请教是否有这样的一道菜

加美葡萄酒

1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
2 ]4 U) E; S: o% ~' |2）烹调过程简单，不需要换炊具
3）不需要大量佐料
: O' j& L& F! D6 Q' F4 [2 L4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
8 m# S+ x8 q2 W6 B+ y5）快速，从准备开始10分钟内搞定
: @+ y" Z( s) F) D6 f, G6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
& K" I/ P0 u" I; \7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
) s4 n4 m/ p. T3 g; i8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
9）原料是自然食品，不是加工过的
10）答案不能是三明治

1 t1 o/ a/ m& E6 B, s5 {[ Last edited by 加美葡萄酒 on 2005-1-10 at 01:23 AM ]

年轻的心

我的拿手菜　　西红柿炒鸡蛋　，很符合以上几条。（关于第7条的补充：不要装在盘子里，直接装在锅里吃，第6条的补充：可换成鸭蛋，蔬菜就随便换了。）
" m  W0 B2 ]. ]9 e' D  w; o; `
[ Last edited by youthheart on 2005-1-10 at 01:35 AM ]

加美葡萄酒

谢谢，但是
" \% O% x6 ]! {  H西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
$ A- }+ w% `, s  _& r$ @! T另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
- U4 i  D* T1 h9 r8 n! I吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

今天闲着

热狗

今天闲着

不对， 鸡蛋饼

今天闲着

有检查一遍，一点错没有！鸡蛋饼完全符合上述条件。

mercurybird

鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

香香

鸡蛋饼,好吃呀~~~~~~

今天闲着

Originally posted by mercurybird at 2005-1-10 03:41:
% `, Q. q( j1 R' A4 E鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

: M6 I  G# m: A% v1 h你看，这个鸡蛋饼咋样？

7 g$ i" u. e6 B& l# f# ^3 @1，青椒一个切细丁，葱2棵切成碎末。
2，鸡蛋2个打碎。
3，一杯水，加面搅成面糊状。
% z* S7 d( B# |) ?3，上锅放点油，8成热时把面糊倒上摊开。中火等面半熟，翻个，倒上鸡蛋。洒上葱，椒，熟了出锅。把2页HAM放上一卷。直接吃或切几块。
7 ]4 H2 y, [4 l4 s; j# P
有营养，方便。

绿色猎人

up

丁香花

Originally posted by 加美葡萄酒 at 2005-1-9 11:41 PM:
谢谢，但是
2 I  Y% f! a, L& E( c9 {1 u# W3 f西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
, _' V4 y; N! U1 h" E另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

多放点油，鸡蛋就不会糊了，符合第8条了
4 B; J4 Y( x; m+ i2 F
( A2 Q$ W. R, w9 B/ H& \. t. f不想切可以呀，洗完后，装在塑料袋里，用手打碎，或捏成小块，符合第2条了
2 s) f6 s, f; `
3 y$ l" s, I4 N6 i6 E他不是说用锅盛，直接吃，哪来那么多炊具要洗，吃干净点，连锅也不用洗了。

linda

沙拉

玫瑰上的小蚂蚁

紫色辣椒

顶

今天闲着

还是吃烧烤对头。

朝阳

蒸鸡蛋羹，可以将菜（每次一种，菜换过）切粹放里面；可以将肉（各种肉都可）未放里面，可以将虾子切碎放里面（呵呵，蛋白质又换过了）

( ~  F( [9 ~, s/ e( o怎么样，加美？？

我先检查一下，好象1-10都满足了，哇赛~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

竹帘儿

哎 呀 ， 煮 面 条 不 就 可 以 嘛 。
% V! x6 X; m. r' ^7 v1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
* C4 B% k" i* {3 Y6 i面 条 里 加 鸡 蛋 ， 蔬 菜 。
2）烹调过程简单，不需要换炊具
加 水 煮 就 行
- ~5 n9 y4 ^- b$ u) Y3）不需要大量佐料
家 常 佐 料
( W" \! _$ ]" k4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
煮 是 最 好 的 消 毒 方 法
5）快速，从准备开始10分钟内搞定
超 过 10分 钟 面 条 该 糊 了
1 D4 V9 F1 I3 n8 l6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
# Q' y& Q5 V: e% |$ o( @  j当 然 ， 可 以 家 菠 菜 ， 小 白 菜 ， 大 白 菜 ， 芹 菜 ， 西 红 柿,鸡 蛋 ， 肉 丝 ， 冻 海 鲜  。 。 。 etc, 任 意 搭 配
& L/ {# B5 S, p2 y" n+ F1 l$ L) _7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
符 合
8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
& R/ n# @# {$ p% o那 是 自 然
- G/ z3 \+ V+ r( [9 r( m9）原料是自然食品，不是加工过的
没 有 任 何 加 过 防 腐 剂 的 产 品

传说

火锅！！！！！！！！

加美葡萄酒

谢谢各位，以上应该都符合，我都来试试。我是想找一种家用的快餐食品。

wolfgan

凉拌鸡蛋

六月茉莉

那还不如做沙拉呢。。。包括凉拌的鸡蛋了。。。
7 X) g. }3 T1 L1 F) g& E; g
, e3 L1 S1 j( G7 }

Originally posted by wolfgan at 2005-2-9 12:39:
凉拌鸡蛋