让我们一起来健身

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-3-11 07:53
$ l+ l* w# w- K; Z8 E想去terwillegar吗？

0 ~3 K1 T/ ^7 f" Z0 Z) VYes, but not everyday.

JoyceAccSG

Spring10 发表于 2014-3-11 08:36
  X5 V  q4 m2 z' `2 W原来大家都是冬眠的美女蛇啊。。。哈哈

6 w% J" ~+ Z' Z养条狗狗吧， 那么出门遛狗健身就是必须的啦

3 I: t$ C' `. R  p; d' U: J. @too expensive.

JoyceAccSG

The second day March 11th.

francais

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 10:12
The second day  March 11th.

7 E2 ?& K6 u/ t你辞职不上班了吗?

快走是一个很好的活动,
, P0 o" Y- A2 X) s0 O2 y但是按照养生专家建议冬天不建议在外面走. 可以再室内走. 其实有时间家里做瑜伽stretch 和经络拍打很好的.
6 X" u9 ~" B& h, y) {# v, Qwork out也可以.

JoyceAccSG

50 minutes, taday.

菩提树

我马上出门。有你在这鼓励我们真好

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-11 10:19
我马上出门。有你在这鼓励我们真好

回来了没，其他妹子呢？

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 14:00
4 `4 N6 W& `6 s1 w; F& @7 Y6 ^回来了没，其他妹子呢？

回来了，和昨天一样的路线。

北山

今天有appointment，又去朋友家聊天，没有去锻炼

圆梦

JoyceAccSG 发表于 2014-3-10 21:35
应该说你的马屁拍得大大的有成效。你想，花了几千元，省了几万元，还把帅哥乖乖地留下来陪你，值了。

1 s/ n- \9 A% d, x8 ]7 ?

不紧张

好有闲啊，羡慕司我了
/ Z: G9 w3 E: d/ u$ ]( Q
2 L; ]5 U7 F- n+ p2 v; G11点，我已经起床6个多小时了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-10 17:23
还要提醒各位女同胞们，开春了，万物生长，细菌也开始活跃，人体肝脏也开始忙活起来了，所以要给家人吃些苦 ...

我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

不紧张

francais 发表于 2014-3-11 10:47
3 f* L0 q! k. ?/ ^1 \6 W- Z你辞职不上班了吗?
' u1 Q0 A. @) L
6 J  s2 `7 m4 k! c5 [快走是一个很好的活动,

6 q6 E% P$ n' }/ ^+ ?还冬天呢，大姐！都春暖花开了，太阳就要下山了，时间是不等人滴

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
: M: q  ~4 {4 D6 M! W2 H+ e  _我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

, @3 C3 O" O$ r+ h, V" i把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
, t" K- v5 \$ n" T5 ?& q
6 q( a% |( W1 t4 |& L姐我要给你打电话，有事和你聊聊啊！

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
- u! t7 N% I3 ?9 z0 h0 d7 ^5 B我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

9 Z/ S1 a+ k( K0 P) R! q* ^肉馅：不用盐，只用糖+老抽+一点鸡粉+一点油+水+淀粉 就可以了

summer_tina

去年一年减了10磅。回国一个月就吃回来了。。。

. R1 ^- f; \* F" v8 _现在也开始锻炼了。就是路上还有薄冰，小心啊！！！

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-10 15:52
我觉得越呆越觉得爽。

今天会早点出去，因为还有其他事。

Bing0

每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

JoyceAccSG

Bing0 发表于 2014-3-12 07:54
每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

对的，锻炼回来了，你呢？

Gracy

Bing0 发表于 2014-3-12 08:54
每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

6 P1 r4 L% ]. H" J) b我也是哈。昨天有点小忙，没有来报到，不过下午也锻炼了。哈！今天走路+遛狗狗一小时，回来报个到，给自己力量坚持！

北山

刚从terwillegar回来，我们彼此鼓励，坚持锻炼。

Winterwinner

准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-11 21:15
* F5 L( L# R* C. e! l7 F把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
! d- _; Y. x7 n, d
姐我 ...

" Q* H0 f/ h# K5 c- C我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉
$ l1 d4 Z: ^: \- X8 `' E" G
你可以随时打我家里的电话，如果没有人接就留言（看你们都出去散步，我有时也会出去溜达）或打手机。随时欢迎聊天和造访

JoyceAccSG

Winterwinner 发表于 2014-3-12 10:48
准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

部位不对呀。

菩提树

今天有约会，没出去，而且昨天晚上腰扭了一下，正躺着呢。

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 12:06
部位不对呀。

, S9 t. o- z0 R/ R9 i7 X" {

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-12 11:51
我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉
: B$ \2 c( S( _5 R0 {/ K
4 r3 ~. C" a, [) [- @& O你可以随时打我家 ...

晚些时候，谢谢！

brake

55 分钟。 刚回来

湛蓝

. x4 Y1 q1 x" i/ E2 T
/ h% {: z) f! M* t% f周一到周五，早9点-11点在WESTMOUNT的游泳馆游泳，我坚持5个多月了。有人和我一起来游泳吗？
9 s8 }, t1 }1 P* E3 t/ m- p另外，每周一和周三晚上8点半到10点半，在龙华俱乐部打羽毛球，周六和周日上午10点左右开始在TEWILLEGAR GYM打羽毛球，有人一起来吗？
我也是以减肥为目的的锻炼。从去年10月1号开始。

佳乐

今天3月12日，刚刚逛贸两小时回来。