墨西哥烤鸡腿(图)

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来源：四川在线
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1 {, F: L3 m$ x% u7 ?　　材料：棒棒鸡腿4根，洋葱1/2颗

! p& E2 H1 o4 g* E( P　　调味料：油2大匙，墨西哥香料适量，橄榄油1大匙

. q! _+ D- K  k- [　　做法：
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　　1. 洋葱成圈状或细丝备用；

5 x0 s; K" W( Z2 G8 E1 G+ M# `: G　　2. 鸡腿洗净，在腿肉较厚的部分划几刀并以酱油、墨西哥香料腌30分钟；

$ g: p7 Z7 [' K" ~　　3. 将腌好的鸡腿放入锅内用橄榄油煎至表面焦黄；

　　4. 再垫上洋葱送入烤箱以200℃烤20分钟即可。

　　备注 ：

# P8 C+ C" U" `; Q2 R) S　　1. 在鸡肉表面划刀可使腌渍时间缩短，肉质更入味。

　　2. 烘烤途中取出鸡腿鱼表面再刷一次腌料，可使烤出的颜色更美观可口。



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$ D' h/ z9 W' W9 Z( MWhen it Comes to Good Health and Energy

, {& [# h4 M, R  |, O2 `Stress And Diet: You Arent What You Eat
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西红柿酸

冷傲云

哇塞，太好吃了，我现在去做

nakta

看起来不错！！下次尝试一下