好吃好看好做 墨西哥风味牛排包饼(组图)

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来源：国际在线
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/ e8 Y2 \1 @8 Z. p4 X　　墨西哥风味餐厅在上海好像并不多见，不知道为什么。其实墨西哥美食中有很多和我们中餐相似的地方，比如都有各式各样的包饼。今天介绍一道墨西哥很家常的美食，steakfajita-- 牛排包饼。
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　　主料：

4 q0 |. k0 i% A3 V* K/ i& }$ U3 R. ~　　1. 家常摊饼 （若干个）

  ?3 i+ f' d/ ~4 \; s　　2. 嫩牛排肉 （一斤）

4 L6 L( h7 `* p! {$ I. M9 ^　　3. 各色灯笼圆椒一个，切细条
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　　4. 洋葱，紫色半个，白色半个，切细条

4 z+ ?) M5 b( h. x  v　　配料：

% p2 h9 |2 n& m$ y& n8 W　　1. 腌肉料（可用现成的黑胡椒汁烧烤酱，或简单用红葡萄酒，黑胡椒，盐，柠檬汁调味）
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. R) @% T- b" x4 X4 g  Z  F9 ~. @　　2. 酸奶油 sour cream （如没有可用原味酸奶代替，固体糊状的那种）
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　　3. 奶油半条
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% l% e1 q; {6 N6 y  Z) ]6 c7 {3 s　　4. taco sauce 或 salsa （墨西哥塔克饼风味酱，国内家乐福见过类似的；如没有可省略）

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- ~- g- a7 b7 f' g8 I* K; P步骤：
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　　1. 整条牛肉用腌料腌制四小时；上炭火烤架烤熟（新鲜牛肉八成熟即可）；切细长条备用；

# h, B3 s2 s* x" [1 R' e　　2. 奶油放入锅中融化，放入洋葱小火煸炒至香软；放入灯笼圆椒继续煸炒，加盐，黑胡椒调味，断生即可盛出备用；
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+ F$ q$ n- k( F- j# S　　3. 饼摊开，放入圆椒洋葱条，再放牛肉条；均匀涂上taco sauce 或 salsa，加两勺酸奶油；将饼卷起即可。
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# k9 ?. E8 V/ r2 S  k! b* M　　要是不怕麻烦，再配上一道经典墨西哥小食 guacamole，再加两瓶Coronna啤酒，那你就墨西哥到家啦！
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3 t# i9 C: C& n3 c3 }0 x自作多情的提示：

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　　--摊饼很随意，就用你惯常的方子好了，我用的是用玉米粉，面粉和鸡蛋；可以加些黑胡椒粗粒，或者黑麦籽增加风味；玉米饼其实正是墨西哥人的主食之一；（如果没有上我家睡眼筒子那里去要好了，她家好像还有一大袋子玉米粉呢）这个橘色的我加了番茄汁；这个黄绿色的本来是想用菠菜汁的，后来嫌麻烦就胡乱加了一大勺抹茶粉，效果也不错哦。。

　　-- 洋葱圆椒炒熟软一些风味更足
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　　-- 如有条件，将做好的洋葱圆椒和牛肉条再一起放在烧热的铁板/盘上，端上桌各人趁热自己动手包在饼里，更有情趣和风味哦。
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5 a, y+ W/ H2 v4 n) z延伸阅读：
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Nutritional Benefits of Whey Protein
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, O" i1 [& j6 m6 m# z7 Superfoods for Weight Loss

Understanding The Mediterranean Diet

相逢是风

沙发！超级有食欲！哈哈楼主开架餐厅吧！哈哈我一定去光临！