让我们一起来健身

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-3-11 07:53
想去terwillegar吗？

: A) S4 J. J8 z. VYes, but not everyday.

JoyceAccSG

Spring10 发表于 2014-3-11 08:36
; a& A7 f* s2 H& l! x. w原来大家都是冬眠的美女蛇啊。。。哈哈
# o+ \* ^$ c0 [6 \7 |% l  k
% t- L1 k' j! [- ?, ?4 {7 A养条狗狗吧， 那么出门遛狗健身就是必须的啦

too expensive.

JoyceAccSG

The second day March 11th.

francais

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 10:12
The second day  March 11th.

; E4 P+ C; u+ N( j; n) H: x你辞职不上班了吗?

快走是一个很好的活动,
9 d/ e+ u4 D+ Z) g; M& `但是按照养生专家建议冬天不建议在外面走. 可以再室内走. 其实有时间家里做瑜伽stretch 和经络拍打很好的.
work out也可以.

JoyceAccSG

50 minutes, taday.

菩提树

我马上出门。有你在这鼓励我们真好

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-11 10:19
8 a1 x4 o% {9 A. S我马上出门。有你在这鼓励我们真好

# t- J4 ^4 G; i  ?, t1 {* ^回来了没，其他妹子呢？

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 14:00
7 e0 L8 L0 o7 ~) [' A回来了没，其他妹子呢？

8 R4 Q. V4 h! {- H7 i回来了，和昨天一样的路线。

北山

今天有appointment，又去朋友家聊天，没有去锻炼

圆梦

JoyceAccSG 发表于 2014-3-10 21:35
应该说你的马屁拍得大大的有成效。你想，花了几千元，省了几万元，还把帅哥乖乖地留下来陪你，值了。

不紧张

好有闲啊，羡慕司我了

11点，我已经起床6个多小时了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-10 17:23
- p  E+ v0 E5 h$ R还要提醒各位女同胞们，开春了，万物生长，细菌也开始活跃，人体肝脏也开始忙活起来了，所以要给家人吃些苦 ...

我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

不紧张

francais 发表于 2014-3-11 10:47
  C, D; ]) E! U( G! r$ F  X" N( R你辞职不上班了吗?

; n9 |5 k2 j  ^# D快走是一个很好的活动,

还冬天呢，大姐！都春暖花开了，太阳就要下山了，时间是不等人滴

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
7 s) P: |* \! Q( J  j% W& S我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

! c* ?- g- W  x+ {: W5 V把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。

姐我要给你打电话，有事和你聊聊啊！

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
% ~( Q$ |5 \# l* R& L. W. \9 v我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

肉馅：不用盐，只用糖+老抽+一点鸡粉+一点油+水+淀粉 就可以了

summer_tina

去年一年减了10磅。回国一个月就吃回来了。。。

现在也开始锻炼了。就是路上还有薄冰，小心啊！！！

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-10 15:52
9 R/ \) M7 U' l/ P7 Y我觉得越呆越觉得爽。

/ f% A  ^7 D9 i# r5 H5 w今天会早点出去，因为还有其他事。

Bing0

每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

JoyceAccSG

Bing0 发表于 2014-3-12 07:54
每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

对的，锻炼回来了，你呢？

Gracy

Bing0 发表于 2014-3-12 08:54
每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

  g/ J# X$ P% S; v2 q- p+ r6 }我也是哈。昨天有点小忙，没有来报到，不过下午也锻炼了。哈！今天走路+遛狗狗一小时，回来报个到，给自己力量坚持！

北山

刚从terwillegar回来，我们彼此鼓励，坚持锻炼。

Winterwinner

准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-11 21:15
把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
: x, O0 Z; [. P
姐我 ...

我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉

你可以随时打我家里的电话，如果没有人接就留言（看你们都出去散步，我有时也会出去溜达）或打手机。随时欢迎聊天和造访

JoyceAccSG

Winterwinner 发表于 2014-3-12 10:48
准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

部位不对呀。

菩提树

今天有约会，没出去，而且昨天晚上腰扭了一下，正躺着呢。

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 12:06
+ ?; I( g6 ?% a# `2 M, [部位不对呀。

: Y& a4 N7 x( U

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-12 11:51
9 i" @( M3 Q; K: V  l我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉

$ m8 ^, M, r: Z# I; a8 e! E你可以随时打我家 ...

晚些时候，谢谢！

brake

55 分钟。 刚回来

湛蓝

" E! W: ^: @! N
周一到周五，早9点-11点在WESTMOUNT的游泳馆游泳，我坚持5个多月了。有人和我一起来游泳吗？
. J5 W3 [' j! ?/ |另外，每周一和周三晚上8点半到10点半，在龙华俱乐部打羽毛球，周六和周日上午10点左右开始在TEWILLEGAR GYM打羽毛球，有人一起来吗？
! f) X5 P: M: E6 g我也是以减肥为目的的锻炼。从去年10月1号开始。

佳乐

今天3月12日，刚刚逛贸两小时回来。