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柚子、梨性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。
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! U7 y3 N+ p1 V n" f5 X3 w n& `鲜莲子生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。 s( G6 Z- u' ^+ {) O+ d/ z9 {# |
0 |7 R0 ^0 J( r4 G荸荠其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。
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# b$ Q7 m) Y& f5 U1 `. c. ^杨桃性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。 7 ^, J0 N2 i" V: e4 n
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白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。 $ P* G/ J v% D ^* ~+ I
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芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。
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* @; ]$ ~% H. h9 s; K w莴笋性微寒，质地脆嫩，水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的孩子食用。 " @: g. A u: K
. K( K+ D/ S6 h+ O2 O- {莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁搅和同服其效更佳。
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茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。 + v" w, S3 R. W3 w: U1 x/ R
$ T* a0 z, s0 W百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。
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4 f- V. [+ d- V6 q# A5 Y% b- k苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
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狗仔卡
发表于 2007-10-11 18:08
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