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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。6 [8 U, q3 W! f& n, R' E" L" Z 3 S* y/ b5 I/ q7 J: {* p1 J \% ~) Y- h0 f$ U6 d/ v **** 本内容被 ... " g7 T9 r8 _8 U朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。4 {" o4 E# A( @) _# Y5 i) V- F : a/ i8 G( H8 { 9 V m4 [- L5 r, d) G( r9 l **** 本内容被 ... ' N% `) R8 `) O+ B+ ?3 I朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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