让我们一起来健身

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-3-11 07:53
想去terwillegar吗？

1 `* g3 s7 V: cYes, but not everyday.

JoyceAccSG

Spring10 发表于 2014-3-11 08:36
) i1 D, {% q& g4 ^* ]5 Q* O原来大家都是冬眠的美女蛇啊。。。哈哈
2 w) E% B7 f* E4 c
  l( l: y+ E7 F, q: |+ Y- N' Z养条狗狗吧， 那么出门遛狗健身就是必须的啦

5 M- X$ L% ~8 D; a5 b' Vtoo expensive.

JoyceAccSG

The second day March 11th.

francais

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 10:12
The second day  March 11th.

你辞职不上班了吗?
' ^2 v+ {! s6 h: G. N- W  b
快走是一个很好的活动,
- F- ~9 D) O$ T$ A- D但是按照养生专家建议冬天不建议在外面走. 可以再室内走. 其实有时间家里做瑜伽stretch 和经络拍打很好的.
* l  m1 A5 o6 r, swork out也可以.

JoyceAccSG

50 minutes, taday.

菩提树

我马上出门。有你在这鼓励我们真好

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-11 10:19
我马上出门。有你在这鼓励我们真好

回来了没，其他妹子呢？

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 14:00
回来了没，其他妹子呢？

回来了，和昨天一样的路线。

北山

今天有appointment，又去朋友家聊天，没有去锻炼

圆梦

JoyceAccSG 发表于 2014-3-10 21:35
应该说你的马屁拍得大大的有成效。你想，花了几千元，省了几万元，还把帅哥乖乖地留下来陪你，值了。

不紧张

好有闲啊，羡慕司我了
% g% |: @( s7 b* P
11点，我已经起床6个多小时了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-10 17:23
还要提醒各位女同胞们，开春了，万物生长，细菌也开始活跃，人体肝脏也开始忙活起来了，所以要给家人吃些苦 ...

我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

不紧张

francais 发表于 2014-3-11 10:47
你辞职不上班了吗?

快走是一个很好的活动,

; f8 g1 d. R% J: Q& c8 e1 o还冬天呢，大姐！都春暖花开了，太阳就要下山了，时间是不等人滴

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
' B7 g7 |4 J  D& `( S我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
' J. N* w( L" D
1 N5 Y& @: r# ?! ], S6 S姐我要给你打电话，有事和你聊聊啊！

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
( \" A1 v1 U9 }$ a& l# m. s9 v我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

肉馅：不用盐，只用糖+老抽+一点鸡粉+一点油+水+淀粉 就可以了

summer_tina

去年一年减了10磅。回国一个月就吃回来了。。。
' c1 P+ S) _6 D3 Y8 |5 f0 H
7 \+ h2 [6 h( e1 a/ C: v# C0 n/ |% m现在也开始锻炼了。就是路上还有薄冰，小心啊！！！

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-10 15:52
& J) L6 w$ t" @. P6 z0 l我觉得越呆越觉得爽。

/ X  r, S- I7 v7 \0 N今天会早点出去，因为还有其他事。

Bing0

每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

JoyceAccSG

Bing0 发表于 2014-3-12 07:54
每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

对的，锻炼回来了，你呢？

Gracy

Bing0 发表于 2014-3-12 08:54
1 a3 L  k) c9 r每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

我也是哈。昨天有点小忙，没有来报到，不过下午也锻炼了。哈！今天走路+遛狗狗一小时，回来报个到，给自己力量坚持！

北山

刚从terwillegar回来，我们彼此鼓励，坚持锻炼。

Winterwinner

准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-11 21:15
. G8 t9 Q7 Q  n+ j; M( o. e把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
9 L) e/ {2 `$ W% O9 l
5 U" c" G  z  @$ z姐我 ...

我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉
& z# q+ z& x" T  n$ A" e" }
你可以随时打我家里的电话，如果没有人接就留言（看你们都出去散步，我有时也会出去溜达）或打手机。随时欢迎聊天和造访

JoyceAccSG

Winterwinner 发表于 2014-3-12 10:48
: q' M! C+ p" O1 R2 H  y8 Z- [准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

部位不对呀。

菩提树

今天有约会，没出去，而且昨天晚上腰扭了一下，正躺着呢。

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 12:06
; z5 B4 v7 }" B部位不对呀。

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-12 11:51
& \9 A, ~3 q# n9 p我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉
  _( s; ^9 d$ V
# P2 X0 P( C( B; E2 v你可以随时打我家 ...

( z8 f! @3 [# ]; ~4 W晚些时候，谢谢！

brake

55 分钟。 刚回来

湛蓝

, F; u. M( u" P8 l" V; {) k: ]
周一到周五，早9点-11点在WESTMOUNT的游泳馆游泳，我坚持5个多月了。有人和我一起来游泳吗？
另外，每周一和周三晚上8点半到10点半，在龙华俱乐部打羽毛球，周六和周日上午10点左右开始在TEWILLEGAR GYM打羽毛球，有人一起来吗？
我也是以减肥为目的的锻炼。从去年10月1号开始。

佳乐

今天3月12日，刚刚逛贸两小时回来。