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有在减肥的吗?交流一下方法!!!!!!

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mikkiyu
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-2 17:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
一回加拿大就胖,体重两,三天能升个人6,7磅,奇怪死了,大家有像我这样的情况的吗?有减肥的吗?吃药OR运动?
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Tara2009
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-2 19:28 | 显示全部楼层
不吃晚饭。
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mikkiyu
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2008-2-2 22:01 | 显示全部楼层
原帖由 assignment 于 2008-2-2 19:28 发表 3 }6 y$ f7 s% A
不吃晚饭。
. M# a$ _' l2 p3 r
那就没力气了............PS我试过一整天喝水,结果还是胖1磅
大型搬家
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兰颜知己
鲜花(25) 鸡蛋(7)
发表于 2008-2-3 12:57 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
哈哈哈，我才发现原来我不孤独呀。4 l$ ?, O5 k4 I- r  C0 Q

) w+ J% r& [# @在国内，生完孩子每个月瘦2斤，1年后回到“女儿身”。饮食上没什么控制！女儿4岁了我一直保持恒重。: M- k& ]2 h; y- x& f5 A' |# T6 v
到加拿大，以为自己不会胖，结果一不小心胖了6斤！！！！
7 j4 y5 ]% R- A5 @. H: Y% |) s- |2 V2 ~+ c$ A4 Q+ z5 R+ }$ ?6 j9 h
2楼说的办法是对的，晚饭一定不能吃淀粉类的东西，饿就灌汤，吃青菜。这样至少不会再胖。
1 b$ H' B6 p9 U  k/ U2 z$ A
; i+ {. h& s9 ]3 E- g2 n& {我试着一个星期天不吃饭（特指淀粉类），饿了吃零食（其实这也不是什么好东西），喝水，结果瘦了2斤。
1 @; ?  a. h" E& e8 ]4 G
. u( H- i2 e! Z' r. A我的感受是：减肥如戒毒，如果你跟它耗上，这辈子就注定“生死相随”了。
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兰颜知己
鲜花(25) 鸡蛋(7)
发表于 2008-2-3 13:00 | 显示全部楼层
早饭是要吃的，健康还是第一位。: h* Q% O1 m: x4 o) l( |& w* c- G
' p. v3 \" j9 k6 {
不知楼主多大，我是老了，不敢用太烈的方法。慢慢来吧。
* N# m0 t. ^# z" |# o" i' r' ^; c3 g' _5 U% I' C$ V9 ^9 q. C# v" T
减肥一定从戒口开始。
8 n7 |8 [* R1 i
0 N2 c' e! x7 L2 a& @; u这根本就是跟戒毒一类的事。
) z# x$ L7 W, P. G' z( y, Y5 H5 ]0 p4 @# G5 c
苦呀。
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小美猪
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 13:40 | 显示全部楼层
我想戒毒~~~~~~`
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Lazycat
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 14:13 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
没听说吗：减肥是女人一生的事业。
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个性小西红柿
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 15:53 | 显示全部楼层
i did my weight reduction for a long long time- X- z0 Z! F9 E9 R7 i( b' q7 O: C
i successfully lost more than 50lbs
' x, Z! G+ }; F6 \$ v6 Ihowever i am under the stress most of my time right now, so i can not really work on my weight again.
: U$ Y* z% N" k- xwhatever
0 {- m$ Y% l8 [i think i am a sex girl anyway
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shmilylao
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 17:34 | 显示全部楼层
吃豆腐，脱脂奶
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蓝玫瑰
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 22:17 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
每晚上睡觉前做50个仰卧起坐。
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 22:21 | 显示全部楼层
我一天一块巧克力，还尽吃垃圾食品，反正胖了，就不减了
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蓝玫瑰
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 22:25 | 显示全部楼层
听说巧克力是减肥嘀腻.
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 22:29 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 蓝玫瑰 于 2008-2-3 22:25 发表 , N0 |9 P2 w) e" O  E( [
听说巧克力是减肥嘀腻.
* X0 ^$ S( K% I$ @& o: y
一看我就知道不是真的
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蓝玫瑰
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 22:30 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
你打“巧克力减肥”google一下，准能股购出一堆文章，试试？
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-3 23:03 | 显示全部楼层
原帖由 蓝玫瑰 于 2008-2-3 22:30 发表 : h' n' e7 F, c/ G! r) I4 P' x
你打“巧克力减肥”google一下，准能股购出一堆文章，试试？

6 ^2 ?4 U, \& B) U" b) f  x1 a1 @0 f
我找来了，可怎么看，怎么觉得骗人，而且还护牙，这说出来，谁信啊 . ?1 x, n# p9 n
巧克力营养成分：蛋白质、钙、镁和维生素Ｂ２；一块４０克重的牛奶巧克力包含大约３克蛋白质，每日人体所需的核黄素的１５％、钙的９％和铁的７％；加入杏仁和花生的巧克力也相应增加了钙、铁和核黄素的含量。
+ @& K- z6 a  @. r) K& w. C' ]! C
: u" E$ b7 C+ @- J% Y5 f. T　　巧克力完全健康档案：适量食巧克力有助减肥 7 c) W! V3 B% B2 q

8 R/ R. A2 j0 f3 t/ ?    研究发现，并非所有的饱和脂肪都具有相同的作用，随着巧克力中饱和脂肪供能百分比的下降，人的体重也会显著减轻。 4 \" c) O) c8 y$ Q- O+ r4 P
. n- D3 Z6 A" i  B" w0 A0 F0 K" f
    另外，巧克力还可以加强保护牙齿：牙科专家研究表明，巧克力可滞缓“脱矿化过程”——一种直接导致龋齿形成的活动。
0 r" e# L) m9 j0 c  Z) N! X; G0 f
8 J3 V5 s; p% o* A& H: D    巧克力也可降低胆固醇：巧克力中所含的饱和脂肪酸中含有大量的硬脂酸和软脂酸。硬脂酸对胆固醇具有中性的作用，不升高亦不降低胆固醇；而软脂酸可轻度降低胆固醇浓度。
理袁律师事务所
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蓝玫瑰
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 08:41 | 显示全部楼层
原帖由 蓝玫瑰 于 2008-2-3 22:25 发表
' u0 a4 }( G+ N7 h听说巧克力是减肥嘀腻.
$ J, A2 ^& Q: h$ ^# Z
所以也只能是“听说”
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Jasmine
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 09:23 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从上高中的时候就喊着减肥,结果是越减越肥.
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Lazycat
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 09:59 | 显示全部楼层
原帖由 westlake 于 2008-2-3 22:29 发表 4 V. @( U* F' V% ~2 ]$ e* h

& a/ `4 @: l' ]% T6 T9 z* c一看我就知道不是真的
% I" H# O9 y* Y- Y4 u
不过你别不信，我听说黑巧克力是有减肥作用，而且对心脏有好处。我一个朋友就是特别爱吃巧克力，但又怕胖，后来人家介绍了这个方法，她经常吃黑巧克力（不带牛奶的那种），而且晚上也吃，结果一点没有影响。你可以试试，这样即解馋又不胖，多好。
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mikkiyu
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2008-2-4 14:09 | 显示全部楼层
SHIT............经过昨天老公弄的"韩国泡菜豆腐锅"的强烈诱惑下,终于忍不住吃了两大碗饭,今天早上一上磅(122)................................终于决定,马上打电话叫朋友寄"曲美"(主要是我在国内吃曲美马上就瘦,也没副作用).......
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 17:31 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
原帖由 Jasmine 于 2008-2-4 09:23 发表
( s" \' K" U1 B3 l' C4 v1 z% }从上高中的时候就喊着减肥,结果是越减越肥.

* M: P1 Z- V! i呵呵，我跟一样，我可是从初中就觉得自己胖了，可管不住嘴巴没办法* _  g, b+ m8 ^% R5 C6 _
而且真是越减越胖，现在索性这样吃，也就这程度" j) Y% Z6 j+ e+ U# j7 |+ }' v
那时是怕嫁不出去，现在是怕被人休了，所以找了我家大熊，他怎么都比我胖
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 17:32 | 显示全部楼层
原帖由 Lazycat 于 2008-2-4 09:59 发表
, n+ W* V1 b0 R6 M7 c! w% W0 v7 ~* f- e2 M0 Z/ a+ W
不过你别不信，我听说黑巧克力是有减肥作用，而且对心脏有好处。我一个朋友就是特别爱吃巧克力，但又怕胖，后来人家介绍了这个方法，她经常吃黑巧克力（不带牛奶的那种），而且晚上也吃，结果一点没有影响。你可以 ...
5 J. g1 \+ j, W
我爱吃EXTR MILK的，不过黑巧克力我也常吃，听说对大姨妈好
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西子妈妈
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 17:33 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 mikkiyu 于 2008-2-4 14:09 发表 7 ]8 ^4 \' W4 \
SHIT............经过昨天老公弄的"韩国泡菜豆腐锅"的强烈诱惑下,终于忍不住吃了两大碗饭,今天早上一上磅(122)................................终于决定,马上打电话叫朋友寄"曲美"(主要是我在国内吃曲美马上就瘦,也 ...

2 x  y, g- a0 y/ w. _& Q你比我轻多了，不急，再说，是药都有副作用
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Lazycat
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 21:26 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 mikkiyu 于 2008-2-4 14:09 发表 " \/ v( }& l8 E) f! \" K0 D! A) H
SHIT............经过昨天老公弄的"韩国泡菜豆腐锅"的强烈诱惑下,终于忍不住吃了两大碗饭,今天早上一上磅(122)................................终于决定,马上打电话叫朋友寄"曲美"(主要是我在国内吃曲美马上就瘦,也 ...
- h+ {4 h, V' ~3 h( J
其实刚长上的肉最容易减了，你就两个晚上少吃或不吃就回去了，说减肥药没副作用那是自欺欺人啊！身体健康更重要啊！
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squarehelen
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-4 23:04 | 显示全部楼层

回复 19楼 的帖子

感觉曲美有付作用，但的确能减肥，这里没有减肥药吗？？？
6 d7 |6 ~3 ]" X自从生完BB，我也感觉自己没瘦过，都肥得不能忍受了。衣服全部穿大了2个码，真折磨，如果大家有什么好办法或药的，介绍介绍吧，我也减
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挨着门洞
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-5 04:23 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
尽量少吃淀粉类食物
理袁律师事务所
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Lazycat
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-5 09:02 | 显示全部楼层
这方面门洞两人都很有发言权，他们两个都那么苗条，我想其中有一部分原因是因为那两只大狗把他们累的吧？这从一个侧面说明了运动是非常重要滴。
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mikkiyu
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2008-2-5 10:59 | 显示全部楼层
新的一天报告: 今天120了,饿了一天,,,,,,,,,,,,,,,,,整个人晕乎乎的,哎!!!!!!!!!!!!!!!!PS,大姨妈还没来,怕怕!!!!!!!
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Lazycat
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-5 12:43 | 显示全部楼层
如果减肥减的把内分泌失调了，那看真是得不偿失了，那时候真的是喝凉水都长肉了。
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蓝玫瑰
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-5 15:31 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
原帖由 mikkiyu 于 2008-2-5 10:59 发表
1 X! O! v& k7 r% [0 Q新的一天报告: 今天120了,饿了一天,,,,,,,,,,,,,,,,,整个人晕乎乎的,哎!!!!!!!!!!!!!!!!PS,大姨妈还没来,怕怕!!!!!!!

0 d- {8 t- D" Z1 Y5 ~" C/ c' x: }3 X$ W$ Y3 s$ J$ T
哪能这样愣饿呀？快吃点儿东西。俗语说一口吃不成个胖子，一天也不能变苗条。
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maomeimei
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-2-5 17:04 | 显示全部楼层
就是就是， 好像一个星期减一磅左右比较理想
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