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减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

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发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。
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' P9 C2 E2 a# z& B8 V  Step 1:闻: _- ^# W1 ?- f" t

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  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。 3 m+ R0 }8 b" e5 v) B$ \

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7 e+ x: ^* X- ~) O, C  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。* Z' r. O/ j, L3 |$ p4 \* L: k

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9 y7 y/ u! ~3 {5 [5 [9 C7 a  Step 2:品; N0 a: o( K$ e0 @* a

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  O) [" h) e/ ]/ `# ?  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。 * ^9 K5 ~& b7 J

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  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。
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  Step 3:动7 w$ {- U) G9 s0 {

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$ H0 r1 S& h) b  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。
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" @, g6 B5 M1 C  W  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。
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  Step 4:按摩) o$ w% O$ }. U& i! u6 A' `

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6 U" s9 ]! y& I3 T" h  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。 , `5 U- z6 S8 q4 C% ~

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  t( b) ~9 X! Q/ }- A  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。# ~% K2 \8 Q- h+ f' E2 s4 U

6 B# n; c& H9 f# w) s9 c6 G  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。
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  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!) t) w3 q& G+ P- P6 z! O

8 M* @% g% G9 V& I- }5 p: ^6 Usefull tips to fight body odour0 v" [4 e$ S; j- ~' m

7 s# o$ S8 y7 G1 L* mEffective Acne Treatments for Teenagers# `, w% p( r8 i

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8 \) B  U% f0 X/ |8 T# ]The Acne Sufferers Bible
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发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
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发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~6 _& @; l3 \% }2 q
依然肥胖如故
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发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
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