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减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

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发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。
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. }  a; u% Q6 I- }  Step 1:闻2 M$ {# e% \9 ^

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! q$ K5 f8 V/ x8 y" f( A  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。 4 s( S  v4 t2 |$ {8 i
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  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。/ b: c/ y, K% P# A
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  Step 2:品; t+ l: K$ O- ?1 Y! ^
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% s. c8 Y% o: r* B( _" D. B0 s  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。
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) v5 d' E' y1 M+ g5 w+ Y  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。( s6 e# u5 n8 A2 W6 l8 P3 ~/ K
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% U+ V! q3 \% ~2 {7 q  Step 3:动
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  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。 7 y: y" X% s% [$ y9 ^; Y
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& e2 a: w5 T2 Y. ^  h; W7 ]4 G  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。
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. D) `; r' ?6 @! N  Step 4:按摩& H7 b& `8 ^% Z7 L7 m7 f0 H7 `

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" S5 z0 Z+ f& n  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。 8 z5 n6 N6 m, O
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  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。8 ]$ `% D( f$ M8 t

1 o3 s- X7 z; @8 H  N* p! k( F  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。
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  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!9 o+ R6 Q/ D6 R  D9 y

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The Acne Sufferers Bible
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发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
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发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~
) Q' L* T; b. F! S- p依然肥胖如故
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发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
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