的东西吃。吃的稀里哗啦的，吃完再减。

兰颜知己

原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表
3 X- J: B( t" b1 |出去逛街,回来一肚子气啊
1 h& c% v( v+ z  d" ^好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

* H5 H3 n! \# A' Q) u. b/ }+ m. M
+ k, k/ @  M2 f* P- I

Lazycat

原帖由 小美猪 于 2008-3-26 16:20 发表

你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~