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减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

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发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。& N7 f. [) Z( _4 _- i

( X* s: X3 K/ s. R  A4 g  Step 1:闻
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  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。 & W( W- j( O1 K& @- O! z% ^

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  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。; Z1 Y/ E3 c& G( S' h0 p2 {
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( J4 U( Y! A7 _+ C% X$ j  Step 2:品
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# i3 |& s: o, D# x  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。
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  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。
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7 B3 b! I. r: V; z: L9 R% o  Step 3:动
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  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。
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) S% N" T$ `" C' {  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。
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1 ?& U' k* f# e  Step 4:按摩7 K$ U* R  u  ~& d/ |1 J4 T
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  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。 3 v4 |$ r; r  r# ^4 U8 O2 \$ T

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  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。$ n3 b# P# `3 r7 M$ @% h

& m) S2 ^, N7 M3 m6 X  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。
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2 ?5 ?% X3 Y. i" d; R: d  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!
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2 D( T  J% \4 a& b2 }# T  A6 Usefull tips to fight body odour
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Effective Acne Treatments for Teenagers$ k0 n4 a' V+ V2 |# R2 ~5 M! e' ~* M

7 J, d( P) N! R+ I2 y7 l0 ZAcne Scar Treatment
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The Acne Sufferers Bible
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发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
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发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~7 z: }7 S1 J: }2 N
依然肥胖如故
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发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
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