 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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来源:太平洋女性网
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- t2 O& @3 y' {9 d% t6 j0 P 经常搓以下的8个部位,可防衰老,随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈。
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0 Y# I7 |; _. ] 搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。
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8 l& q- ^$ k" W$ T 搓额:左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。
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* n1 v# X" @5 I3 o2 W 搓鼻:用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。$ H% D8 W, q* r( i b; k* X" G
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" p7 {/ Z2 N' C* c 搓耳:用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。$ B+ j1 k" X! N1 t8 T* @7 Z
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搓肋:先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。% M$ G$ F/ o" k, \7 k% i
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! x2 y) H6 j9 x4 l7 J& Y 搓腹:先左手后右手地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。0 \# r, j* G6 k9 P: G* E
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8 `/ }* ^; G. G$ |' C+ v- Z' N$ F- r; Z 搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。
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7 N6 P1 c5 T: P) U 搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。
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做上述“八搓”时,搓手、额和耳时的手法不要很重,而在搓鼻、肋、腹、腰和足时,手法可重些。
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