DIY：燕麦酸奶面膜 让你年轻5岁

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来源：太平洋女性网
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　　材料：燕麦片45克、酸奶半杯、柠檬1个、蜂蜜10毫升

( x& I' ?! j3 n! c3 a: ^5 k) p+ x　　做法：
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　　1.将柠檬洗净去皮，放入榨汁机中榨汁，将酸奶和燕麦片放入器皿中混合均匀。

5 \# v" A0 K5 u& A8 b, D1 X! O　　2.再加入柠檬汁，混合搅拌成糊状即可。
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　　使用方法：每周使用1次即可，洗完脸之后，取适量在脸部轻轻划圈按摩，约3分钟后用清水洗净，请避开眼部及唇部肌肤。
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　　美丽叮咛：燕麦片须先研磨至颗粒细小，以免皮肤受到伤害。柠檬则视肤质添加，较敏感肤质请添加少量或可不添加。

* U2 z& o$ V3 Q　　美丽备忘录：
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　　酸奶的体内、体外排毒法

, g- h/ A) F: I1 w* `　　酸奶含有丰富的乳酸菌及钙质，天天吃可促进肠胃蠕动，有助于排便，让毒素不会残留在体内，并让肠胃中维持有益人体的的菌种。除此之外，还可降低胆固醇、强化免疫系统及预防妇女阴道感染。
' U8 D) V/ }, {1 p+ F　　酸奶也是绝佳的美容圣品，外敷可让皮肤保湿光亮，且美白的效果也不错。酸奶能强化肌肤的功能，并能加强角质代谢，使肌肤保持年轻状态。但不建议每天敷用，并要选择无糖口味的酸奶，否则有可能会产生色素沉着现象。
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! }4 @3 t% @! L1 j7 ^( H　　美丽备忘录：
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  k4 s/ R! ~2 {+ T  q　　蜂蜜对皮肤的好处
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- h+ V1 z$ ^# _0 Z/ h　　蜂蜜是极佳的水溶性保湿剂，能将皮肤的水分紧紧锁住，具有保湿滋润的效果。蜂蜜的亲肤性很高，因分子大小与皮肤相近，吸收渗透性也好，能迅速吸收补充皮肤养分，干性及敏感性皮肤都很适合。
: @) o+ K% o: r. ~5 N　　长期饮用蜂蜜可调节生理机能，促进新陈代谢，减少疲劳，帮助清除宿便。又因其含有矿物质及胺基酸，长期饮用亦会使皮肤有光泽。



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