 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！. [# p1 x! y0 I
u/ {' q b0 V+ \ R7 m" q 这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！
( N9 y- A! w. j2 X$ J/ d4 i; Z! ]& B5 a: N' G% ^8 E$ B- M \
★绿豆薏仁汤$ s. j# g& Z6 N3 _
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。& u9 P" {% Y1 U: B! r
+ I7 V$ D' }2 g! E0 |! w
★绿茶
8 F' W- B% H" | 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。1 g! @6 g4 x5 W8 T7 F5 G, o+ M' I+ O
( z$ t* n/ [/ c$ X1 E: ]! S
★枸杞茶9 B. |, V3 g' c$ P* ]. x
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。% Q" A+ M0 e& ?% E$ O
9 v" X% ?8 S4 h
★菊花茶; ~9 y' Z' E8 O J6 t/ s! }0 @
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
: A/ Y2 p# b# J% w, v" O6 ?& W( Z7 m, C
★决名子茶$ m4 B0 W. _8 Z ?. P2 ?, D
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。: P! |' G4 G" q: s- J+ n
3 F: m4 f9 a, g; e! g1 K5 ]& s& F
★杜仲茶
; K) f! G4 p6 h7 c2 ? 杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 |
|
狗仔卡
发表于 2004-12-12 12:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2004-12-17 10:25
楼主
发表于 2005-5-19 09:27
