 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
来源:太平洋女性网 / X, C9 Q- \. U* B- G
8 K. T1 i/ k6 o; d 经常搓以下的8个部位,可防衰老,随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈。 3 E1 V* J- u" o4 M4 f
/ e; \9 O* u- A G8 C! S, j
* L) l- u1 z4 Z! }6 N# z/ Q ~0 x
3 O* W7 Z1 r' ?/ q t

3 r( ~% S$ o% }/ i8 b5 ~5 d
7 Y6 \4 N6 S+ d' m8 F6 x 搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。6 l2 Y* n X9 w; Y
, Z! ~0 B% L6 X+ h1 L* [$ w0 @# {! m
# r( I* {7 u& Q9 n
; W3 m U5 i3 p- u. g. J$ v. [% Q7 K4 u* }( o
% T4 q7 R0 N" P- ?- E( T7 b2 z
1 {: x& p) i7 R( s( \ 搓额:左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。% B) `' e! i8 {3 K
9 D o0 E6 B( ?+ `: ^9 Q. z
( [/ [4 F4 b& a4 p! g
" ^+ N# E( t1 w6 q2 p2 l% J; G
5 Z/ ^$ i( I4 D$ ]! W
# e+ f+ K" g1 d
$ m+ R3 q: g& V" `2 r2 ]9 r; Y G
搓鼻:用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
; i2 y2 b+ t0 z) W& o# G
- {# u: i9 X" g) m) v8 g5 s $ z `' Z u8 p. q$ G: p7 E
; K5 x0 o/ p2 V% n; r1 ?

# a( j, ^% v0 h) s; a* ?
{/ ^( S6 C' m$ r- c 搓耳:用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。
9 @) U2 F! R% G% ~0 z0 O0 F2 Z/ L1 @+ y9 d: D
$ B z; u$ C- X1 I5 t3 J3 [, K T( {( M2 V
$ Z+ d) K: E. g" X. {
5 T" d9 W4 {) S3 J# y
搓肋:先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
2 B3 g4 n* B4 m* F3 W+ A# d# l
$ e3 g7 g# ]5 k( [- j, M3 Q ) r/ d; D& q2 C8 I8 _
, ?! n! Z/ M* p' ?
& |+ p1 K! X" f- L$ \
( X9 A; H$ F# y$ W8 V. G: i7 ~2 t7 A* n6 k- I
搓腹:先左手后右手地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。
4 x g* j3 O7 o# i V. W6 @. Q
, r; s- T% t3 A0 p5 U
7 `3 U# W p( ` Z$ |$ K, G
+ T. T4 w7 ?; N3 I/ M; C+ P1 I+ l0 D: L/ {

' Y3 t! i- N+ s+ U* u: d F& `* q0 X7 ]) D- K
搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。& ^* f s6 J/ }1 i
! T1 Q% X6 L H) G5 P ' I/ s0 ]- O; U" [; k* \- h
1 ]6 D+ [ m4 ` 8 Y9 M9 ~+ k. n( t- F9 t* l
1 d7 `: y- W0 p% r. F# } 搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。9 Y- F+ V* o9 f; w( g- G
' {( D4 H$ X2 `" ~- Z
" R! a" Z/ R+ V) G" L+ @% h; K9 j7 `
做上述“八搓”时,搓手、额和耳时的手法不要很重,而在搓鼻、肋、腹、腰和足时,手法可重些。
! p- q, N; r) h; r& n, P
& i2 l! W! J8 ]' d5 C7 T: C 6 ]& D8 U0 _0 a; B, W
f6 W1 i A, O; ~* o
延伸阅读:/ @# g& y! K5 |8 A/ _
4 w) h0 i: q3 `7 c" d; P
A miraculous cure for obesity: Diet Pills! e& ~+ `0 b0 d/ v2 s; q% w* v: ^
& f9 h9 ~ a+ E: G* e5 yAnalyzing Weight Loss Diets, Part 1/ j& v- J/ \- p, ?& A8 Z
/ u/ h6 z& d1 H) |1 {% w$ v; BAn Effective Approach To A Healthy Life |
|