方法：拒做黄脸婆 冷冬5招美白术

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来源：都市主妇

8 F! u4 a, O+ R' G2 T　　美白方法多种多样，最为基本有效就这几个。


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( s/ k7 K! S- b8 T; @　　美白护理
　　对受到刺激的皮肤做冷毛巾敷脸。外出回家后清洁皮肤是美白的基础，其次通过冷毛巾敷脸来稳定皮肤。
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9 ^( O# L% ~- g3 X　　拒绝紫外线

　　照射到地表面的阳光分为紫外线、可视光线、红外线。虽然紫外线不是100%对人体有害，但它却是导致皮肤老化的决定性因素，严重时会引起皮肤疾病，并会导致皮肤癌。在化妆品行业里，以UV来表示紫外线，像防晒霜等夏日化妆品上有很多UV的标志，是表示含有切断紫外线的成分。

8 m+ G/ \/ [2 B* R( E  B　　爱上维他命C
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+ |8 g0 N/ N' E5 q　　受紫外线刺激的皮肤恢复过慢的话，是皮肤不健康的一个表现，所以平时要多吸取VC以保持皮肤健康。富含维他命的食品有：番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等，尤以晚上为营养吸取的最佳时间。
! k1 E. W( j! u) b" d/ D$ S1 U　　保湿是基本
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. h3 I8 T5 J# O; b$ E6 `( N$ O　　保湿对于皮肤而言是个很重要的部分。紫外线的照射会使皮肤干燥、起皱，随之皮肤对紫外线的防御能力也会下降。养成每天早上用冷水洗脸的习惯?可有效防止此现象。
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  K/ m  F# b# P4 o  ?( s5 Q4 u% W　　化妆水敷脸
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/ y; Z( Y$ Z8 P: {9 m( g　　皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。  

2 w- C/ t# \; o" B% @- P2 B- J1 ^　　利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5-10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感，这还是范冰冰的美容秘籍呢。


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3 Z7 h+ W2 A) h; f7 T! x% f& d( BThe Anti-Aging Wonder Food

, Z- e$ k( _. F1 X; xThe Magic Of Facial Exercise
) d6 q- Y  H6 f; U( r; o! c
Terrible Effect of Acne: Everyone

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