埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
楼主: JoyceAccSG

让我们一起来健身

[复制链接]
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 09:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
北山 发表于 2014-3-11 07:53 4 I% H2 p, i4 @. g) h6 O( \( l
想去terwillegar吗?

; ~8 A  y9 X3 S! k. nYes, but not everyday.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 09:11 | 显示全部楼层
Spring10 发表于 2014-3-11 08:36 / A" C, P9 r3 z- |& o
原来大家都是冬眠的美女蛇啊。。。哈哈
- K- S0 O' {; M) Z
1 ]' A% ], n, U4 r, K养条狗狗吧, 那么出门遛狗健身就是必须的啦
. K; D9 c+ B4 q6 z
too expensive.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 09:12 | 显示全部楼层
The second day March 11th.
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-11 09:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 10:12
$ B* {0 u$ n% f& Y2 bThe second day  March 11th.
9 f, P* d1 [4 G. D
你辞职不上班了吗? . q: F& H% w  D0 w, b; _: ?0 g
* [0 K6 \2 y' }( y
快走是一个很好的活动,- O8 `  w6 B0 p
但是按照养生专家建议冬天不建议在外面走. 可以再室内走. 其实有时间家里做瑜伽stretch 和经络拍打很好的.9 b0 F$ ], ~9 E; P! @
work out也可以.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 10:13 | 显示全部楼层
50 minutes, taday.
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 10:19 | 显示全部楼层
我马上出门。有你在这鼓励我们真好

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2014-3-11 10:47  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 13:00 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菩提树 发表于 2014-3-11 10:19
- A' N6 X% J9 R: b3 S+ W2 Y9 B我马上出门。有你在这鼓励我们真好
$ b( M  j) y' R! t
回来了没,其他妹子呢?
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 13:07 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 14:00
, L% d+ o6 z8 }- O7 ]/ D* Q  D回来了没,其他妹子呢?
6 Q6 R7 v4 N! X
回来了,和昨天一样的路线。
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-11 14:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
今天有appointment,又去朋友家聊天,没有去锻炼
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 17:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2014-3-10 21:35 % `; Q( M/ j/ H2 }4 ?" J& J
应该说你的马屁拍得大大的有成效。你想,花了几千元,省了几万元,还把帅哥乖乖地留下来陪你,值了。
$ u2 Z6 `4 t% o5 T7 j. O
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 17:32 | 显示全部楼层
好有闲啊,羡慕司我了$ }' m) s9 B: T5 O- e# a# t
4 P$ Y! j& O5 j" l+ g" e6 a, E7 @
11点,我已经起床6个多小时了
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 17:32 | 显示全部楼层
菩提树 发表于 2014-3-10 17:23 ) @  T( {! D+ W+ `" K! m
还要提醒各位女同胞们,开春了,万物生长,细菌也开始活跃,人体肝脏也开始忙活起来了,所以要给家人吃些苦 ...

/ V! |6 h- b5 ?5 q: Z9 F我今天试做了猪肉干,味道还行,可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢
大型搬家
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 18:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
francais 发表于 2014-3-11 10:47
; L9 W2 Z1 A4 V5 B4 c4 u6 H你辞职不上班了吗? . {' C, l2 \% Z' G. w+ R6 q( X$ ]
# I# T. f5 Z& G4 }* y& L8 y, f) G; g% c
快走是一个很好的活动,
# n5 p7 S, V1 ^; Z* I
还冬天呢,大姐!都春暖花开了,太阳就要下山了,时间是不等人滴
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 20:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
) o/ J) J2 L5 k6 [( e* i: ?我今天试做了猪肉干,味道还行,可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢
* E! R4 b% ]2 B
把那个托盘里垫上锡纸,然后放上肉馅,在上面放上保鲜膜,用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。& W6 O( ]; o7 d. Q2 N2 t( ]

( i# _& F; A# k0 [姐我要给你打电话,有事和你聊聊啊!
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 20:24 | 显示全部楼层
圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
. J; X# I; [: e6 z9 i/ n* V- G, r我今天试做了猪肉干,味道还行,可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

' x2 D% f/ R4 r8 t5 j) I肉馅:不用盐,只用糖+老抽+一点鸡粉+一点油+水+淀粉 就可以了
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2014-3-11 20:49 | 显示全部楼层
去年一年减了10磅。回国一个月就吃回来了。。。
! W% i$ [! @+ Z+ x2 x
5 d  D8 |( V% a! T) u4 _1 S/ j现在也开始锻炼了。就是路上还有薄冰,小心啊!!!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 07:53 来自手机 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
菩提树 发表于 2014-3-10 15:52
. ?9 u' E! Z" _我觉得越呆越觉得爽。

$ Y9 m8 Y5 _+ N5 ?7 R4 P今天会早点出去,因为还有其他事。
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 07:54 | 显示全部楼层
每天上来看看,顶一顶,督促自己锻炼
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 09:36 来自手机 | 显示全部楼层
Bing0 发表于 2014-3-12 07:54
+ ?% t3 j: q, n8 t# }每天上来看看,顶一顶,督促自己锻炼
, p  V, O4 Q8 K. ]
对的,锻炼回来了,你呢?
鲜花(247) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 10:01 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Bing0 发表于 2014-3-12 08:54
9 P' X8 z( t) v  W( y" x% m每天上来看看,顶一顶,督促自己锻炼

- q/ n1 U. d. H7 J我也是哈。昨天有点小忙,没有来报到,不过下午也锻炼了。哈!今天走路+遛狗狗一小时,回来报个到,给自己力量坚持!
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 10:29 | 显示全部楼层
刚从terwillegar回来,我们彼此鼓励,坚持锻炼。
鲜花(41) 鸡蛋(2)
发表于 2014-3-12 10:48 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
准备嗑瓜子两个小时,也算健身了
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-12 10:51 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
菩提树 发表于 2014-3-11 21:15
$ d0 a. f3 b7 [8 K7 v把那个托盘里垫上锡纸,然后放上肉馅,在上面放上保鲜膜,用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。% P+ ~; h% v9 _4 q% ?* T4 C
% q. Q! S( m" k9 r) I) P# d- N/ n
姐我 ...
0 P- B$ P1 v8 ~" X8 ?6 v
我没有耐心地按平,下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错,希望我再接再厉/ A- }% {  H7 @: Q2 V) A+ }; Q

4 L6 M# Z; D6 r你可以随时打我家里的电话,如果没有人接就留言(看你们都出去散步,我有时也会出去溜达)或打手机。随时欢迎聊天和造访
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 11:06 来自手机 | 显示全部楼层
Winterwinner 发表于 2014-3-12 10:48
: L  C, C: O" t* N准备嗑瓜子两个小时,也算健身了

0 ?4 ~  X# Z/ C) g4 M部位不对呀。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 11:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
今天有约会,没出去,而且昨天晚上腰扭了一下,正躺着呢。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 11:24 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 12:06 + N; G9 F4 k! X* v
部位不对呀。

( a  i% E7 {* R
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 11:24 | 显示全部楼层
圆梦 发表于 2014-3-12 11:51 $ p( @$ S" i  t8 m9 G' j5 P
我没有耐心地按平,下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错,希望我再接再厉
9 b5 W2 x; |) W* }: I3 W* h+ M3 H) h
7 T0 \& L9 t( L% @6 p你可以随时打我家 ...
9 r7 o3 D! \: V: w- L. Z
晚些时候,谢谢!
鲜花(261) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 11:49 | 显示全部楼层
55 分钟。 刚回来
鲜花(159) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 12:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 湛蓝 于 2014-3-12 13:42 编辑
0 L5 [( ]2 W, ?$ g7 [& f( V/ ^8 {. L3 B$ r3 U& p9 ?2 o# {& R
周一到周五,早9点-11点在WESTMOUNT的游泳馆游泳,我坚持5个多月了。有人和我一起来游泳吗?/ @! q! ^% J  x
另外,每周一和周三晚上8点半到10点半,在龙华俱乐部打羽毛球,周六和周日上午10点左右开始在TEWILLEGAR GYM打羽毛球,有人一起来吗?
. m% I; J$ u2 _+ T+ F我也是以减肥为目的的锻炼。从去年10月1号开始。
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 14:23 | 显示全部楼层
今天3月12日,刚刚逛贸两小时回来。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-10-31 09:29 , Processed in 0.287581 second(s), 33 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表