 鲜花( 847)  鸡蛋( 0)
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发表于 2012-8-29 12:56
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本帖最后由 sumash 于 2012-8-29 13:57 编辑 5 }; r; h4 ]9 q4 Y# F
3 B( O. G. _' A3 L9 \9 U ^( q第二小节:肉类的做法--鸡肉(鸡胸肉)
2 s" j) c: e; \. m鸡胸肉应该算鸡身上比较难吃的部位了,无论是煲汤,还是红烧都特别柴,特别老。一般去超市我不大主动买鸡胸肉的,买了整鸡回来,也会把鸡胸肉拆下来另外做。
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鱼香腰果鸡丁
5 H S4 {0 k' H8 n- q7 o严格来说这个菜我做的并不正宗,因为没有泡椒和泡姜,但是我觉得我自己调配出来口味还比较接近四川鱼香味,所以就还是选了这个名字。LG也很喜欢吃这种做法,经常一有鸡胸肉,他就要求这么煮。: y- t( z9 N8 U/ ]; O- _% b1 l
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做法:1 H6 m! {/ K3 Q, B+ ~* g( I) a
A:1-2块鸡胸肉,切成丁,用酱油,料酒,盐,生姜末,淀粉稍微腌一下;
* H( g# T8 ^& K, A HB:一把腰果(无盐)用油炸一下;
, V; w( C8 Z& P& V$ ~3 g. wC:陈醋,老抽,糖,豆瓣酱,蒜末等调汁;% [5 r2 ^2 x$ M, c! S# v. c5 B' {
D:热锅冷油,下鸡丁进去炒,到鸡丁变色的时候下调料汁,下红辣椒丁和腰果,翻炒一下,撒胡椒,葱花和芝麻。5 }- y- l9 D9 N# @
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