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楼主: summer_tina

想要减肥的MM看过来啦

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鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-22 19:39 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
八千里路云和月 发表于 2012-4-22 12:17
5 \6 d# o2 \" B6 R4 z" w真的很新颖,肉和淀粉类不能同时吃.

) q3 y% n2 U& ]; ^# V7 v" G8 |  o听说蛋白质只有和淀粉在一起才能被消化吸收。如果单吃肉,造成肉中的蛋白质不能吸收,岂不是对营养的浪费?!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-22 20:03 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2012-4-22 20:39
$ D4 b* }! A5 ?4 H9 P% S6 [) H听说蛋白质只有和淀粉在一起才能被消化吸收。如果单吃肉,造成肉中的蛋白质不能吸收,岂不是对营养的浪费 ...
3 g! o$ b  K' r. _% @' I$ P
没听说过蛋白质只有和淀粉一起才能被消化吸收。/ d/ V6 [2 y2 x" j0 j3 ?. E
即使是真的,那么,荷包蛋+面条  这样吃总是可以的。' `) z5 g4 g. _  ?
办法总是多过困难
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-22 20:47 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-4-22 21:03
( w( x0 h2 [& ~8 @# \: p没听说过蛋白质只有和淀粉一起才能被消化吸收。
* I9 l7 o  W& b. c$ ^即使是真的,那么,荷包蛋+面条  这样吃总是可以的。- R+ n/ q6 t3 I
办 ...

2 C  E3 q5 S* f/ s: L这样应该可以的。我以前看过解释,但是忘记在哪里看到过了。下次找到了,再上来汇报。不知道有没有其他JMs看过?
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-22 21:05 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
人行明镜中 发表于 2012-4-22 20:39 7 Q  T( @) W  A1 k" @
听说蛋白质只有和淀粉在一起才能被消化吸收。如果单吃肉,造成肉中的蛋白质不能吸收,岂不是对营养的浪费 ...
9 y9 z4 N; G1 h5 g1 D$ n+ {
哈,现在不是讨论减肥的问题吗?
& L: ]0 f: K1 U5 _; O1 _' @1 W* c* n" v7 }4 V# x
既能过口瘾,又不吸收太多的营养长肉,岂不两全其美?
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-22 21:06 | 显示全部楼层
八千里路云和月 发表于 2012-4-22 22:05
5 F+ u7 l* p5 }+ F- u' r哈,现在不是讨论减肥的问题吗?* [- R% A& [  o* o# s' C9 X
, I0 j$ L  e- D$ X( {
既能过口瘾,又不吸收太多的营养长肉,岂不两全其美?
! V; M$ ], H8 P' \# _
那就少吃,但是食物多样化,岂不两全其美?
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-22 22:47 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2012-4-22 22:06
) @$ N' p1 h( N9 b5 K那就少吃,但是食物多样化,岂不两全其美?
- f, C& d6 N7 v1 I* [9 z$ i6 l
少吃,过不够口瘾.9 b$ {, j, {# m  ~3 ^8 A
- K3 v8 P, l8 R
其实多样化是肯定的,只是分开不同时候吃.
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-23 07:48 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我又想吃素了。。。
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-23 08:06 | 显示全部楼层
坚持
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-23 08:56 | 显示全部楼层
八千里路云和月 发表于 2012-4-22 23:47 & C; o8 C  Y! l% {/ n
少吃,过不够口瘾.
  m# [( s/ @; @4 T7 D# Y" o  o, R( {* B) z) U
其实多样化是肯定的,只是分开不同时候吃.

1 W1 i! w) e1 A' ^
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-23 08:58 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Last week, I lost 2 pounds...I ate a lot of pork feet yesterday. Pork feet are very fat...
% |1 B. \+ S2 S1 K: ?However, surprisingly, I didn't gain weight......
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-4-23 09:29 | 显示全部楼层
方法还不少嘛!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-23 09:31 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-4-23 10:29
+ x& J- R) {% S1 L8 {方法还不少嘛!
! _6 o- Z- Y1 l
how is your interview ? any good news?
鲜花(26) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-23 09:33 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
学习一下!
鲜花(168) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-23 09:49 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
需要减肥的男同志飘过
鲜花(40) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-23 19:04 | 显示全部楼层
天豕爱美丽 发表于 2012-4-23 10:49
  t8 s; Z" ~0 k; U需要减肥的男同志飘过

3 j% ^& R3 b; a% V" c% m哈哈,欢迎加入减肥大军啊
4 t/ g: s8 X! l* u+ g+ b6 d
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-23 20:21 | 显示全部楼层
来看看那
: `, {# O: C. X3 D! g
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-23 20:51 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
kankan$ Z1 }/ b, ?! g* R: O
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-24 10:59 | 显示全部楼层
八千里路云和月 发表于 2012-4-22 23:47 # e) G7 U# X- f
少吃,过不够口瘾.
4 A4 `; I7 G8 J6 I3 k% v0 z# Z  |( A5 d
其实多样化是肯定的,只是分开不同时候吃.
9 d) X/ D" v- f: }3 K, _( n
我觉得嘴馋一般有两种可能:一种是长时间没有做好吃的了;一种是特别喜欢吃一种食品。对于第一种情况,要隔段时间做些好吃,这样就不会一次进食太多;对于第二种情况,即使再喜欢吃的东西,也不会天天吃顿顿吃不厌。偶尔一次多吃些,下一,二顿少吃些,也就平衡了。而且,我发现如果一顿饭里,有很多菜,反而每种都吃的少,总量未必多, 既健康,又减肥。
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-24 11:14 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2012-4-24 11:59 $ ~1 C4 ?5 {* D% p( G
我觉得嘴馋一般有两种可能:一种是长时间没有做好吃的了;一种是特别喜欢吃一种食品。对于第一种情况,要 ...
/ e+ \& v! o$ K  S
有道理。
7 m" Z3 i  A) [' L3 h* g7 t4 o7 O* f' P- N  j2 z$ N
我是属于比较贪吃的。爱吃的可以吃很多,从小我爸爸就说我是橡皮肚,吃的可多可少。' [: h; W2 m; E8 i/ c, ]9 E) H

, b3 y5 ]+ X/ I2 J$ V现在发现多吃,就要长胖了。所以要寻找一种方法,既能尽情吃,也能把多吃的营养给浪费掉。
0 G  u6 t; e: A# {1 e. ~
4 T4 x6 t1 ?2 W5 ]7 a营养是不怕浪费的。' b6 X' C' z0 E' b
, i# ?; {# `# j4 k# I
:)
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-24 11:18 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
一定得看、
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-24 11:27 | 显示全部楼层
kankan
鲜花(45) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-24 11:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
觉得楼主不是胖紫
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-24 11:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
seesee& y3 K# c+ {2 R% k: M/ o
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-24 12:03 | 显示全部楼层
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-24 12:54 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
支持支持!
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-24 13:05 | 显示全部楼层
55555555555555555
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-24 13:54 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2012-4-24 11:59 * Y+ t: D6 V' U( _7 T4 z2 u. c
我觉得嘴馋一般有两种可能:一种是长时间没有做好吃的了;一种是特别喜欢吃一种食品。对于第一种情况,要 ...
# {# U5 I7 t; @- c2 r
嗯,我觉得做菜,种类多一些,每个的量都少一些,这样营养更均衡。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-24 13:54 | 显示全部楼层
Y.Y 发表于 2012-4-24 12:27 & J8 [- |6 U  p% j
觉得楼主不是胖紫
! S& p$ e) b- j
我不大吃肉。。。吃不下。但是我有点儿婴儿肥
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-24 19:35 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-24 20:33 | 显示全部楼层
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