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好皮肤一定是很有水分很润泽的，不可能是干巴巴的，所以补充水分是很重要的。我平时会喝水很多，拍戏时我每天都会带一大壶水到现场，而且每天都完全喝掉，一点都不浪费，我喝水比一般人要多很多。
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" i, V+ v) X" Q' C/ t1 I 好皮肤应该是这样的) q- g' n$ n4 l6 U/ j" R
& a6 T0 n% l5 w! i3 @7 |6 h 肤色健康，皮肤光滑滋润有光泽
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! K5 |$ m7 ^. A 中性皮肤，皮肤紧致，色肤不是很白但看上去很健康$ O5 |+ k( `/ h* V( `
+ q4 h( _0 T# `* X' c% U$ a9 H 会出现哪些问题 6 a7 R* C% ^+ q- y9 @" b7 D# F
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皮肤干燥。在一个地方不适应，脸上会长几个痘痘，好在不是长很多，只是偶尔长一个两个的，我一般不去理会，让它自身自灭。
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' ?- z. T1 f) u: D+ I7 C* ? 美丽肌肤要“三好”
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好心态、好饮食、好睡眠这三点我认为对皮肤最重要。其次用适合你的化妆品，并不是越贵的化妆品就越适合你的皮肤，一定要先了解自己的皮肤状况。; D) I% s7 I( t" P2 d" F
9 P. _* Y. k3 ~9 N* ~) n: I! F) i 洁净是好肌肤的基础 , P, T' E8 l& ^( b6 p
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我注重清洁，我认为好皮肤首先它必须是洁净的，这是好皮肤的一个基础。
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7 U( x, A3 D, X" }( `* \ 每天卸妆一定要卸干净，再困再累也要卸妆睡觉，然后根据情况，一月或半月用一次去死皮的磨砂膏来深层清洁皮肤，我不会用太多的护肤程序，基本是柔肤水--眼霜--晚霜/日间就是日霜/防晒霜。防晒是每个女孩子必须注意的。
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& p( b; Z! t: G. o! w1 ] 护理方向/补水+清洁 " T) D* \. n; Q& A5 a: \
; ^% u1 M$ K4 }+ U因为工作原因，化妆品会经常侵蚀我的皮肤，我会做面膜来保养，有时做排毒面膜，有时做补水面膜，根据皮肤的状态来决定。如果拍戏我差不多每天都做补水面膜，不拍戏我一周做两次补水面膜，一次深层清洁排毒面膜。
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饮食/平衡很重要 7 Y( V1 X7 y7 ]
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饮食要平衡，比如说我今天很馋吃辣的食物了，那吃完以后我会喝点绿豆汤来清清热，或多吃点水果，来平衡一下。因为北方很干燥，不像南方比较湿，吃辣椒身体不会有事，在北方吃辣椒皮肤就很容易有问题。7 m$ J; S# _6 ?! G' W' o* J' D
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排毒一杯水 " K7 d5 r( l; y
# o) _4 m0 j" q) k: K. ^; Y$ u 虽然饮食不固定，但我有一个好习惯，每天早上一定会空腹喝杯清水或淡盐水，来清肠排毒。 [% j2 ~0 S. O+ ^8 |5 U4 S
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滋补养颜乌鸡汤
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* b! c* x. L- ~. l% d! A9 ]! n 我以前不爱喝汤，最近才开始喝，因为演员的饮食及工作时间是很不规律的，这样身体的营养会跟不上，喝些滋补营养的汤对身体和皮肤都有好处。1 T% m" u2 Y+ }; t) Y* T
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我喝乌鸡汤比较多，基本都是买现成的来喝，因为时间不允许，所以到现在我自己还不会煲汤，我一年四季基本上都生活在剧组里，以后有空一定要自己学着煲。8 L# f/ [$ \( R8 P1 m: R& |7 Y
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7 r3 n5 t( {3 Q2 p* x7 ?' s8 pHairstyles and Beauty Tips of the Stars |
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狗仔卡
发表于 2007-11-4 22:11
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