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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。$ N3 x1 x. j: V* X* p, j) |% p 4 \* f$ m" [6 f* V, z1 s9 t% m / i: D# [! L; L( K$ [+ _**** 本内容被 ...% Y8 b) O; ~8 i3 E9 ]# j9 X 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 ( y- S- f/ E3 h' H3 J# I9 \# z1 V1 u5 o* y0 `7 v 2 ?) U& ^2 T1 |9 ^* q**** 本内容被 ... / o' n* X/ x) J; g朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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