 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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杨二车娜姆曾有高论说，长得漂亮，不如活得漂亮，大大鼓舞了某些曾减肥失败的女子，让她们好好生活去了；如今又有“美”食论者说，吃得漂亮，不如越吃越漂亮。假如只是适当地改善饮食，便能漂亮起来，当然是件令人趋之若鹜的美事；而如果告诉你最佳美容餐之一是吃三文鱼，相信不少人都会爱上饮食美容。/ I8 o) S* |5 w6 O, J7 W6 m
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Foods To Avoid That Cause Bad Breath
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6 ^ z. D! z& f, s% Y 三文鱼要想吃得“美”，食材搭配得很重要。作为居家“美”食，其绝佳的生食口感又增添了美容食谱的简便性——说实在话，对于大部分人来说，除了三文鱼头可煲可煎之外，鱼肉的部分怎么精心煎煮都有点浪费，口感无论如何都不如生食来得鲜甜肥美。& d& L) h5 l- v
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A素雅沙拉4 m" D1 j% r5 o0 i% q
( A$ M/ S; E* l9 Z! z0 K 材料：挪威三文鱼150g、菠菜30g、花生15g、豆腐干15g、杏仁5g、彩椒10g、洋葱5g、生姜10g、杏干5g；
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调料：盐5g、生抽1小匙、美极酱油1小匙、柠檬半个、蜂蜜5g、芝麻油3g。( ~, ]9 w* D: M8 s) B- s ^
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制法：: | T/ y K& E( s
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0 k- d2 w9 h+ Z3 T* \' H3 PPeriodic Fasting Can Bring You Better Health3 P* f( S- a" ^- |- v: }# j+ }; d
0 ?& d/ E& u, i" t2 w# U1.菠菜烫熟、切段，豆腐干切细条，彩椒、洋葱、杏干均切条，生姜切细丝备用。6 ` z6 [, e2 r6 B" z4 v
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2 S4 C6 e2 [; Q, I7 A2 d2.三文鱼切成细条，加入盐、姜末、柠檬汁腌3分钟。6 U9 v# o2 Y$ M5 t- N* v
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Is Chocolate That Healthy?
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3.将切好的食材与三文鱼条拌匀，加入盐、酱油、柠檬汁、蜂蜜、芝麻油拌匀即可，也可撒些核桃和花生碎。
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5 j/ n$ Y7 u, A8 p y% j8 p0 t" } B青瓜蕨粉三文鱼
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! Y! x" H( `4 YIs Bad Breath A Sure Sign Of Gum Disease?8 \- }5 f. t/ K% L# H
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材料：挪威三文鱼200g、青瓜100g、蕨粉150g；
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3 E' [( W1 k \1 _7 F 调料：盐6g、柠檬10g、葱姜蒜15g、醋10g、香油5g、芥末10g、芝麻8g、鲜花椒末15g。" r# W: o z4 Y+ ~$ e
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制法：. |+ V% l) Z: n. y
* N) }$ o* n3 d7 x; e 1.三文鱼肉切成筷子粗细备用、蕨粉用温水泡开冲凉水备用；
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/ x1 v, }9 `9 H5 a( V ` 2.青瓜切丝，柠檬皮切丝，葱姜蒜切末，鲜花椒切末，取一碗，用柠檬汁、醋、酱油、芥末等调好味汁；
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. d# h5 e6 u5 x& t1 _ 3.将青瓜、蕨粉放入盘中，三文鱼加入鲜花椒末、柠檬汁、葱姜蒜搅拌一下，摆在蕨粉上，浇上汁、撒点芝麻即可。 |
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狗仔卡
发表于 2007-11-11 19:47
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