想要减肥的MM看过来啦

人行明镜中

八千里路云和月 发表于 2012-4-22 12:17
真的很新颖,肉和淀粉类不能同时吃.

听说蛋白质只有和淀粉在一起才能被消化吸收。如果单吃肉，造成肉中的蛋白质不能吸收，岂不是对营养的浪费？!

summer_tina

人行明镜中 发表于 2012-4-22 20:39
7 s. ]7 v0 d2 Y) V1 R% E9 Y- j听说蛋白质只有和淀粉在一起才能被消化吸收。如果单吃肉，造成肉中的蛋白质不能吸收，岂不是对营养的浪费 ...

没听说过蛋白质只有和淀粉一起才能被消化吸收。
; u8 W/ {2 V& W即使是真的，那么，荷包蛋+面条  这样吃总是可以的。
办法总是多过困难

人行明镜中

summer_tina 发表于 2012-4-22 21:03
没听说过蛋白质只有和淀粉一起才能被消化吸收。
即使是真的，那么，荷包蛋+面条  这样吃总是可以的。
办 ...

$ D- c6 d2 K9 p* v这样应该可以的。我以前看过解释，但是忘记在哪里看到过了。下次找到了，再上来汇报。不知道有没有其他JMs看过？

八千里路云和月

人行明镜中 发表于 2012-4-22 20:39
听说蛋白质只有和淀粉在一起才能被消化吸收。如果单吃肉，造成肉中的蛋白质不能吸收，岂不是对营养的浪费 ...

3 x' S- y1 J+ \' z0 Z; q哈,现在不是讨论减肥的问题吗?

9 ~. ?4 z1 x7 x% W2 _+ N既能过口瘾,又不吸收太多的营养长肉,岂不两全其美?

人行明镜中

八千里路云和月 发表于 2012-4-22 22:05
3 Z) U! ^  e- V% ^' d哈,现在不是讨论减肥的问题吗?
2 |% {" ~" j& l8 D0 e
既能过口瘾,又不吸收太多的营养长肉,岂不两全其美?

  u0 n( T6 P1 `& D那就少吃，但是食物多样化，岂不两全其美？

八千里路云和月

人行明镜中 发表于 2012-4-22 22:06
那就少吃，但是食物多样化，岂不两全其美？

# S7 |2 q% [! G/ C% S4 ]少吃,过不够口瘾.
3 G2 \, I* v4 k1 @) P  j& }
其实多样化是肯定的,只是分开不同时候吃.

summer_tina

我又想吃素了。。。

sarah551

坚持

summer_tina

八千里路云和月 发表于 2012-4-22 23:47
少吃,过不够口瘾.
; |, B; S+ o6 h
其实多样化是肯定的,只是分开不同时候吃.

summer_tina

Last week, I lost 2 pounds...I ate a lot of pork feet yesterday. Pork feet are very fat...
However, surprisingly, I didn't gain weight......

JoyceAccSG

方法还不少嘛！

summer_tina

JoyceAccSG 发表于 2012-4-23 10:29
方法还不少嘛！

how is your interview ? any good news?

Solina

学习一下！

天豕爱美丽

需要减肥的男同志飘过

Wonner

天豕爱美丽 发表于 2012-4-23 10:49
需要减肥的男同志飘过

% G/ N: F3 G/ v8 [+ }哈哈，欢迎加入减肥大军啊
# {8 H) o8 l) y: z/ l2 q

yvonne_aiu

来看看那
: |+ Z" `1 ^7 H7 \+ U$ v

nightwish

kankan

人行明镜中

八千里路云和月 发表于 2012-4-22 23:47
少吃,过不够口瘾.

0 S7 t# H8 F$ P( l/ \4 b9 n其实多样化是肯定的,只是分开不同时候吃.

  K9 _) ^# {' b1 _4 }) D: @我觉得嘴馋一般有两种可能：一种是长时间没有做好吃的了；一种是特别喜欢吃一种食品。对于第一种情况，要隔段时间做些好吃，这样就不会一次进食太多；对于第二种情况，即使再喜欢吃的东西，也不会天天吃顿顿吃不厌。偶尔一次多吃些，下一，二顿少吃些，也就平衡了。而且，我发现如果一顿饭里，有很多菜，反而每种都吃的少，总量未必多， 既健康，又减肥。

八千里路云和月

人行明镜中 发表于 2012-4-24 11:59
我觉得嘴馋一般有两种可能：一种是长时间没有做好吃的了；一种是特别喜欢吃一种食品。对于第一种情况，要 ...

有道理。
/ ?3 A2 {5 W1 V0 Q: _1 }
: V+ U; Z. _+ n1 r3 H! V0 r0 H我是属于比较贪吃的。爱吃的可以吃很多，从小我爸爸就说我是橡皮肚，吃的可多可少。
& ?# {9 B- [' \- h4 u. U% w
0 |7 j" ]& F+ q9 ]4 X( x, [& A8 ^现在发现多吃，就要长胖了。所以要寻找一种方法，既能尽情吃，也能把多吃的营养给浪费掉。
5 @1 y% h+ f4 d
! m% I8 y$ t9 n4 ^  H! U$ ^2 F营养是不怕浪费的。
& L5 w- B1 L2 w% l/ u# M. E% M7 _
0 D3 M& N. A" [" F, T3 a8 Z9 O* R:)

归去来

一定得看、

三宝

kankan

Y.Y

觉得楼主不是胖紫

流年明媚

seesee

枫叶678

蓝言雪

支持支持！

上帝的礼物

55555555555555555

summer_tina

人行明镜中 发表于 2012-4-24 11:59
- N9 v; Z0 \/ B- ^6 m% m我觉得嘴馋一般有两种可能：一种是长时间没有做好吃的了；一种是特别喜欢吃一种食品。对于第一种情况，要 ...

嗯，我觉得做菜，种类多一些，每个的量都少一些，这样营养更均衡。

summer_tina

Y.Y 发表于 2012-4-24 12:27
觉得楼主不是胖紫

% m- y' j- ^( z* G" t8 h我不大吃肉。。。吃不下。但是我有点儿婴儿肥

山茶花

小兰兰