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30个生活常识

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 01:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息  9 o3 M" O0 }9 g

/ P1 v5 l! h  J( _( R. G2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好  
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5 N7 N/ A8 l1 _" D3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好  
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3 w" C; b, y/ J  ]" K4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果  9 D$ C* V8 O, \

: q4 g6 H( `+ z9 A/ J1 \! v5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西  
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多  
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7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃  
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9 w/ f7 H8 ~/ p+ D; k: ?8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石  
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9、睡前三小时不要吃东西.会胖  
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9 R/ G. G, T; l! U* m" N; [& U10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血 5 T0 ^7 ^- K* [1 o

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10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血
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压.糖尿病.等疾病
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  `1 M3 i( z! F' v11、刚出炉的面包不宜马上食用    U6 ^/ {, ^6 ^5 X9 S

6 j  m5 g7 D' c. H& f# b$ {2 w12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边  & T, a2 Y# m1 t" S

: e" Z: M7 q" W, K- ]! f: O. {13、天天喝水八大杯  
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! M+ H' Z# S, e% z; J14、每天十杯水.膀胱癌不会来  
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15、白天多喝水.晚上少喝水  ! `  I! y9 J$ w+ g+ b
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛  
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17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏 3 K  c6 E  w* Q
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昏欲睡  / L" {1 N( m3 S3 d
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18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量  + R& a1 X" H: T) }

5 J( h7 ?; r( b19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 1 a) c* j  w. a/ P" r$ I2 T7 }
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脂牛奶,鸡肉,樱桃  
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$ ^! j  ^$ y. g0 f9 C, G1 j20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老  
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点  2 B8 n% S2 ]9 m  b/ L
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22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会  
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- E, S* Y; D. ?" c; `3 s23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下  
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24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用  
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& v! H4 k- o: d* S25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理  5 r" x6 ?4 Z& V8 m/ O3 X$ e7 e0 Y
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26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)  
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6 q/ ^6 e7 ]1 I9 c! w27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑  
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个 / F) i+ o) U4 G4 Y( u% s
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干干净净的肺  4 b# I5 ~3 ?) P, x. O9 F

3 s- u! R9 `  l4 g29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康
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" G" m- }; D4 y0 v* ^9 s的做法  ( G4 F& t$ }+ s0 O* B- ]

% k6 G9 ^( I) C; W; }& _+ U3 @30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:06 | 显示全部楼层
Thank you very much for the information!
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:38 | 显示全部楼层
很好的信息!!
鲜花(383) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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