请教是否有这样的一道菜

加美葡萄酒

1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
8 i  q3 j  ^4 j2）烹调过程简单，不需要换炊具
3）不需要大量佐料
8 H; |" ^7 v7 u0 W# J5 _5 p4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
& W0 M; x8 ^9 D2 ]5 Z- O5）快速，从准备开始10分钟内搞定
7 H* R. p6 P; b6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
: X' {& G1 C# w, d7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
/ q; L3 r+ J3 _0 @5 S9）原料是自然食品，不是加工过的
+ w' S4 J) i# F* ^) q% n10）答案不能是三明治

[ Last edited by 加美葡萄酒 on 2005-1-10 at 01:23 AM ]

年轻的心

我的拿手菜　　西红柿炒鸡蛋　，很符合以上几条。（关于第7条的补充：不要装在盘子里，直接装在锅里吃，第6条的补充：可换成鸭蛋，蔬菜就随便换了。）

[ Last edited by youthheart on 2005-1-10 at 01:35 AM ]

加美葡萄酒

谢谢，但是
# S) c3 \" ~+ _- A& ~西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
6 r" Z% x6 H3 i7 ]. ~另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

今天闲着

热狗

今天闲着

不对， 鸡蛋饼

今天闲着

有检查一遍，一点错没有！鸡蛋饼完全符合上述条件。

mercurybird

鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

香香

鸡蛋饼,好吃呀~~~~~~

今天闲着

Originally posted by mercurybird at 2005-1-10 03:41:
鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

! F; {+ E& S, G" ?
( I: b" H) g( }0 J$ M, P) J你看，这个鸡蛋饼咋样？

1，青椒一个切细丁，葱2棵切成碎末。
: G9 C+ X7 j; U- R- p2，鸡蛋2个打碎。
3，一杯水，加面搅成面糊状。
3 g: S5 u" ^- J$ Y& h$ y8 ^2 R3，上锅放点油，8成热时把面糊倒上摊开。中火等面半熟，翻个，倒上鸡蛋。洒上葱，椒，熟了出锅。把2页HAM放上一卷。直接吃或切几块。

3 h: a2 N- w( [2 B/ Q- u3 }3 M有营养，方便。

绿色猎人

up

丁香花

Originally posted by 加美葡萄酒 at 2005-1-9 11:41 PM:
/ k( r- T, ]/ O, a5 X% T6 G谢谢，但是
西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

多放点油，鸡蛋就不会糊了，符合第8条了
  c2 r+ c" ]1 U2 g4 F
+ U( y# k  x! ]. _6 E不想切可以呀，洗完后，装在塑料袋里，用手打碎，或捏成小块，符合第2条了
* {: \0 p9 W6 Q2 V7 f; V* v, h: _
- B% k$ V, O& I& a7 V( i* O  S他不是说用锅盛，直接吃，哪来那么多炊具要洗，吃干净点，连锅也不用洗了。

linda

沙拉

玫瑰上的小蚂蚁

紫色辣椒

顶

今天闲着

还是吃烧烤对头。

朝阳

蒸鸡蛋羹，可以将菜（每次一种，菜换过）切粹放里面；可以将肉（各种肉都可）未放里面，可以将虾子切碎放里面（呵呵，蛋白质又换过了）

怎么样，加美？？
- E# I# i+ ~6 p+ R; v
6 f3 `7 {) x) B6 l我先检查一下，好象1-10都满足了，哇赛~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

竹帘儿

哎 呀 ， 煮 面 条 不 就 可 以 嘛 。
* K6 X* W$ q8 a& h+ m3 n- a1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
6 ]3 s, \" N% Z1 y3 t: C" ?面 条 里 加 鸡 蛋 ， 蔬 菜 。
9 w) X" l% d5 Y+ W/ n1 _' Q& ^. f2）烹调过程简单，不需要换炊具
- h+ k6 m  G8 K: t8 P加 水 煮 就 行
+ v% k  F6 O$ K& B3）不需要大量佐料
家 常 佐 料
4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
煮 是 最 好 的 消 毒 方 法
5）快速，从准备开始10分钟内搞定
- X+ c$ l0 G" y/ y. ?  P超 过 10分 钟 面 条 该 糊 了
+ a9 r) R& E% ~. W0 ]6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
. D4 r* p& E3 Z- ~8 G  V' s( v当 然 ， 可 以 家 菠 菜 ， 小 白 菜 ， 大 白 菜 ， 芹 菜 ， 西 红 柿,鸡 蛋 ， 肉 丝 ， 冻 海 鲜  。 。 。 etc, 任 意 搭 配
8 P, A9 s4 y) t6 ~, F. O) \7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
& W2 a: |7 A( f( _$ W6 S! s. A符 合
& E* k1 i7 X$ X2 U. R8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
) z( q5 _5 N2 g+ a( ^) O! A4 D那 是 自 然
! h; Z+ Y) R/ K$ I4 C9）原料是自然食品，不是加工过的
没 有 任 何 加 过 防 腐 剂 的 产 品

传说

火锅！！！！！！！！

加美葡萄酒

谢谢各位，以上应该都符合，我都来试试。我是想找一种家用的快餐食品。

wolfgan

凉拌鸡蛋

六月茉莉

那还不如做沙拉呢。。。包括凉拌的鸡蛋了。。。
; C! Z" m0 ]) B3 ?

Originally posted by wolfgan at 2005-2-9 12:39:
凉拌鸡蛋