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三款简易的菠菜、芦荟瘦身菜谱

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-3 22:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  菠菜配大虾:6 w) h" T- J; `% K/ Y

1 Z0 w( U& [" l, K  1、洗净菠菜,用开水把快灼一下,沥干水分装盘叠成菠菜卷;6 h) a. h: \2 }9 n9 {8 u

0 G, l- ]3 Z* ~& M  2、将鲜虾水煮,放在菠菜卷顶部;0 g* s4 K  P" x1 v
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  3、最后淋上适量的法芥南瓜汁即可。
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& M8 K/ m  z, g; I  菠菜大蒜批:
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  将菠菜、大蒜、洋葱切成细粒,用橄榄油炒香,再慢慢加入植脂忌廉搅匀,放在预先准备好的批皮中,最后在表面铺上一层芝士放入烤炉。! S: o# r& ~; c% l7 i

, R" o0 ?/ W- v1 S  大蒜中富含大蒜素,有降低血脂和血糖的作用。橄榄油是最利于减肥的植物油。
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  芦荟刺身:将新鲜的可食用品种芦荟起肉飞水,沥干水分后切成长方形,加入少量糖水使其入味即可。芦荟鲜叶中水的含量占叶重量的99%-99.5%,这种水是原始的天然生物水,具有美容排毒减肥等功效。
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: p/ T$ v9 `0 d7 w# M延伸阅读:
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  k' Y; o8 f- {2 Y  m8 h# H+ cA miraculous cure for obesity: Diet Pills  c" l" ]; q& n* V/ ~
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Analyzing Weight Loss Diets, Part 11 `, z3 f; \  T% p

/ w0 \: Y9 c$ N7 p  _An Effective Approach To A Healthy Life
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