设为首页收藏本站
切换到宽版

埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 家有儿女----Raising Children › 减肥日记
返回列表 发新帖
查看: 2269|回复: 17

减肥日记

[复制链接]
WAL
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-30 21:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
从小就不是瘦子，来到爱城后的一年多又胖了不少。刚刚洗完澡望着镜子里的自己，突然莫名的厌恶和恶心。* O+ A, M' H7 b4 n7 ~2 I
在这里开个帖子记录我从今晚此时此刻开始的减肥历程吧！希望得到大家的祝福和监督。
$ m+ ~0 l8 j. |7 @身高：169cm，体重：150 磅7 t# h2 [- X0 |* @
目标：110磅( e" A- k/ s- d2 \
4 ^7 W, b$ \) {' k0 N7 N* ~, m
睡前：瑜伽 （45分钟）# k$ H8 U* Q* _) H, k
+ A. C' N( e5 [$ }1 X
goooo！
回复 鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

彩叶草
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-30 21:23 | 显示全部楼层
支持你~~~我从小也没瘦过，来这之后 更始嗷嗷的涨瞟~~可惜没毅力减肥
回复 支持 反对 鲜花(5) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

kingsnake
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2007-10-30 22:00 | 显示全部楼层
原帖由 WAL 于 2007-10-30 22:09 发表 3 ?" @" B; O9 {7 f
从小就不是瘦子，来到爱城后的一年多又胖了不少。刚刚洗完澡望着镜子里的自己，突然莫名的厌恶和恶心。1 J. H1 [$ T+ F" ~/ E
在这里开个帖子记录我从今晚此时此刻开始的减肥历程吧！希望得到大家的祝福和监督。
. [# C$ {3 m  l身高：169cm，体重 ...

6 G- K& r8 K, C/ s, t( M9 Z
  Q( x9 c4 g* B: ^你是個男的沒關係，是個女生嘛，吾......, 我不多說啦。
回复 支持 反对 鲜花(173) 鸡蛋(1)

使用道具 举报

竹帘儿
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-30 23:05 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
169的个子110磅太瘦了. 建议120-125磅左右. 6 [, Q* ?7 I/ i' v- r: [6 S
实际上这个个头130-135都不会觉得胖
回复 支持 反对 鲜花(9) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

OliveOil
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-31 11:17 | 显示全部楼层
原帖由 竹帘儿 于 2007-10-31 00:05 发表
9 y1 j! S- M4 m3 B169的个子110磅太瘦了. 建议120-125磅左右. , P9 S' a$ E, j  \7 C' k
实际上这个个头130-135都不会觉得胖
$ ?+ S2 L$ @7 @: S+ t  m2 f) [4 `$ s

( ~- J! \. A8 l7 o9494 大概想要模特一样的骨感吧？没觉得这样的身板有魅力。
回复 支持 反对 鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

tutu
鲜花(140) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-31 14:20 | 显示全部楼层
LZ不会光靠瑜伽来减肥吧。。。- R+ u$ l8 Q- [
不过我没减过肥，很没资格发表意见的说。。。# z8 {  k8 _2 ~# }  {& x, u1 W$ b" P
但我试过吃1个月素，觉得身子轻松了不少。 - Z. X% V' c, [, y9 _0 p' N& M
还听别人说吃减肥饼干什么的也有效果。。" A4 b8 q$ |7 t7 a, e8 b9 i
还是祝LZ早日减肥成功吧
回复 支持 反对 鲜花(140) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

西红柿酸
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-31 17:38 | 显示全部楼层

calculate ur BMI

老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
http://www.nhlbisupport.com/bmi/bmi-m.htm
回复 支持 反对 鲜花(1) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

Lazycat
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-31 19:16 | 显示全部楼层
原帖由 竹帘儿 于 2007-10-30 23:05 发表 0 I. E- E. f/ r9 ^5 {/ \0 S
169的个子110磅太瘦了. 建议120-125磅左右.
7 M& P! f: @, \$ x5 L; N实际上这个个头130-135都不会觉得胖
, I: t5 |: A) J$ p. g7 ~

% K# d- |3 x0 U5 ]/ b同意！169再穿高跟鞋都173左右了， 要110磅太瘦了，穿衣服也没型了不好看。
回复 支持 反对 鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

WAL
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-10-31 20:51 | 显示全部楼层

多谢各位关心，好消息！

刚才秤了一下体重，竟然是143P了 ！( g/ v3 y! @0 |0 v0 z5 \3 |
可能秤不准 ，明天到学校去秤一下
& n0 q1 u5 h8 F/ y
" C! `% D+ U+ K7 ]; j% Q, Y今天的饮食：& I) W8 Z7 U: P0 `
早餐：蜂蜜豆浆+鸡蛋
5 X. H2 ?6 C8 k8 e4 z午餐：白饭一碗+苦瓜炒肉丝+牛肉沫+柿子一个
& R" O9 R$ n0 \5 x5 R# a晚餐：凉拌海带一碟+香蕉一个
. y: J& w" E" l; s0 l今天的运动：5 g6 L$ j6 a3 E! b) _2 ]- D# H0 I
下午下课回来的时候爬楼梯16层
+ T" y) [" G8 T4 P* o1 i. L睡前1小时瑜伽
回复 支持 反对 鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

Lazycat
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-1 14:30 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
量体重最好在每天同一个时间和同一台称上量，清晨空腹时候量最准了。而在白天吃饭喝水了等等体重会有很明显的变化，有时候可能2-3斤的变化呢，再说称也有误差，如果这量一下，那量一下的，容易不准确而干扰判断。
回复 支持 反对 鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

秀色可餐
鲜花(1010) 鸡蛋(1)
发表于 2007-11-2 05:34 | 显示全部楼层
加油吧
回复 支持 反对 鲜花(1010) 鸡蛋(1)

使用道具 举报

Lazycat
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-2 08:14 | 显示全部楼层
别加油了，要减“油“才对啊，哈哈！
回复 支持 反对 鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

不知不言
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-2 19:37 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
支持你~~~期待你的好消息．记得定期给我们汇报战绩啊．．
回复 支持 反对 鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

挨着门洞
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-3 13:17 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
原帖由 WAL 于 2007-10-31 21:51 发表
: {! `# _, E6 y  j, R刚才秤了一下体重，竟然是143P了 ！
7 o- R  s1 A: e7 @可能秤不准 ，明天到学校去秤一下* O! M! e. }) t7 E3 |7 j
$ `1 ~) a3 K+ c; R5 e
今天的饮食：8 S8 T/ ?* S4 x* @
早餐：蜂蜜豆浆+鸡蛋
: ^1 x3 g2 F2 A午餐：白饭一碗+苦瓜炒肉丝+牛肉沫+柿子一个" O- v4 b, |5 T* Z: r$ ~
晚餐：凉拌海带一碟+香蕉一个9 [( k2 ~: g- M* v$ J, o" V
今天的运 ...
3 H* c  T/ R1 |/ ]5 R

8 L5 X! E. J6 s已经吃得够少了啊
回复 支持 反对 鲜花(1) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

Lazycat
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-4 09:21 | 显示全部楼层
据说光靠吃的少减肥效果不好，只能近期减掉，而身体会根据进食量多少自动调节消化吸收功能。也就是说，身体系统感到你进食量太少了，就会自动调动全身器官加强吸收效果，结果吸收能力强了，等恢复正常饮食时，还按这个效果吸收营养，于是马上反弹回去了。
回复 支持 反对 鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

WAL
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-11-4 11:26 | 显示全部楼层
对，减油！
5 A6 s7 Z" H; i4 J/ m我是每天晚上临睡前量的体重9 ~6 a' P7 |( J8 U1 e) w# e
昨天是140P
  v: i' A6 U4 k: X/ t, J2 r" @2 B8 j) j2 W. v2 D. o) {
还是减少食量，然后瑜伽。
. y7 m, P5 \- P* _5 `很想运动，但是找不到有兴趣，可以坚持的项目
大型搬家
回复 支持 反对 鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

WAL
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-11-4 21:40 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
今天减了两磅，目前下140了，坚持！
+ K- ^) U! T& ~- t' z' w2 I) ?7 U! A今天晚餐试了试鲜榨葡萄汁，好喝又营养，还容易饱足！推荐给大家
理袁律师事务所
回复 支持 反对 鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

WAL
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-11-4 22:25 | 显示全部楼层

现在正在用的一个紧肤霜

还没有看见特别的成效，试试看吧
回复 支持 反对 鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-6-17 01:19 , Processed in 0.174766 second(s), 31 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表