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减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

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发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。/ F8 ?  m  i- p1 Z4 v* g& Y

+ A3 B- }8 z* e  Step 1:闻
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6 T1 {, W# p. H# [  W1 z- X  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。 ' F; U1 \. n; \1 I. A% e7 [* P

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6 A9 D; X" {9 ?. s2 b  ]  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。
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  Step 2:品, d, K( Y% p( [& @1 l# _
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. s1 B: t* l/ G4 \1 p" s  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。 ! c8 p' b7 o6 h- M: c4 J% ~+ u
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  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。, C- D) }. i2 A" M: }8 x9 A
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! T& c: c& ]1 F" H) c  Step 3:动! H8 t1 O6 J0 g( v+ `
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, v6 c$ f8 Y$ N# c4 y) k) o  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。
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4 o: I0 x/ G# P8 j) Z8 [1 b* ?1 P( T  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。. I" }/ W- W+ `; C, E* U; B8 P+ z% t
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  Step 4:按摩- E; E( S8 {8 e- f

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  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。
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0 Y; A' S  w/ t  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。! b" z+ O8 s  G0 G! X4 F
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  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。" o, w3 v4 o; G# U2 l2 A" m

  S9 h$ F' X5 N: }% R4 r- r  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!' e  l+ ?8 ~# Q5 V. A9 |3 h# ]. P

# X& r+ t( V; s" A$ ~# m6 Usefull tips to fight body odour+ R% L) K6 f% F% O

- I& l  j  f) f. {9 ?( FEffective Acne Treatments for Teenagers5 G- ?! v: `  `( s" h' S
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Acne Scar Treatment
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The Acne Sufferers Bible
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发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
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发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~
5 _+ |: H. C( T! ]依然肥胖如故
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发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
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