护肤：最佳保养 夜间八招滋养法

fitness66ww

来源：搜狐女人社区

　　别以为涂涂日霜或晚霜就能够使皮肤变得白嫩细致，其实这只是滋润了表面皮肤，想要深入护理肌肤，睡前的夜间作业更为重要。因为晚上才是保养皮肤的最佳时间，夜间作业做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息。那么，夜间护肤需要做好哪些作业呢﹖
7 T! @% i- ?" ~4 J0 ?& u# {


　　1.“油”润全身：
! `! B  W3 G( D

1 _! W/ |* S+ @( Q( m
$ c9 v( ~! J2 w* d; |　　想要舒缓肌肉压力，可将按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩直至其被皮肤吸收。为了避免按摩油弄脏睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。

! r  X+ r$ S1 t8 f# s( H　　2.颈部按摩：
, H- G, h1 [+ v; H+ [
3 E* Z' r- R( n: ]. G7 b8 G　　颈部的细纹会出卖你的年龄。不妨用滋润性的乳液或乳霜按摩颈部，涂乳液时要轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收养分。

; W  w9 [6 R. r' {% E3 q& u, G( N. k/ d　　3.白嫩口唇：

9 e3 K% u! d* ~* A. q

$ b# p% I/ S0 G" @( w3 p0 K　　要去除唇部的死皮，令双唇细嫩，可用白糖轻轻擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，能有效去除死皮，最后涂上润唇膏，就能放心睡觉啦！
　　4.滋润双手：

- ?+ j- I4 o3 o# x3 G# u　　不一定只有在冬季才经常涂护手霜滋润双手，睡觉前做手部护理效果会更好，因为肌肤可以得到一整夜的滋润。
$ }. f& B" B( c, b) n
3 E6 a" A0 ?' r3 S3 n　　5.茶包敷眼：
7 Y1 N, F; V9 H0 E; Z% g0 d9 c
　　将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏，取出后敷在眼皮上，闭目休息数分钟，可使双眼肌肤得以舒缓。

　　6.补充水分：
! m3 T5 y) B% Y6 }% _4 q9 e


) p+ C$ R, Y# ]' A6 g6 V9 b  　临睡前，若感到皮肤干涩，可在脸上和颈部喷上含薄荷精油的水，它具有滋润作用；如果皮肤很干燥，可以反复喷几次。不过临睡前别喝过量的水，否则起床后会双眼浮肿！如果真的很口渴，只需一小杯开水即可，若喝了太多的水就尽量不要立刻上床睡觉。
  m! G" ]4 l( v) S" ~9 E7 n2 |　　7.舒缓双脚：

5 k- A2 ~/ \1 Q; @4 Q, ^& l　　白天站得太久会引起双脚疼痛。所以，应在沐浴后或睡觉前涂上乳液滋润足部，或用舒缓压力的足部喷雾为双脚解乏。

4 n- P# [* ~% F1 Q$ p　　8.伸展身体：
1 |. K; |7 y6 Q  z5 z! d/ \6 B
/ b; |) H8 ?) X/ _+ L: J' V　　不想身体过早僵化的话就要从年轻时开始运动，睡前伸一伸腿就可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。

岁寒物语

感谢！最近皮肤干躁起皮，正不知道怎么办好！我同意楼主的建议，晚上确实需要护理。我自己02年底生的孩子，这几年一直很少用护肤品，直到最近才感觉皮肤干燥，看来不管是不行了。还是自己爱自己吧。