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准妈妈须懂得保护自己和胎儿

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发表于 2007-10-23 23:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
写字楼里办公环境优雅、舒适、远离风吹日晒,但装修精美,设备先进的现代化写字楼,其实存在各  G* y% C* j* R1 r$ R6 {. F

" u6 w, D' _, C3 J) v- N1 t% j) Y种各样的污染源 。怀孕后继续在写字楼里工作,我们不能指望人人像老公一样对自己呵护备至,有些3 [2 I( G' y) y! Q7 G3 [, ~

9 K! A( A% d2 n" V/ Y问题还要自己小心。- {2 n: N7 q* M; ]

0 X  L# \; \+ \& e4 l! _$ T  危险因素一:电脑' I/ _+ q7 [5 q0 {  Y

  O- @" e$ _9 ]1 ~4 K2 ^, j  电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。但你可知道,电脑开启时,显示器散发出的电磁辐射,对) A* n3 T) y0 d. q% \8 [( Q
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细胞分裂有破坏 作用,在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告,怀孕早期的妇女,
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( B  ~6 [4 d) y- H每周上机20小时以上,流产率增 加80%,生出畸形胎儿的机会也大大增加。. q* a- i* ]* x7 e

) A# Z" k. R, K  D$ H  因此,在怀孕3个月以前,最好冷落你的电脑,即使是别人操作的电脑,你也要与它保持距离。虽
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  }$ a0 |# ^1 c$ \, P然这很难做到, 不过尽量少接触电脑还是可以的,如果必须上机的话,与屏幕保持一臂的距离。
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  3个月后,胎儿的基本发育已经完成,你可以和电脑恢复良好邦交了,不过也不要整日坐在电脑前
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接受这些辐射, 否则也会影响胎儿的发育和免疫力。除了必须完成的工作外,上网浏览,聊天室,电
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子游戏之类的乐趣,都应该暂时 让位给你腹中的宝宝。& F# a9 w% M  b7 N6 f# t

* h+ s( k' z2 o$ w: f$ I2 _# u- _  危险因素二:电话/ ?9 X" o: n: w1 e( i5 Q% u

" R. Q- a3 {9 I* I1 l2 H  电话是一项最容易在写字楼里传播疾病的办公用品。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电& H6 ~! Q! A3 z- b* v, p  D& s9 W- u

, W" o5 Y- Y; i0 V* K话的人,是办公 室里传播感冒和腹泻的主要途径。如果办公室里有人患感冒,或是如厕后未把双手洗7 O: U' I$ L" k% V3 k
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干净,疾病就会在办公室里蔓延 开来,很可能殃及你和你腹中的宝宝。所以你最好拥有一部独立的电/ u7 f! f3 d2 V" Y7 y5 p
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话机。如果不得不和其他同事共同,你至少应该 减少打电话的次数。或者干脆勤快一点,经常用酒精! L, ^- f' f, U3 m  N% R, q

: b, c8 Q9 R/ y# h; O; ~擦拭一个听筒和键盘。% _! c0 K) Y; K9 @: T/ L; J! Q2 \

: M: A% @% X, ?  O$ E( q. b5 i  危险因素三:空调
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  写字楼里的中央空调人工制造了一种凉爽宜人的环境。刚从户外步入写字楼,你也许会感觉很舒& M& \+ B6 h& ?9 Q5 ~% ^8 k/ [

% V6 C. d' p& j. R4 [3 m$ }/ p适,但在里面待 久了,你可能会像许多人一样出现头昏,疲倦,心情烦躁的感觉。这多半是身体在提
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醒你:小心空调!8 g7 b/ B4 K2 D+ u- y# s
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  德国一项研究显示,长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题,而且特) s! g/ G( W4 {$ |

5 k( ~7 U) i6 P1 v5 |别容易感冒。这 是因为空调使得室内空气流通不畅,负氧离子减少的缘故。担负着两个人的健康责任" b. ]% B  Z$ Z0 u. _1 {
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的准妈妈们,可要特别小心了。
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  预防的办法很简单:定时开窗通风,排放毒气。还有,怀孕期间,尽量每隔两三个小时到室外待8 c" r( a/ S) M

& v0 C% Y2 d$ E一会儿呼吸几口 新鲜空气。
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7 h$ A! D# L" J  `+ |  危险因素四:复印机+ e- U, y0 s2 a$ j' D7 G5 \: ^7 _
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  由于复印机的静电作用,空气中会产生出臭氧,它使人头痛和晕眩,启动时,还会释放一些有毒" S. }4 G- g" R+ H6 u; Z4 U
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的气体,有些过 敏体质的人会因此发生咳嗽,哮喘。, ]3 a( C0 ]$ N: ]* l0 J
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+ M. d3 A% G3 P: K1 S( U如果你的办公室里有一台复印机的话,你可以跟同事商量,把它放在一个空气流通比较好的地方,并0 w  u7 P: F9 H5 m. K/ C2 \# ^

( [/ a, m0 Q+ E7 y, z6 I' [要避免日光 直接照射。你还要经常减少与复印机打交道。平时还应注意适当增加含维生素E的饮食。
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