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30个生活常识

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 01:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息  
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) |& N7 ?& _0 n9 g/ _7 Z5 M: M- a2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好  
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3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好  
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" B! X: i. N5 _% f$ k4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果  
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5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西  
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9 k6 e- f9 |4 v3 g6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多  
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7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃  
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0 m0 v  K5 t+ C* ^  f8 P8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石  
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* s) P# @, t8 C/ h9、睡前三小时不要吃东西.会胖  
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/ |/ D8 C& L8 ?! r4 _) A8 a% n10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血 + j8 U$ {7 `8 Q& y

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10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血 5 H8 m6 H: i' Y5 A& d
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压.糖尿病.等疾病
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1 V, N7 E0 _2 H1 ^  K, l( @$ M  k11、刚出炉的面包不宜马上食用  
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" a7 z" e. B# D. w, O. u; Z12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边  
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13、天天喝水八大杯  
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& n5 x1 Z; K8 h5 U/ C9 x14、每天十杯水.膀胱癌不会来  
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" F7 ^+ k' Z+ x1 s15、白天多喝水.晚上少喝水  
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛  
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8 H4 ]  L& v( {17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
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0 O: E' r/ w- s+ a6 z: @% g* M昏欲睡  
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( A# {: z# _6 j: L- E18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量  
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0 q- }* n( p) m# `% {+ Y3 r% f19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
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6 v0 z: k6 F& d% E* _: U脂牛奶,鸡肉,樱桃  
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20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老  
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点  9 t4 C; t0 K( q9 ?. R

) ~% _' f' b& G  l; z22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会  $ K: o) s+ k* m/ N7 z1 h8 p  Q
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下  
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+ U1 R6 b" {; ^4 S- O24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用  0 I7 m5 ?5 V* A5 }# j

0 q! a: B# J3 ^, j: [" u/ P25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理  
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& D) [* A" n7 z) _9 p( J# T26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)  
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑  , X  K" v0 {( z
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个 , v) J9 f5 k3 m  V( h5 M! O$ F2 t$ r' m

4 `$ ^7 i" L- g; `9 {干干净净的肺  2 Q/ K' h0 z- w! L- t
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康 , A; J0 s) f2 o

- P7 u) i" w* I* n  b* {的做法  
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30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:06 | 显示全部楼层
Thank you very much for the information!
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:38 | 显示全部楼层
很好的信息!!
鲜花(383) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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