 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
好皮肤一定是很有水分很润泽的，不可能是干巴巴的，所以补充水分是很重要的。我平时会喝水很多，拍戏时我每天都会带一大壶水到现场，而且每天都完全喝掉，一点都不浪费，我喝水比一般人要多很多。' Q$ v% H$ F, b L! K$ ~' }# a
6 W9 }' q9 @0 r 好皮肤应该是这样的; Y/ _- f9 r+ r j
! a/ M# a# d) s. u$ j4 O
肤色健康，皮肤光滑滋润有光泽
3 u" e- a6 F* r8 A# h7 G
% g: Y" d( @" s1 {1 j; P: L) d; O 中性皮肤，皮肤紧致，色肤不是很白但看上去很健康6 d! _) Y4 O, t( @% w
^3 k1 ~; Y' N' e( |
会出现哪些问题
5 R% k; j9 Y- z# L/ j/ f7 q( X; r
: Z' q# T9 o) k! |3 ?& B8 G' t. {, U: [ 皮肤干燥。在一个地方不适应，脸上会长几个痘痘，好在不是长很多，只是偶尔长一个两个的，我一般不去理会，让它自身自灭。- M% |/ N7 z) K+ a; d2 a4 O
! o; E; |7 K5 J) g2 H6 C8 `
美丽肌肤要“三好”
' m |0 |' w2 ^4 F( @+ Y) I, n2 B1 q
好心态、好饮食、好睡眠这三点我认为对皮肤最重要。其次用适合你的化妆品，并不是越贵的化妆品就越适合你的皮肤，一定要先了解自己的皮肤状况。- u! e( e5 y0 _( t
& I- ]* s1 W! B) F" n
洁净是好肌肤的基础
8 X; C+ s8 [% U/ w. v6 I
3 U/ X. p! }2 p; t0 t 我注重清洁，我认为好皮肤首先它必须是洁净的，这是好皮肤的一个基础。2 Y1 E3 M/ [7 M! F3 D) c
# Z, Q1 L5 k( h0 K# L% P 每天卸妆一定要卸干净，再困再累也要卸妆睡觉，然后根据情况，一月或半月用一次去死皮的磨砂膏来深层清洁皮肤，我不会用太多的护肤程序，基本是柔肤水--眼霜--晚霜/日间就是日霜/防晒霜。防晒是每个女孩子必须注意的。3 t# L" Z' B9 g
5 Y( L9 \! u. e1 A3 O 护理方向/补水+清洁
. d6 ?' U0 j5 y9 Y7 [; T q0 ^5 T4 d. q4 F2 @
因为工作原因，化妆品会经常侵蚀我的皮肤，我会做面膜来保养，有时做排毒面膜，有时做补水面膜，根据皮肤的状态来决定。如果拍戏我差不多每天都做补水面膜，不拍戏我一周做两次补水面膜，一次深层清洁排毒面膜。8 r! f' P0 P% I r
/ |' G7 L* c8 \) c# ]: o 饮食/平衡很重要
- Z6 i% R, K, I) M) \' J, S2 R' i/ m+ {9 S' \" c
饮食要平衡，比如说我今天很馋吃辣的食物了，那吃完以后我会喝点绿豆汤来清清热，或多吃点水果，来平衡一下。因为北方很干燥，不像南方比较湿，吃辣椒身体不会有事，在北方吃辣椒皮肤就很容易有问题。2 S6 r- D0 }+ m' b+ l% v$ ?
, I( ?6 f2 e [) m/ r: W 排毒一杯水
! {2 s3 S6 e- D
" @4 C( p' h% I8 B/ K, z 虽然饮食不固定，但我有一个好习惯，每天早上一定会空腹喝杯清水或淡盐水，来清肠排毒。
$ g* F; n( F8 D" q% n3 y! n. e+ y; F6 q0 G& m
滋补养颜乌鸡汤
/ H$ L9 t% E0 e+ ?: I2 f* O
, E4 Y G. ~) O 我以前不爱喝汤，最近才开始喝，因为演员的饮食及工作时间是很不规律的，这样身体的营养会跟不上，喝些滋补营养的汤对身体和皮肤都有好处。7 C8 u4 |% Z/ U9 p: R
' C& [( A8 H& n$ o V 我喝乌鸡汤比较多，基本都是买现成的来喝，因为时间不允许，所以到现在我自己还不会煲汤，我一年四季基本上都生活在剧组里，以后有空一定要自己学着煲。7 I. n- Y5 U, O6 | b2 Y. D- H
/ b6 P/ V, x% M$ b$ [$ n2 J
8 F7 C# X0 {0 S延伸阅读：
; t4 L, o' `1 `$ S6 H* B$ _7 y; Z! X" E5 |% l9 ^! u! B8 }
9 @7 `/ d4 H# D/ Z5 UThe Anti-Aging Wonder Food, T% _9 ^0 V) e% ~- A( e7 G
+ O2 G6 t* p! A
The Magic Of Facial Exercise$ _3 N% n; f3 P9 t. m* |" h
4 L+ \" h& d% T+ y1 t( e6 I: W
Terrible Effect of Acne: Everyone
/ F% |1 y5 Y: u" K9 I2 M( i+ H- ?3 @$ q6 l0 Z/ O+ s# M
Hairstyles and Beauty Tips of the Stars |
|
狗仔卡
发表于 2007-11-4 22:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡