让我们一起来健身

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-3-11 07:53
想去terwillegar吗？

Yes, but not everyday.

JoyceAccSG

Spring10 发表于 2014-3-11 08:36
: }0 W  N  N: t原来大家都是冬眠的美女蛇啊。。。哈哈
' Z  K" A2 \8 b9 F
. D& B) h! W$ y, p养条狗狗吧， 那么出门遛狗健身就是必须的啦

too expensive.

JoyceAccSG

The second day March 11th.

francais

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 10:12
The second day  March 11th.

你辞职不上班了吗?

快走是一个很好的活动,
但是按照养生专家建议冬天不建议在外面走. 可以再室内走. 其实有时间家里做瑜伽stretch 和经络拍打很好的.
work out也可以.

JoyceAccSG

50 minutes, taday.

菩提树

我马上出门。有你在这鼓励我们真好

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-11 10:19
我马上出门。有你在这鼓励我们真好

8 D4 H  N* v: h2 D" i7 {+ v- f回来了没，其他妹子呢？

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 14:00
1 N  g/ D! z" F$ @5 q6 ?/ o3 L回来了没，其他妹子呢？

回来了，和昨天一样的路线。

北山

今天有appointment，又去朋友家聊天，没有去锻炼

圆梦

JoyceAccSG 发表于 2014-3-10 21:35
2 M/ ]( m; p, Q; r, c5 K. w应该说你的马屁拍得大大的有成效。你想，花了几千元，省了几万元，还把帅哥乖乖地留下来陪你，值了。

- ^% J- d: p4 M. b+ m8 E

不紧张

好有闲啊，羡慕司我了
* V: e' t: t# |( i, y8 Y
9 t; \4 l3 u% r: G+ D7 ^11点，我已经起床6个多小时了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-10 17:23
! Y( f7 p7 W+ c$ t* b! n还要提醒各位女同胞们，开春了，万物生长，细菌也开始活跃，人体肝脏也开始忙活起来了，所以要给家人吃些苦 ...

我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

不紧张

francais 发表于 2014-3-11 10:47
你辞职不上班了吗?

快走是一个很好的活动,

还冬天呢，大姐！都春暖花开了，太阳就要下山了，时间是不等人滴

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
0 p' b/ I2 Z0 z  b) W我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

+ t7 ?4 Z2 X: s* \把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。

! S4 i& F7 L3 [0 G1 ^( U姐我要给你打电话，有事和你聊聊啊！

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

  j1 {* D4 ]7 U4 ^- i肉馅：不用盐，只用糖+老抽+一点鸡粉+一点油+水+淀粉 就可以了

summer_tina

去年一年减了10磅。回国一个月就吃回来了。。。

现在也开始锻炼了。就是路上还有薄冰，小心啊！！！

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-10 15:52
9 g1 u( Q. T% C6 L% q1 `我觉得越呆越觉得爽。

今天会早点出去，因为还有其他事。

Bing0

每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

JoyceAccSG

Bing0 发表于 2014-3-12 07:54
每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

对的，锻炼回来了，你呢？

Gracy

Bing0 发表于 2014-3-12 08:54
/ m+ }; ]$ ^0 z) b7 E每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

0 h: y' {6 I0 [0 ]6 B" ^! K% z7 p; l我也是哈。昨天有点小忙，没有来报到，不过下午也锻炼了。哈！今天走路+遛狗狗一小时，回来报个到，给自己力量坚持！

北山

刚从terwillegar回来，我们彼此鼓励，坚持锻炼。

Winterwinner

准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-11 21:15
) `2 v$ e& R3 t' e" F4 i把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
3 t/ V. r) X5 p6 b" C: U
) g7 d( |% L) s8 n3 z0 @姐我 ...

* {/ Q9 t  \+ ]0 E我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉
. |" |: l" N4 ~" T% e- C
你可以随时打我家里的电话，如果没有人接就留言（看你们都出去散步，我有时也会出去溜达）或打手机。随时欢迎聊天和造访

JoyceAccSG

Winterwinner 发表于 2014-3-12 10:48
& W. D, T' k" A* @! M% \5 o准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

. s& ^$ d1 I6 \2 k部位不对呀。

菩提树

今天有约会，没出去，而且昨天晚上腰扭了一下，正躺着呢。

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 12:06
1 Q' x: s( g- \. L- J9 V6 S- i( s部位不对呀。

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-12 11:51
我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉
3 J, J+ t2 D1 p+ _2 U6 i8 r
; _) n3 {, s& Y& t# l你可以随时打我家 ...

0 k! i# L, O, Q6 e$ `. A晚些时候，谢谢！

brake

55 分钟。 刚回来

湛蓝

2 J+ S" w: x4 j
周一到周五，早9点-11点在WESTMOUNT的游泳馆游泳，我坚持5个多月了。有人和我一起来游泳吗？
2 t! M* @0 \  m* v7 v: H  D* W另外，每周一和周三晚上8点半到10点半，在龙华俱乐部打羽毛球，周六和周日上午10点左右开始在TEWILLEGAR GYM打羽毛球，有人一起来吗？
" Q6 E! i) v. `我也是以减肥为目的的锻炼。从去年10月1号开始。

佳乐

今天3月12日，刚刚逛贸两小时回来。