 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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大杏仁西蓝花拌鱿鱼. [9 ~* y+ i& d
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3 ^& E8 ~3 v. j0 h% j4 o+ J黄金大杏仁排骨
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6 p- n5 g! Q7 M; F) b" O8 _ 文/馋馋
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3 y; G. C4 t% Y- z8 S& N 用大杏仁做菜?听似古怪,但美食当前,没有什么不可以试的。有朋友推荐了两款东西合璧的菜式,试试?" \+ a5 Q$ n% g- D
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大杏仁西蓝花拌鱿鱼
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配料:' a( R. J& P# A/ p0 P! h
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美国大杏仁50克,西蓝花50克,鲜鱿鱼100克,小红辣椒10克,大蒜碎5克,白砂糖3克,生抽10毫升,香醋10毫升,辣椒油5毫升,芝麻香油5毫升。做法:
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1、将鲜鱿鱼洗净,剥去筋膜,切花刀再切成4cm大小的片;西蓝花洗净,切成小朵;小红辣椒斜切成圈,备用。
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# q8 `0 }2 _7 `5 l 2、大火烧开锅中的水,分别放入西蓝花小朵和鱿鱼片,将其分别汆烫成熟,捞出泡入冷水中浸凉,取出沥干水分,待用。
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$ ]1 |3 O: l; D3 h 3、将汆烫好的鱿鱼卷、西蓝花小朵、美国大杏仁和大蒜碎混合拌匀,盛入盘中,再将白砂糖、生抽、香醋、辣椒油和芝麻香油混合搅拌均匀制成酱汁,淋在上面,撒上小红辣椒圈即可。
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: Z2 a7 i7 N, Q A. ~2 n- C 黄金大杏仁排骨% w8 j" E9 X' ~ m# N" D
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配料:9 ]$ S, Y# f' ]# ` v( M4 l3 w
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美国大杏仁碎150克,猪肋排200克,鸡蛋液50毫升,大葱1段,大蒜2瓣,鲜姜2片,八角1枚,桂皮1段,草果1个,料酒10毫升,盐5克,胡椒粉3克,生抽10毫升,干淀粉50克,即食番茄辣椒酱50克,油300毫升(实耗20毫升)。/ I9 C4 _. p9 h w
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做法:
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1 s. C0 g" f" \2 j0 Q# `. A) [) a 1、猪肋排洗净,放入汤锅中加入适量的开水、大葱段、大蒜瓣、鲜姜片、八角、桂皮、草果,置于大火上煮制,待猪肋排成熟后,捞出晾凉,备用。, U9 e; L7 T( ]: N/ d+ h$ x9 Z& ]
: T/ K0 ]8 ]+ Q: f9 n 2、将煮好的猪肋排,调入料酒、生抽、盐和胡椒粉拌匀,腌制20分钟。/ y, Z- {) `4 U J( o, }# [7 V" H
7 k, B% p: H* @: H 3、腌好的猪肋排,依次蘸匀干淀粉、鸡蛋液和美国大杏仁碎,待用。
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4、中火烧热锅中的油,待油温烧至六成热时,放入裹好美国大杏仁碎的猪肋排,炸制金黄色,捞出沥净油。* S9 U) k- r* J( a9 f- g6 K
7 E+ T# O# @7 X/ }6 \6 F) e 5、最后,将炸好的猪肋排码入盘中,配以番茄辣椒酱蘸食即可。
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Weight Loss Good Health and Fibre
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7 Superfoods for Weight Loss
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. k5 W/ s0 c2 p% I' }7 o# ^Options for Arthritis Pain Relief2 q5 Y: N: H$ P+ m+ C- R
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