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写字楼里办公环境优雅、舒适、远离风吹日晒,但装修精美,设备先进的现代化写字楼,其实存在各* l8 f: ~8 |6 m& J
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种各样的污染源 。怀孕后继续在写字楼里工作,我们不能指望人人像老公一样对自己呵护备至,有些) G: H/ R1 C7 m- S
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问题还要自己小心。
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( W& x0 _; Z- n7 q 危险因素一:电脑3 e7 J% e. r R- x- p d. _
* v; }0 z# G" _3 } 电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。但你可知道,电脑开启时,显示器散发出的电磁辐射,对1 Z' J+ Y+ D4 V [, O
1 f) t" ^; V% i# D8 _: ]; r细胞分裂有破坏 作用,在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告,怀孕早期的妇女,
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每周上机20小时以上,流产率增 加80%,生出畸形胎儿的机会也大大增加。
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因此,在怀孕3个月以前,最好冷落你的电脑,即使是别人操作的电脑,你也要与它保持距离。虽
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4 ] D- |, r- F z% ^+ f2 Q然这很难做到, 不过尽量少接触电脑还是可以的,如果必须上机的话,与屏幕保持一臂的距离。 D) V$ q7 l- j! l( u/ g
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3个月后,胎儿的基本发育已经完成,你可以和电脑恢复良好邦交了,不过也不要整日坐在电脑前9 o: r# J4 [* B5 M# T4 H q" t4 Q
, [& S6 A( F! c" O接受这些辐射, 否则也会影响胎儿的发育和免疫力。除了必须完成的工作外,上网浏览,聊天室,电
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. j2 P9 X# N) `% M. w! m# F8 D子游戏之类的乐趣,都应该暂时 让位给你腹中的宝宝。
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危险因素二:电话
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电话是一项最容易在写字楼里传播疾病的办公用品。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电- b7 S" R/ ]6 E- q$ m
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话的人,是办公 室里传播感冒和腹泻的主要途径。如果办公室里有人患感冒,或是如厕后未把双手洗
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干净,疾病就会在办公室里蔓延 开来,很可能殃及你和你腹中的宝宝。所以你最好拥有一部独立的电
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7 R6 ?: p& J( b9 c* ]话机。如果不得不和其他同事共同,你至少应该 减少打电话的次数。或者干脆勤快一点,经常用酒精
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0 [+ c8 G2 a2 ^擦拭一个听筒和键盘。
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危险因素三:空调, h& I9 v9 H( a4 X& S- T. ]) r: k
$ \9 P5 X1 x t 写字楼里的中央空调人工制造了一种凉爽宜人的环境。刚从户外步入写字楼,你也许会感觉很舒/ A7 `. J1 T* F3 e+ K6 y! X: a, X
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适,但在里面待 久了,你可能会像许多人一样出现头昏,疲倦,心情烦躁的感觉。这多半是身体在提) O% \* x) e. p; ~! E# ]; L
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醒你:小心空调!
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0 x; b; o8 C" X+ j) S 德国一项研究显示,长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题,而且特$ q+ t- U# w) V2 d* e
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别容易感冒。这 是因为空调使得室内空气流通不畅,负氧离子减少的缘故。担负着两个人的健康责任- E0 {" C2 z, I8 F
4 c( g6 G! H! A0 ]% n- r( A的准妈妈们,可要特别小心了。/ Q* H* l! I9 o3 j: O3 u
! z L! n! b% w8 _7 ?/ F/ ` F1 [6 P3 n 预防的办法很简单:定时开窗通风,排放毒气。还有,怀孕期间,尽量每隔两三个小时到室外待
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) G3 F6 ]# C4 X. i. Z# N2 N3 u一会儿呼吸几口 新鲜空气。
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5 X! Y% n5 W! k& L( N, { 危险因素四:复印机
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6 C9 ]! q( c/ ?# K 由于复印机的静电作用,空气中会产生出臭氧,它使人头痛和晕眩,启动时,还会释放一些有毒7 l* D9 A; k! O/ m5 P2 o7 T
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的气体,有些过 敏体质的人会因此发生咳嗽,哮喘。
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如果你的办公室里有一台复印机的话,你可以跟同事商量,把它放在一个空气流通比较好的地方,并
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要避免日光 直接照射。你还要经常减少与复印机打交道。平时还应注意适当增加含维生素E的饮食。 |
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