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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。. T; U5 R1 N; r; _3 k7 @ ' }1 `/ P; l) O+ N( n* x # |" E K! q1 n: e' }**** 本内容被 ...% b! r# X8 c9 p3 c 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。* T5 R4 W! S. o2 { ; c- h1 V: z) A% }( d' I 1 I9 j7 a& k+ @ }3 x0 Y6 c**** 本内容被 ...5 v$ {9 R8 ?8 e, k1 m# o 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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