让我们一起来健身

JoyceAccSG · 发表于 2014-3-11 09:11

北山发表于 2014-3-11 07:53
5 m0 j# F6 O3 E h$ Z4 F% j想去terwillegar吗？

Yes, but not everyday.

JoyceAccSG · 发表于 2014-3-11 09:11

Spring10 发表于 2014-3-11 08:36
?+ G; q6 V: Z* A$ b0 P原来大家都是冬眠的美女蛇啊。。。哈哈
" _* N9 {! t3 h9 ?) [- g4 Q- U# o, s/ `
养条狗狗吧，那么出门遛狗健身就是必须的啦

too expensive.

JoyceAccSG · 发表于 2014-3-11 09:12

The second day

March 11th.

francais · 发表于 2014-3-11 09:47

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 10:12 2 K, }' m7 V3 L& U
The second day March 11th.

你辞职不上班了吗?

快走是一个很好的活动,
但是按照养生专家建议冬天不建议在外面走. 可以再室内走. 其实有时间家里做瑜伽stretch 和经络拍打很好的.
work out也可以.

JoyceAccSG · 发表于 2014-3-11 10:13

50 minutes, taday.

菩提树 · 发表于 2014-3-11 10:19

我马上出门。有你在这鼓励我们真好

JoyceAccSG · 发表于 2014-3-11 13:00

菩提树发表于 2014-3-11 10:199 n( p, E% V: R
我马上出门。有你在这鼓励我们真好

回来了没，其他妹子呢？

菩提树 · 发表于 2014-3-11 13:07

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 14:00 0 T0 ~7 V( v& V! } }
回来了没，其他妹子呢？

回来了，和昨天一样的路线。

北山 · 发表于 2014-3-11 14:47

今天有appointment，又去朋友家聊天，没有去锻炼

圆梦 · 发表于 2014-3-11 17:28

JoyceAccSG 发表于 2014-3-10 21:35
. f$ `( Q1 t# _1 E% f- B2 U9 Z应该说你的马屁拍得大大的有成效。你想，花了几千元，省了几万元，还把帅哥乖乖地留下来陪你，值了。

不紧张 · 发表于 2014-3-11 17:32

好有闲啊，羡慕司我了

11点，我已经起床6个多小时了

圆梦 · 发表于 2014-3-11 17:32

菩提树发表于 2014-3-10 17:23 % Y" T3 @0 t( E0 S2 P0 E
还要提醒各位女同胞们，开春了，万物生长，细菌也开始活跃，人体肝脏也开始忙活起来了，所以要给家人吃些苦 ...

我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

不紧张 · 发表于 2014-3-11 18:27

francais 发表于 2014-3-11 10:47 6 a; F7 Z; ]2 p* S* I) c7 l
你辞职不上班了吗?
: }3 t9 b( Y4 j& C; X# W% [. U4 |8 i" ~( G$ l- _
快走是一个很好的活动,

还冬天呢，大姐！都春暖花开了，太阳就要下山了，时间是不等人滴

菩提树 · 发表于 2014-3-11 20:15

圆梦发表于 2014-3-11 18:32
! Z% T- e0 f6 p3 q# H3 J+ }+ `我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。

姐我要给你打电话，有事和你聊聊啊！

菩提树 · 发表于 2014-3-11 20:24

圆梦发表于 2014-3-11 18:32 * V, G8 @1 Q4 n& Y& Q
我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

肉馅：不用盐，只用糖+老抽+一点鸡粉+一点油+水+淀粉就可以了

summer_tina · 发表于 2014-3-11 20:49

去年一年减了10磅。回国一个月就吃回来了。。。

现在也开始锻炼了。就是路上还有薄冰，小心啊！！！

JoyceAccSG · 发表于 2014-3-12 07:53

菩提树发表于 2014-3-10 15:527 Z. \; c3 r h* h2 W1 p/ w" m( C
我觉得越呆越觉得爽。

今天会早点出去，因为还有其他事。

Bing0 · 发表于 2014-3-12 07:54

每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

JoyceAccSG · 发表于 2014-3-12 09:36

Bing0 发表于 2014-3-12 07:54
; x, c* q) M# R2 s" @, C每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

对的，锻炼回来了，你呢？

Gracy · 发表于 2014-3-12 10:01

Bing0 发表于 2014-3-12 08:54 - W: d7 }- j: d0 a# V& P& e7 C
每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

我也是哈。昨天有点小忙，没有来报到，不过下午也锻炼了。哈！今天走路+遛狗狗一小时，回来报个到，给自己力量坚持！

北山 · 发表于 2014-3-12 10:29

刚从terwillegar回来，我们彼此鼓励，坚持锻炼。

Winterwinner · 发表于 2014-3-12 10:48

准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

圆梦 · 发表于 2014-3-12 10:51

菩提树发表于 2014-3-11 21:15
+ I, K% t4 m K. \/ z把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
. _3 v! k2 Q6 X# Z
% T; ]$ u3 p* a0 X$ m4 e- A1 R2 v5 k姐我 ...

我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉

你可以随时打我家里的电话，如果没有人接就留言（看你们都出去散步，我有时也会出去溜达）或打手机。随时欢迎聊天和造访

JoyceAccSG · 发表于 2014-3-12 11:06

Winterwinner 发表于 2014-3-12 10:48! \/ z: c& V8 P: |. |5 {" }1 o
准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

部位不对呀。

菩提树 · 发表于 2014-3-12 11:23

今天有约会，没出去，而且昨天晚上腰扭了一下，正躺着呢。

菩提树 · 发表于 2014-3-12 11:24

JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 12:06
+ H, ]; Z, E9 G$ ~; _部位不对呀。

菩提树 · 发表于 2014-3-12 11:24

圆梦发表于 2014-3-12 11:51 # I5 L* c7 @0 d; t+ j, r; F9 g
我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉
. h+ n; W! b+ p; R% [ ^% H: y' V* o# P) G q: X0 k/ E
你可以随时打我家 ...

晚些时候，谢谢！

brake · 发表于 2014-3-12 11:49

55 分钟。刚回来

湛蓝 · 发表于 2014-3-12 12:30

本帖最后由湛蓝于 2014-3-12 13:42 编辑

周一到周五，早9点-11点在WESTMOUNT的游泳馆游泳，我坚持5个多月了。有人和我一起来游泳吗？
另外，每周一和周三晚上8点半到10点半，在龙华俱乐部打羽毛球，周六和周日上午10点左右开始在TEWILLEGAR GYM打羽毛球，有人一起来吗？
我也是以减肥为目的的锻炼。从去年10月1号开始。

佳乐 · 发表于 2014-3-12 14:23

今天3月12日，刚刚逛贸两小时回来。

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