让我们一起来健身

JoyceAccSG

9.8公里。

北山

JoyceAccSG 发表于 2014-8-4 09:21
9.8公里。

0 |& W! ^# T' D5 f3 @; t; R姐今天走的好远。

北山

早上，两个小时步行。

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-8-4 11:11
早上，两个小时步行。

我相信你比我走得远，超过10公里。

艾ye

JoyceAccSG 发表于 2014-8-4 16:32
我相信你比我走得远，超过10公里。

厉害，学习了

JoyceAccSG

艾ye 发表于 2014-8-4 16:41
厉害，学习了

; f+ s0 g: m2 ~0 r$ c也加入我们的健身队伍吧。

JoyceAccSG

5.2公里。

北山

今天，一小时步行。

艾ye

JoyceAccSG 发表于 2014-8-5 06:39
也加入我们的健身队伍吧。

中午在鸭子湖一个半小时，跑步和瑜伽。晚上仰卧起坐60

北山

艾ye 发表于 2014-8-5 19:23
: \, d# B- O2 T7 r1 T8 f中午在鸭子湖一个半小时，跑步和瑜伽。晚上仰卧起坐60

好体力。瑜伽，仰卧起坐都是很好的锻炼方式。

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-8-6 04:20
好体力。瑜伽，仰卧起坐都是很好的锻炼方式。

: m3 p; Q) @7 ^/ f; k仰卧起坐我已经做不起来了。我的目标是今年底可做5个。

JoyceAccSG

5.4公里。

北山

后背拉伤犯了，没法锻炼了。

圆梦

北山 发表于 2014-8-7 18:06
; z3 l+ O6 _/ D+ u( c! E后背拉伤犯了，没法锻炼了。

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-8-7 17:06
后背拉伤犯了，没法锻炼了。

5 z( z& @# {4 p, }; N+ [' o' V怎么回事，需要帮忙不？

北山

JoyceAccSG 发表于 2014-8-7 21:38
' d! U# W" w* y怎么回事，需要帮忙不？

去看医生了，我真的是得了带状疱疹了，我好痛，好累，得休息一段时间了。

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-8-8 15:51
3 g. j9 o' w! y; D. ^) i' f去看医生了，我真的是得了带状疱疹了，我好痛，好累，得休息一段时间了。

! t- z, F7 o& i  o& ]- g慰问妹妹，注意休息。 听说带状疱疹很疼的

JoyceAccSG

5.4公里。

圆梦

北山 发表于 2014-8-8 16:51
去看医生了，我真的是得了带状疱疹了，我好痛，好累，得休息一段时间了。

  A0 }) l" W4 I# `好些了没？昨天看球时见到你儿子了

北山

圆梦 发表于 2014-8-9 16:51
+ I* N8 j2 ~0 }1 r好些了没？昨天看球时见到你儿子了

多谢掂记着。正在吃药，水疱越来越多，浑身都疼。我是去不了，儿子和爸爸去看球了。

圆梦

北山 发表于 2014-8-9 17:02
( f% \9 @, N& S" }) O# D$ |, L9 o多谢掂记着。正在吃药，水疱越来越多，浑身都疼。我是去不了，儿子和爸爸去看球了。

祝早日康复

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-8-9 16:02
多谢掂记着。正在吃药，水疱越来越多，浑身都疼。我是去不了，儿子和爸爸去看球了。

祝愿妹子早日康复

北山

圆梦 发表于 2014-8-9 17:46
2 x$ `( a: d: d9 s$ K祝早日康复

谢谢你们的爱。

北山

JoyceAccSG 发表于 2014-8-9 17:59
3 B5 _; z/ P) K+ C祝愿妹子早日康复

. J8 _6 b+ Y9 E/ M8 z爱会让我康复的。

艾ye

JoyceAccSG 发表于 2014-8-6 05:26
仰卧起坐我已经做不起来了。我的目标是今年底可做5个。

你说的是无人帮助的仰卧起坐吧，那个还真不容易。我做的都是有人帮助将腿呀着，再仰卧起坐，同样也可以锻炼腹部，简易版，呵呵

JoyceAccSG

昨天7公里。

JoyceAccSG

今天5公里。
; v1 w9 [+ d! V. s6 \" tAug 12.

艾ye

JoyceAccSG 发表于 2014-8-12 17:50
5 h& {( @! `" k: y$ s( x今天5公里。
7 d1 d: T6 D* N9 R$ bAug 12.

今天热瑜迦1小时

nmz

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