让我们一起来健身

francais

不紧张 发表于 2014-3-11 19:27
) X! B5 R4 J! g# q" R0 D1 a8 ]还冬天呢，大姐！都春暖花开了，太阳就要下山了，时间是不等人滴

只要有雪, 就寒气大,不适合室外锻炼, 一出汗容易被寒气入侵.
9 [$ E! s2 A0 w0 a0 _不信你就这么干, 姐也拦不住你.
4 P' p& k5 c0 Y( M/ B' s就咱们这亚洲人小身板就别跟人家西人比了. 木有可比性.

北山

佳乐 发表于 2014-3-12 15:23
: F% D, K4 }1 O2 F' V! d, _, N$ m今天3月12日，刚刚逛贸两小时回来。

. C/ L& J  ?4 g3 \+ r2 H0 r6 j健身娱乐两不误！有何收获？

北山

francais 发表于 2014-3-12 16:49
/ Y$ p$ s$ p5 k, A& S1 i" F+ y只要有雪, 就寒气大,不适合室外锻炼, 一出汗容易被寒气入侵.
: V9 P3 L' A# q# h6 r3 e不信你就这么干, 姐也拦不住你.
就咱们这亚 ...

' p4 I4 x  a3 K2 j: A2 j说的有理

francais

北山 发表于 2014-3-12 16:53
4 n9 b( Z% k3 n3 N; `5 h说的有理

总之现在天气室内锻炼好处多, 室外有冰,路滑. 去贸里走1个小时,逛一个小时就挺好. 安全,暖和. 家里弄个瑜伽垫,随便放狗搜个work out视频,瑜伽视频就行.
等天气暖和了, 可以组织公园里面做. 多么希望有人组织个广场舞啥的. 哈哈
贵在坚持.

佳乐

北山 发表于 2014-3-12 16:52
. J. S1 E$ g! }5 W' b2 K4 i健身娱乐两不误！有何收获？

哈哈买化妆品，有礼物送。

菩提树

佳乐 发表于 2014-3-12 15:23
今天3月12日，刚刚逛贸两小时回来。

: p( B1 @7 n7 }9 \% E到哪逛的，下回一起吧？

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-3-12 15:53
8 X! E: m* r) f; o/ ?0 K* p% a说的有理

0 A, M. u1 s4 u/ N. c. X所以要10点后，有阳光，没有冷气。

不紧张

francais 发表于 2014-3-12 16:49
9 F8 w& ~. q" }  Y! F- T只要有雪, 就寒气大,不适合室外锻炼, 一出汗容易被寒气入侵.
不信你就这么干, 姐也拦不住你.
4 ~9 C$ z# t% _5 Y, L) V7 b$ X6 q0 `就咱们这亚 ...

前两年在温哥华的冬天下着雪 0 度 左右，我还和室友在外面跑步呢（穿着短裤），那个冬天一直坚持了下来，现在还很怀念

不紧张

francais 发表于 2014-3-12 16:56
总之现在天气室内锻炼好处多, 室外有冰,路滑. 去贸里走1个小时,逛一个小时就挺好. 安全,暖和. 家里弄个 ...

广场舞就算了吧！都躲到加拿大来了，难道还躲不开。想起国内楼下不远处每天晚上的情景就头疼

北山

不紧张 发表于 2014-3-12 19:32
- p/ O8 ^( Q' f2 j) A' E/ L! a6 j广场舞就算了吧！都躲到加拿大来了，难道还躲不开。想起国内楼下不远处每天晚上的情景就头疼

* g; J+ {/ [+ ~# H( r, J) T. ^7 Q! n广场舞巨吵，在体育馆内可以，露天太扰民！

Bing0

JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 10:36
) Q: o8 E- x- Y, t对的，锻炼回来了，你呢？

+ I/ e- k! z4 N: ~3 x  f7 ]/ U: z6 w今天没呢，白天出去见了朋友，想晚上运动，结果吃了点榴莲胃不舒服，躺到床上了

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-3-12 19:26
. ~0 d! S) P" R& X- l1 T1 O& z广场舞巨吵，在体育馆内可以，露天太扰民！

9 _) e2 ]# z, F) K; v0 P那是中国特色啊。

Bing0

湛蓝 发表于 2014-3-12 13:30
- w9 {* [$ R4 D" ]4 W周一到周五，早9点-11点在WESTMOUNT的游泳馆游泳，我坚持5个多月了。有人和我一起来游泳吗？
另外，每周一 ...

你这战线也拉得够远，westmount的游泳池是我的最爱，以前天天在那游，可惜快10年都没怎么游了。另外你那个羽毛球俱乐部在那儿？想打羽毛球

不紧张

JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 20:48
8 ^, u+ E' c2 ^( X8 f! G) W那是中国特色啊。

  q& p: [/ B9 T; d. \1 `9 V中国特色有些可以坚持
5 W5 _6 s1 T) W& L; X5 S
有些最好不可以有

佳乐

菩提树 发表于 2014-3-12 17:18
到哪逛的，下回一起吧？

好，有时间一起逛。

佳乐

Gracy 发表于 2014-3-10 11:35
我计划一，三 ，五早上出门两小时，因为二四去图书馆，所以就带狗出门半小时，然后下午在家练半小时瑜珈。 ...

学习了，马上也要行动了。

湛蓝

Bing0 发表于 2014-3-12 20:51
你这战线也拉得够远，westmount的游泳池是我的最爱，以前天天在那游，可惜快10年都没怎么游了。另外你那个 ...

羽毛球俱乐部看链接http://www.edmontonchina.ca/foru ... &extra=page%3D1

北上太子

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
- o, s5 |* a- w0 U我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

0 ^4 E8 U, t9 _. S 求秘方?!

北上太子

菩提树 发表于 2014-3-11 21:15
+ j6 f; p8 i% l0 s把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
/ s5 l. j8 u( I" v! M8 P% @! D1 F
3 b# y9 Y* Z2 ?  K姐我 ...

给俺秘方,我也要吃我也要试还要加辣~\(≧▽≦)/~啦啦啦!

JoyceAccSG

佳乐 发表于 2014-3-12 20:37
学习了，马上也要行动了。

/ [2 n6 @( f# Z1 D6 n5 hCome here and let us know what you do?

北上太子

(*^__^*) 嘻嘻……跑步去了卡城又折返,也算练了!

JoyceAccSG

北上太子 发表于 2014-3-13 05:25
' s( v/ |/ t- h* m; Y- `(*^__^*) 嘻嘻……跑步去了卡城又折返,也算练了!

By yourself?

北上太子

JoyceAccSG 发表于 2014-3-13 08:02
% d1 k3 [! m+ f& P& EBy yourself?

8 P7 F5 t$ j* E, z$ ]. K/ e(*^__^*) 嘻嘻……跃跃欲试,被人劝阻O(∩_∩)O哈哈~说我是路痴! 坐ebus去鸟~~超舒服!车技不成的,不妨试一试!舒服,省心,省钱,安全!  省下的钱让我加倍挥霍出去了!

JoyceAccSG

Another beautiful day!

JoyceAccSG

Time to go

JoyceAccSG

回来了，你们呢？

湛蓝

游泳回来了，今天2400米，蛙泳500，仰泳700，自由泳1200.

francais

湛蓝 发表于 2014-3-13 12:14
1 Y/ G5 V+ W2 z  B; D. |3 P3 C; i" p1 H+ {游泳回来了，今天2400米，蛙泳500，仰泳700，自由泳1200.

# y6 G3 f. n3 }' f. y' v泳姿还挺多. 你现在减了多少了? 苗条了吧.

brake

回来了。大约50分钟。风很大

湛蓝

francais 发表于 2014-3-13 12:24
9 h" K. v+ y( M泳姿还挺多. 你现在减了多少了? 苗条了吧.

好一点，减了15磅