真心求减肥方法

North_Fox

shengmeilan 发表于 2014-11-11 09:23
  n' q1 Z1 a5 Y+ R4 n  N/ ]咋别扭啦？我看这只猫就不会那么诗情画意，愁因白雪起，你看都站起来了，看似像是在找那只站立的鸡，开玩 ...

& d4 l* x/ y: c8 K$ F  q; C寻思着怎样才能抓住荷叶边上的鱼儿

edmonton-fish

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
会不会每天窜太多了，引起体力不支？

% x) H/ V. e" o+ C5 r7 V
减肥是为了健康，把健康毁了那就惨了。

长春藤

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
$ S! D5 V4 p8 g- J/ M会不会每天窜太多了，引起体力不支？

我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

lu_guo

七分饱非常重要。每次运动要出汗至少中等程度。

lu_guo

shelley.micheal 发表于 2014-11-9 07:58
楼上全废话，如果毅力够，完全可以一天减一磅，我曾经10天减11磅。

% O' d# l3 J0 n$ }/ T: V真心佩服这毅力。可是这样快会损害健康。

前生为鱼

2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

wangren

shengmeilan 发表于 2014-11-10 14:51
何解越游越胖？求科普

% |+ t1 Q2 u) n5 b. V1 T1 k" `游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
  U  f/ ^, |  r5 }" V我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

& X% S, q0 l6 Z) T' s我也受不了

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
/ J% C5 v# y; ^0 D我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

4 t8 @3 I2 I( x/ ]! V1 [2 W: s) y我也受不了

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
7 v8 ^' K! p6 b) n; x! f2 D2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

0 p- B5 H5 P$ e, v/ O; c3 ]为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
; I; a5 B, O: {% D, |2 u! u" t2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

; d0 K+ L& F- W$ D* Z' P# _为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
" w# g7 N. C, O+ ?! N' h游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

学习了

秀色可餐

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

姐说的是国内。
这次我办了特歪里沟的卡，进游泳池前还特意做了伸展运动。
入水发现，水竟然是热的

前生为鱼

edmonton-fish 发表于 2014-11-12 12:37
为什么是餐馆工作？

4 ~$ D* L( O+ w& ^. u忙，累，走来走去，早出晚归

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-13 20:51
忙，累，走来走去，早出晚归

嗯，是辛苦。
  z( y$ M. s6 K3 [
不过锻炼了身体。

jiayujoy

减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

菩提树

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

0 M& k4 v, m2 c) F1 N7 e0 j

edmonton-fish

jiayujoy 发表于 2014-11-15 13:27
减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

肌肉还没想过，现在只想减掉多余的肥肉，赘肉。