 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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***水煮鱼***
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原料：鲈鱼(Bass or Perch两种都翻译成鲈鱼，自己试试看吧)
# q) E) f* s+ ]- D4 [1 P或Tilapia(罗非鱼)' a, E5 T, j9 I* Y& A% ^# A1 `
或Catfish(鲶鱼)都可以，最好是活鱼，不要用鲤鱼(Carp)( Z+ M3 B8 x8 |
一条
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配料：豆芽，或自己喜欢的蔬菜: J( C4 e2 Y- s# S
$ W$ N' o- |6 ^* u: G调料：姜(一大块、拍松切片)、蒜(一头，略拍即可，不必切)、葱适量
5 O) W2 I0 x" a/ z豆瓣(或剁椒)、花椒、干红辣椒、辣椒粉、% O9 ]0 n6 a; g8 x3 w& R2 F+ N& ?
盐、味精、胡椒粉、料酒、酱油、醋少许、食用油( p" m# H9 d y2 t0 [ S4 V G0 C* A
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另需：生粉、料酒、盐少许，蛋白一个
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8 Q4 i2 N8 t9 G' S8 b. a8 Q做法：
, H; g, ~! I2 N1、将鱼杀好洗净，剁下头尾，片成鱼片，并把剩下的鱼排剁成几块。将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀，腌15分钟。头尾及鱼排另装盘，用同样的方法腌制)2 b: w- p7 U% `$ ?
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2、烧开一小锅水，将豆芽洗净后，放入开水中烫一下，捞入大盆中，按个人口味撒一点盐，备用。" a* s7 B, C6 _) g: D( P' {5 E
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3、在干净的炒锅中加平常炒菜三倍的油，油热后，放入三大匙豆瓣(或剁炒)爆香，加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒。出味后加入头尾及鱼排，转大火，翻匀，加料酒和酱油、胡椒粉、白糖适量，继续翻炒片刻后，加一些热水，同时放盐和味精调味(要尝一下咸淡)。待水开，保持大火，一片片将鱼片放入，用筷子拨散，3~5分钟即可关火。把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中。6 ]" Z# j( H _ S, o
3 W0 ^9 }# a4 v( p0 ^3 z7 q0 V$ G4、另取一干净锅，倒入半斤油(具体油量要看准备的容器大小，以倒入大盆中时，把鱼和豆芽全部淹没为准，可以目测一下)。待油热后，关火先晾一下。然后加入多多花椒及干辣椒(看个人的嗜麻辣程度)，用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。注重火不可太大，以免炒糊。
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5、辣椒颜色快变时，立即关火，把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中，小心烫!!: B" f1 v- x3 t' w- L
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吃吧!!+ X5 O1 } n* Y) t; P" @
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: V& S; V4 w9 L3 ~为大为注：* z5 k1 M7 L, c5 t% P' e
1、煮鱼的水量不宜多，以鱼片放入后，刚刚被水淹过即可。煮好倒入盆中后，有部分鱼片会露在外边。: p0 g3 J2 q* U( {" e, `* R
2、煮鱼之前把部分花椒和辣椒先炒过，在煮的时候，就可以充分浸出辣椒中的红色素，使油色红亮。
2 A: j W) e1 Q2 ^. e; l3、腌鱼时，不可放太多盐，会咸，而且也会破坏鱼肉的鲜美。" l2 k" @7 J. j: Q ]( n
4、我觉得，买的花椒和辣椒都没有国内的香，所以还是要炒一下再泼油比较好。国内的材料好，所以可以直接把热油泼在辣椒花椒上。; e& I+ d- M/ d2 z3 A+ e- Y+ T9 t
5、鱼肉吃完的，可以把汤汁重新倒回锅内，下豆腐或粉带或魔芋等等，就是水煮鱼火锅了。或者干脆一开始就把煮好的鱼放入电火锅中，吃完鱼后，直接开火就行了。 |
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狗仔卡
发表于 2004-12-11 19:31
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发表于 2004-12-11 20:56
楼主
