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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 7 f+ a; T6 \2 M6 ~( A; r ! M% l, K* d% i" `, x& m. M! P# e! n- U3 G7 p- g: a6 K1 G5 n **** 本内容被 ... $ T/ B$ u s. K2 R0 r1 z朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。# I. V, w: x: a) y N* q& K9 ~ & \! a3 A7 p- ?1 J2 A2 _8 z % j/ Y7 A( v. K' s**** 本内容被 ...& H4 H5 C' o4 i/ t9 m 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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