香烤雞腿

linda

香烤雞腿
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; k: c/ Z* M- _" t* A料：去骨雞腿3隻、紅及橘色甜椒各半顆、洋菇6朵
$ o! _: o% A& c* Z: \% i調味料：鹽1茶匙、黑胡椒粉1/4茶匙
醬汁：醬油1大匙、酒1大匙、蜂蜜1大匙
: I+ p' a) n- T+ F6 {# r 營養分析（1人份）
+ x% j7 k, \$ H熱量170.05卡、蛋白質20.71克、脂肪7.84克、醣類2.14克、纖維0.17克、膽固醇96.8毫克、維生素C3.58毫克、鈣2.89豪克、鐵0.54毫克
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0 d" n/ O* G2 c- N5 E0 e# u做法：
1.將雞腿用調味料醃20分鐘；甜椒切小塊備用。
2.烤箱預熱至180度左右，先將甜椒及洋菇略烤，取出排盤。
3.將雞腿烤15分鐘左右，取出後塗抹醬汁，然後繼續烤2分鐘，取出切片、排盤即可。

5 T( O, m7 L/ }% O3 F' o& B, \【康健小秘訣】
雞腿去骨之後再醃，比較容易入味。

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