埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
楼主: amybear

[问题求助] 诚心求健康增肥方法以及食谱

 关闭 [复制链接]
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-2 19:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-4-2 19:21
9 H* ]- o, g, z! z) r! W不就是小毛驴吗?我放了20分钟,以为你已经听过了,就删掉了

6 e9 W+ _7 K+ g! W你赶快回去重发!!我昨天出去演出了啦又普查啦。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-2 19:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 amybear 于 2012-4-2 22:55 编辑 $ i) Z3 f* a2 s; F7 {
山茶花 发表于 2012-4-2 20:32
! m/ e+ q+ @/ n$ j你赶快回去重发!!我昨天出去演出了啦又普查啦。

7 |1 G) C3 Q/ d7 ^! p/ I! u9 D1 O- }
nothing
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-2 19:59 | 显示全部楼层
好。。。也不好--因为要下载
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-2 20:01 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
爱米呀哎米,打不开呀。。。倒
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-2 20:01 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-4-2 20:59
6 _/ R4 j9 I* m9 J# K+ f$ {$ Y好。。。也不好--因为要下载
* k. |2 w& C% z
不好意思啊,我懒得找地方上传。0 N& y% ]: q" @' I# r
- X' ]2 y" U  `2 i- ^, o
我说我们可以唱童声二重唱,你觉得呢
大型搬家
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-2 20:02 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-4-2 21:01
/ S! N3 [$ ]+ I, \( O' p6 V" T* s爱米呀哎米,打不开呀。。。倒
" B+ g' t. b$ s) C  j: j* L
你没有rar解压软件么?那zip格式的能打开么
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-2 20:03 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-4-2 20:01
" }1 z) @1 m$ ?4 {) e7 `" ?不好意思啊,我懒得找地方上传。
) N2 e8 |" G+ x2 O" J' Q+ c, b
5 _8 E2 _+ ]: E, |0 [我说我们可以唱童声二重唱,你觉得呢
$ d, H6 ?) ~8 o: A0 \4 l! c6 Z
气在上头,懒得回答你
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-2 20:13 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-4-2 21:03
1 J, F+ z* `) S& t气在上头,懒得回答你

# L! H# y# V, F. n1 x7 j你怎么打不开呢?是不是不能打开rar格式?! d# x" p7 a% F8 A+ ?
可是不压缩不让我传上来呀。你能打开zip格式吗?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-2 20:17 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-4-2 20:13
% r1 j) E) s0 f你怎么打不开呢?是不是不能打开rar格式?
8 L& r( Q" q+ v$ y6 n# M# u" ]/ {可是不压缩不让我传上来呀。你能打开zip格式吗?
2 V, U' U* v7 E# o5 ^9 R
等你那天有一个吹糠见米的东东上市才看
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-2 20:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-4-2 21:17 2 S4 d( ~6 ]% g  |! `6 v5 y3 u4 K* e
等你那天有一个吹糠见米的东东上市才看

! Q1 f5 b! k* c. G5 K吹糠见米是什么呀?不懂。今天很不开心,智商也低了,真不好意思! ~% |( V$ x. k  [/ }, R

1 ?; Y6 |9 f! Q4 a$ @( A: w4 M那我怎么才能传给你呢?给个email?
鲜花(224) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-2 20:36 | 显示全部楼层
哎,随便在网上找一个解压缩软件就好了嘛,winrar,7zip都可以的嘛!!!
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-2 20:40 | 显示全部楼层
teng.ernest 发表于 2012-4-2 21:36 5 M, e$ v' x; w$ }9 |* O
哎,随便在网上找一个解压缩软件就好了嘛,winrar,7zip都可以的嘛!!!
8 a5 F2 C. Y8 }2 Z# G
茶花mm正在气头上,都是我笨,唉
鲜花(224) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-2 22:29 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
搞明白什么叫“吹糠见米”了,就是说很简单,一看就明白的东东,把米糠吹掉,米不就出来了嘛!!!呵呵!!!) _# h) {1 n0 Y1 T2 p

( s* \+ I: _+ f' Z+ ?0 r" M& p茶花mm,干嘛那么生气呢???不生气了,OK???去网上找个解压缩软件就可以打开了,很简单!!!

鲜花鸡蛋

amybear  在2012-4-2 22:50  送朵鲜花  并说:你真聪明呀,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(21) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-2 22:41 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
陈鲁豫派来的?
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-2 22:58 | 显示全部楼层
听雪安妮 发表于 2012-4-2 23:41 & t. \' v7 r" Z5 i5 c- K$ b" ~
陈鲁豫派来的?

0 Y8 m0 V: E9 y! r3 K" a没那么夸张了,我头小,没她那么聪明
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-4 15:30 | 显示全部楼层
煲汤喝。容易吸收营养。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-4 15:32 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
Lucieliu 发表于 2012-4-4 16:30 6 M% C+ U% z0 L. I: G  f
煲汤喝。容易吸收营养。

& {& C3 U( u) h" N真的呀?就是买不到好的食材样子。你有什么好的煲汤食谱介绍么?
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-4 15:38 | 显示全部楼层
我一般也就是在中文网上查广式汤的做法,http://baotang.tfysw.com/,但是我胖,做的不太多也不太好。食材有从国内带的,也有从这边中国超市找的。但是只要好好吃几天,脸上就开始长肉。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-4 15:49 | 显示全部楼层
Lucieliu 发表于 2012-4-4 16:38 ( m  K# f4 Z& n4 I* _
我一般也就是在中文网上查广式汤的做法,http://baotang.tfysw.com/,但是我胖,做的不太多也不太好。食材有 ...

3 B& M4 H: [' F* t- {" m你喜欢吃的汤有哪几款呢?
( c4 F# M1 w7 b8 N$ W' Y  K8 F3 T$ `
昨天我做了咸肉冬瓜鸡肉丸子汤,貌似味道不错,但是不一定能增肥啊
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-4 15:57 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我北方人,经常吃的有笨鸡汤,乌鸡汤,排骨汤,羊肉烫之类的。 口味比较重。会添加一些西洋参,枸杞子,还有蘑菇木耳,山药粉皮什么的。我听说汤里的营养分子小,容易吸收。在肠胃里接触面积大什么的。
# Y: `3 _; T; m& m( _" [$ h, a我们家比较独特的就是喜欢喝我们本地那边的蛤蜊汤,会放一些韭菜在里面。蛤蜊一般也会先用面裹一下。但一般人吃不惯那味道) x" l1 U! C; L

鲜花鸡蛋

amybear  在2012-4-4 15:59  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-4 15:59 | 显示全部楼层
Lucieliu 发表于 2012-4-4 16:57 3 W2 e; i0 b3 i" v+ \+ P7 B! O
我北方人,经常吃的有笨鸡汤,乌鸡汤,排骨汤,羊肉烫之类的。 口味比较重。会添加一些西洋参,枸杞子,还有 ...
* h" Z1 q' U7 O, m
看来要多喝鸡汤了,好吧,我尽力# I. }# A( Q( J/ v
( ^9 t- s. F. S" B: k: J
谢谢
鲜花(17) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-7 17:37 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
多运动啊
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-7 20:32 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
丁小呆 发表于 2012-4-7 18:37
: O$ x7 [7 }/ e( e  y/ D+ S多运动啊
1 R' f& V+ R4 l/ r7 t2 L
你是说运动到长出肌肉的那种吗?
鲜花(17) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-8 11:18 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-4-7 21:32 ( g/ @' T( {# I3 |2 e6 T8 L% `
你是说运动到长出肌肉的那种吗?
! y/ D! s$ L: X  P/ C* k6 A
对啊,我觉得运动可以调节好脂肪含量
鲜花(63) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-8 21:45 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-4-1 01:07 , Q" U) `9 B- M- W/ D: d
啊?那你有qq吗?我传给你?
! U; _. @- ?! T. X对不起啊,我是7年前下载的,
- p2 a' U7 j' K+ V: w
额 奥特了,没有QQ  咋办呢?
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-8 22:20 | 显示全部楼层
本帖最后由 amybear 于 2012-4-8 23:21 编辑
4 y+ X- \, ]: A. H+ W- b4 q, J8 ]/ Z
junglebell 发表于 2012-4-8 22:45 # a4 K: Y: h, R2 \
额 奥特了,没有QQ  咋办呢?
5 ^2 V8 t+ U, t( _6 N, p0 k
; }3 C3 ~5 M0 a& p
找了好久,都没找到我最喜欢的这个瑜伽视频的下载地址了  e( Z7 _7 [! g4 H5 e5 S

$ j! j8 @! D* [! S2 O4 `* L这里好容易有一个,在线的
( i( w7 ?3 g, s! R; R! [* f6 j) B2 w$ G) t5 ^4 ~1 E% m& U) v
http://www.56.com/u29/v_NTk4NjQ3NDY.html
: A8 [7 V" k$ p+ |% h' m  C+ D& L% c- ?: J
http://www.56.com/u43/v_MjAxNTM5Njg.html
0 s& t, V7 j( o& H& T6 D
% ]+ a2 F5 b) q" V1 C
0 A! _; s, U, W2 O% j, O, x. K; |这里也有别人的瑜伽视频,如果上面的不喜欢,可以选别的哈
( z( _! }0 t+ [. T4 j8 y: d! j# |3 B" d0 v5 b. ^
http://www.verycd.com/search/folders/%E7%91%9C%E4%BC%BD?page=2
鲜花(63) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-9 21:17 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-4-8 23:20
. z& D* O1 b  b8 x, C找了好久,都没找到我最喜欢的这个瑜伽视频的下载地址了  R8 O* M* Q5 r  Z
- ~5 m! z, h' ^& q( f6 D' G
这里好容易有一个,在线的

0 r: q7 k+ Q: n. e/ }8 {& ]
鲜花(41) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-10 09:18 | 显示全部楼层
楼主真可爱,瘦没关系吧?只要你能睡好吃好,管它多少斤呀?$ M/ E: Z0 D4 K3 I. l2 [; P3 ?( F# h
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-10 09:21 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
lhj 发表于 2012-4-10 10:18
8 ^' p9 `, l1 {" R楼主真可爱,瘦没关系吧?只要你能睡好吃好,管它多少斤呀?

" b6 |# {8 e3 H& E- [. \我就是睡不好才长不胖的呀,体质弱,老了就惨了,会一身毛病的
理袁律师事务所
鲜花(41) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-10 21:00 | 显示全部楼层
听说关键是晚上11-3点要睡好,这样就没问题了
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-11-7 15:48 , Processed in 0.249343 second(s), 24 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表