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减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

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发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。5 r* [3 q4 a5 K# w7 m/ P

) P5 o" M% ~# K, Y! @+ |8 r  Step 1:闻
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  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。
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& w! C8 C9 _0 t$ m& Z, g% ~  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。
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8 d! H) a  R2 }3 P  Step 2:品  B, s& S1 n- H: g* R1 t

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7 p- _( X+ Y( R% w  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。
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  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。6 q  \  u. e% @; e5 \. W

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4 y1 l. m1 l; A  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。
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- \9 g# E( r0 J7 @% R  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。
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9 ~+ k5 _; R/ M1 E0 F  Step 4:按摩2 j" Z; b- \1 V

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  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。
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1 q* J! X8 a2 q; w+ l) ^  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。$ N8 @0 ~3 ~5 m% O, u5 `
4 f5 P% p  l% [5 b( o& }
  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。( F# w4 ^# r4 M- P; t

# p0 W8 D7 n) M/ f  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!6 x! S: R1 M1 p" C, V, o6 V0 H7 N/ q3 v
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6 Usefull tips to fight body odour4 d; O8 h- U+ U* ^  a' G/ \

; Z& Z/ Y( Q4 e4 J: EEffective Acne Treatments for Teenagers2 `: O+ Q: ?0 I) u! M
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Acne Scar Treatment1 F; \( g8 b& p$ @9 ?( S
& F! V' s) V8 ?; p2 l  Q
The Acne Sufferers Bible
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发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
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发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~
5 U' ~4 h8 p+ G1 v. b6 M4 w依然肥胖如故
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发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
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