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楼主: edmonton-fish

真心求减肥方法

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-11 09:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
shengmeilan 发表于 2014-11-11 09:23
) [0 K- E3 d0 l" B  `咋别扭啦?我看这只猫就不会那么诗情画意,愁因白雪起,你看都站起来了,看似像是在找那只站立的鸡,开玩 ...
% ?0 d2 o5 X$ ?/ w" d3 \
寻思着怎样才能抓住荷叶边上的鱼儿
鲜花(141) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2014-11-11 11:09 | 显示全部楼层
架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12, }/ t7 t+ p2 E: c* T
会不会每天窜太多了,引起体力不支?
3 L$ b, I( H8 Z* n/ {- W
9 Y% ~' L' V, Q# _8 u3 d
减肥是为了健康,把健康毁了那就惨了。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-12 08:09 来自手机 | 显示全部楼层
架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12; B4 h. B$ j0 i% [
会不会每天窜太多了,引起体力不支?

$ ~! }" a$ K, d6 H; t* Z我试过,坚持了一星期,不行了。看任何食物,两眼发光,吃的比以前还多。 顺其自然吧,各位相亲。
鲜花(73) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-12 08:26 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
七分饱非常重要。每次运动要出汗至少中等程度。
鲜花(73) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-12 08:27 来自手机 | 显示全部楼层
shelley.micheal 发表于 2014-11-9 07:58. J2 |. N  X2 q
楼上全废话,如果毅力够,完全可以一天减一磅,我曾经10天减11磅。
. z2 J9 Y/ `  ^2 Z1 ]7 D' b5 T
真心佩服这毅力。可是这样快会损害健康。
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-12 11:39 | 显示全部楼层
2个月减2磅不错了。不吃晚餐,找个餐馆工做1年,就会减下来
鲜花(269) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-12 12:12 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
shengmeilan 发表于 2014-11-10 14:51
# H/ @) P3 b; a0 ]0 y6 p何解越游越胖?求科普

. @# l- m% J, c游泳由于水温低于体溫,人体会自我保护增加皮下脂肪,由于运动环境温度低,游泳后食欲也会大增
鲜花(141) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2014-11-12 12:36 | 显示全部楼层
长春藤 发表于 2014-11-12 08:09# |  P' B5 G0 j9 H
我试过,坚持了一星期,不行了。看任何食物,两眼发光,吃的比以前还多。 顺其自然吧,各位相亲。

* j4 V3 O+ ]( {# ^3 a我也受不了
鲜花(141) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2014-11-12 12:37 | 显示全部楼层
长春藤 发表于 2014-11-12 08:09* S6 U* x1 K8 c7 K6 n
我试过,坚持了一星期,不行了。看任何食物,两眼发光,吃的比以前还多。 顺其自然吧,各位相亲。
2 J* `8 t# H; T( F4 V6 E$ K
我也受不了
鲜花(141) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2014-11-12 12:37 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39) |2 z8 Z" b6 G* b& x% S
2个月减2磅不错了。不吃晚餐,找个餐馆工做1年,就会减下来
/ b' r+ b, f) ~$ R3 S
为什么是餐馆工作?
鲜花(141) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2014-11-12 12:37 | 显示全部楼层
前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
/ J. V# D0 `$ D4 _5 d& K2个月减2磅不错了。不吃晚餐,找个餐馆工做1年,就会减下来

3 Q9 d& o( {0 A, l5 c! R" B为什么是餐馆工作?
大型搬家
鲜花(141) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2014-11-12 12:38 | 显示全部楼层
wangren 发表于 2014-11-12 12:12% K- @$ ~; C. c4 @+ z
游泳由于水温低于体溫,人体会自我保护增加皮下脂肪,由于运动环境温度低,游泳后食欲也会大增
, e2 v- a2 c4 O4 @* B! g
学习了
鲜花(1010) 鸡蛋(1)
发表于 2014-11-12 12:58 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
wangren 发表于 2014-11-12 12:12
) h- [, U/ l& X2 M8 k游泳由于水温低于体溫,人体会自我保护增加皮下脂肪,由于运动环境温度低,游泳后食欲也会大增
$ T# t* z; ]  r3 b
姐说的是国内。$ U( F0 Z0 C! r6 O- m. l
这次我办了特歪里沟的卡,进游泳池前还特意做了伸展运动。4 p; n: k! E! y- ~0 B
入水发现,水竟然是热的
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-13 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
edmonton-fish 发表于 2014-11-12 12:376 E$ p, ?. F* k# R
为什么是餐馆工作?

- D) b: {8 b/ O  C: T7 A忙,累,走来走去,早出晚归
鲜花(141) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2014-11-13 21:51 | 显示全部楼层
前生为鱼 发表于 2014-11-13 20:51* n1 B1 B: n# m) t" L: @* a
忙,累,走来走去,早出晚归

! q% V! ^. g3 R: r# H, ?, I嗯,是辛苦。
" l' p" B9 P( g7 Z& f6 m+ H+ x( Z) T- @1 u+ ]0 g
不过锻炼了身体。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-15 13:27 | 显示全部楼层
本帖最后由 jiayujoy 于 2014-11-15 13:41 编辑 . j( W1 `5 J" [0 H

. q; u# ^! J" t- f9 e5 b& D- M, N减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了,女生才要练肌肉。强烈推荐一本书:囚徒健身
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-11-15 19:13 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
长春藤 发表于 2014-11-12 08:099 _) L4 D% u. k! `: c
我试过,坚持了一星期,不行了。看任何食物,两眼发光,吃的比以前还多。 顺其自然吧,各位相亲。

6 a* F. Y/ P7 h! w
鲜花(141) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2014-11-16 16:51 | 显示全部楼层
jiayujoy 发表于 2014-11-15 13:27
9 H2 K% Y- G* T6 [9 X3 N- }) @减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了,女生才要练肌肉。强烈推荐一本书:囚徒健身
$ O4 C+ M' i8 f5 x4 b/ G
肌肉还没想过,现在只想减掉多余的肥肉,赘肉。
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