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大家有什么减肥的好方法吗?

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鲜花(7) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-23 22:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
自从到了Edmonton,体重就有增无减过。试过跑步,节食,但最终都以失败告终,真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的,快快介绍一下,好让我有减肥的希望啊。
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发表于 2008-3-24 09:46 | 显示全部楼层
多出去逛街..........我刚来的时候从112跳到122........现在控制在118,,,,,,,,一定要多出去逛街,,,,,
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发表于 2008-3-24 09:57 | 显示全部楼层
出去逛街,回来一肚子气啊
3 Y/ j  ?1 _. E+ {, L好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦
鲜花(7) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2008-3-24 11:49 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
可是在这地方,也没什么地方可逛的。
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发表于 2008-3-24 21:09 | 显示全部楼层
这地方甜食超甜,爱吃甜食的就很容易发胖5555' n3 E& F6 h7 P% l# h
偶到这里体重也飚了起码5斤,然后被勒令减肥。。。
9 N; E( {, l9 d: z. Q* N" K  F1 _$ L
觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧
2 b3 R; v" k7 m" ]2 F9 t
1 _0 I% E4 L! \! L- y5 p还有酸奶(最好无脂的),减肥的好东东。% _! @( A: I3 E" [8 p+ d7 z

  R! X9 J  ^. h) ^! K3 k吃饭前半个小时或一个小时吃点水果,吃饭就少点了。+ n4 u+ P2 W7 x

* `1 h1 e% h2 ?0 v- o- @减肥的真谛是少吃多运动吧,靠的还是毅力啊,只能饿自己。
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发表于 2008-3-25 13:54 | 显示全部楼层
原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表
6 f% |: U& o9 K; J- x出去逛街,回来一肚子气啊6 N, z' {+ C2 i% g6 L
好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦
& C1 ]6 u9 m  V4 I5 p
下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!
理袁律师事务所
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发表于 2008-3-25 13:57 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 流光飞舞 于 2008-3-24 12:49 发表 # {& _; x. c. D6 o
可是在这地方,也没什么地方可逛的。

. W. {& P: [3 F, ]: B5 X其实我觉得最主要是没啥人一起逛,在国内有很多朋友,即使是佐丹努,也能逛个半小时!!!!!!这里也有便宜的东西,有朋友一起逛应该也满开心的!(反正死都不要跟LG一起,越逛越无聊)
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发表于 2008-3-25 13:58 | 显示全部楼层
原帖由 夜未眠 于 2008-3-24 22:09 发表
/ \, n% ~1 y- [+ ~+ z1 k+ V- ^( X这地方甜食超甜,爱吃甜食的就很容易发胖5555
, v4 t1 p- ^3 ~! H9 T偶到这里体重也飚了起码5斤,然后被勒令减肥。。。0 w( _3 |+ I$ g% O% R7 G2 H' m- n* v( C

2 V* m# [/ O. s  ]3 g觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧$ g8 i' v! U0 u& D1 \: i  i

- G0 r! f! A0 P& z# G  x4 s' L还有酸奶(最好无脂的),减肥的好东东。) T' h2 A# J7 u6 w. Q

( L( K0 g( s; @5 u$ C  G吃饭前 ...
' @. }/ U( g6 z) r: E% w% G
正解,不吃就不会胖,,,,,,,,,,,,,可我忍不住!!!!
大型搬家
鲜花(7) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2008-3-25 15:22 | 显示全部楼层

回复 5楼 的帖子

老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
运动还是可以坚持的,可饿肚子的感觉可真不好受
大型搬家
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发表于 2008-3-25 17:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 流光飞舞 于 2008-3-23 22:52 发表
7 o1 A  ?0 ?- o% c' F7 T自从到了Edmonton,体重就有增无减过。试过跑步,节食,但最终都以失败告终,真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的,快快介绍一下,好让我有减肥的希望啊。
) `4 L! G" v9 b" {& ?& B0 _+ ]6 K
养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-26 16:19 | 显示全部楼层
原帖由 流光飞舞 于 2008-3-25 16:22 发表
, l% o2 n$ f8 P: r5 b+ X7 t运动还是可以坚持的,可饿肚子的感觉可真不好受
% d0 G* \. ^( M/ W
我上课坐第一个,肚子一叫,比老师说话声还引人注意啊~~~~~所以我天天喂饱了肚子,就是为了它不叫唤~~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-26 16:20 | 显示全部楼层
原帖由 Lazycat 于 2008-3-25 18:16 发表 / B5 |/ H0 J2 S$ C

2 o( w. T. o% c$ A& h# C' m养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.

/ g7 O9 {) Z  l) h) R8 i你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-26 16:21 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 mikkiyu 于 2008-3-25 14:54 发表
) M' K. m( R/ A+ B3 P- Q
7 _! s! S. J1 s. l& N' O下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!
& p% i1 }) i4 f
拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-26 17:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 小美猪 于 2008-3-26 17:21 发表 9 {$ J2 X5 F' R( V1 s) F
! i5 j) F1 o: Y4 e1 D
拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!
, [1 m6 v. ^0 q9 r3 H
THEN.....我的名字得改成MIKKI猪!
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2008-3-26 21:28 | 显示全部楼层
今天正式实行减肥计划,但是现在没忍住,又叫劳工弄了一堆的东西吃。吃的稀里哗啦的,吃完再减。
鲜花(25) 鸡蛋(7)
发表于 2008-3-27 10:26 | 显示全部楼层
原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表
1 o( o3 t; a3 u- O  m! V出去逛街,回来一肚子气啊
5 p. I& z: P# C' ^7 b& |' R好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦
& W% V/ z$ @( I7 r

# G, A& K. D+ N; ?, `. _
5 A4 `6 k+ Y- g) Q" m8 X
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-3-27 10:40 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 小美猪 于 2008-3-26 16:20 发表
" R: J- s, Q# m1 g# K/ k0 Z6 W% Q" O4 T3 `: z$ D
你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~

$ p  z8 f& \( y" B! s: }
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