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楼主: dino20888

泰国减肥药 YANHEE 泰国直发一个月包瘦20-35斤

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 楼主| 发表于 2010-4-30 09:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
720# dino20888
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 楼主| 发表于 2010-4-30 09:28 | 显示全部楼层
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大型搬家
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 楼主| 发表于 2010-5-1 05:44 | 显示全部楼层
购买泰国减肥药小贴士
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: q0 V- a% T3 Q1.泰国减肥药是处方药,YANHEE医院也没有在中国设办事处或批发网点,店主也是托了医院朋友才能拿到的,其中环节多多所以成本贵贵,但是药效的确神奇!, W7 S( m2 c( a/ g
2.泰国减肥药只有泰国的YANHEE医院能开,如果说还有别的医院能开,那一定是假药
& J+ O* K4 F  `: F! n) ~0 ?3,泰国减肥药最好版本的包装上目前是没有中文的,只有英文和泰文,医院所有医生护士也是用英文交流,至于有中文的版本真假很值得怀疑!
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 楼主| 发表于 2010-5-1 19:39 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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 楼主| 发表于 2010-5-1 23:17 | 显示全部楼层
724# dino20888
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 楼主| 发表于 2010-5-2 08:28 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-2 19:27 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-3 07:32 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-3 17:58 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-3 23:35 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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 楼主| 发表于 2010-5-4 07:35 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-4 21:16 | 显示全部楼层
1.大量喝水,喝15度生水最好,避免喝任何含糖的饮料
# ?0 @3 T( W" D  J. B$ k: Y6 C5 m2.尽量生食(特别是蔬菜),蒸比煮好,避免炒、烤、炸。有条件选择有机、绿色、无公害食品;
) }7 O6 b* h* U' G3.尽量选择低糖水果,避免高糖水果。6 o7 W7 f5 h- _& k6 U
高糖水果:香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等;8 t& I* ]+ c; \6 e3 t4 }
中糖水果:苹果、梨、橘子、草莓、桃、橙、猕猴桃、菠萝、李子等;+ a8 y: a+ z$ U' s8 F) e
低糖水果:西瓜、柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等。* z6 z' p) y3 n. k" s% F5 n
4.少吃主食(可可粉,或者粗粮),多吃肉食(尤其是高蛋白的)
% F/ H( c* A0 f' c1 z只吃肉不会胖,吃肉又吃米面会非常地胖- l. @9 _' L: Q9 e. q1 g$ `/ [$ ?
5.少吃细粮,多吃粗粮
0 d, y. t: d- a9 ~! P$ L, i: f6 r粗粮主要包括:谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。一般有如下三类:. j8 x7 o/ w, ?; X3 a9 a
1、谷物类:玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。
. U/ ~* c1 N6 H/ ^9 I2、杂豆类:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。
- p  Q! z$ V- Z6 l, e3、块茎类:红薯、山药、马铃薯等。
# l) z6 [0 o; \; F6.少开空调,多出汗4 q2 m0 n, U; R, w) a2 p
7.最好每次吃七成饱
' E; }2 d) u3 M8 p! F) _& @. o8.生蔬菜可以直接吃,也可以用油、盐、醋等拌。减少所有调味品和植物油,避免含糖或淀粉类调味品;- p% @, _$ E; r- k) X1 b
9.如果不喜欢吃生蔬菜,可以把生蔬菜和(低糖)水果一起打汁喝,现榨现喝连渣喝。
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 楼主| 发表于 2010-5-4 23:58 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
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 楼主| 发表于 2010-5-5 06:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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 楼主| 发表于 2010-5-5 22:08 | 显示全部楼层
绿灯食品(减肥期间随意食用)
- S6 n0 W4 l& F" ~6 n1.动物性食品(不糖醋,不红烧,不油炸,最好清蒸类,辣椒清炒类,煲汤类) 各种鱼类(鳞鱼、无鳞鱼)、其它海鲜(虾类、蟹类、贝类、海参…)、肉类(鸡肉、鸭肉、羊肉、猪肉、牛肉、兔肉、鹿肉、马肉、驴肉、狗肉、鸽子肉…)、肉皮(猪肉皮、牛肉皮…)、动物内脏(肝、肠、心、脑、胃、肺、血…)、各种蛋类(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋…)、动物其它部分(骨头汤、牛蹄筋、猪耳朵…)。' e$ A# A8 `1 h1 h
2.植物性食品(水果要选偏生硬的,没有淀粉化的) 无糖低碳食品、减肥代餐(可可粉、蛋白粉)、所有绿[茎]叶蔬菜(生菜、菠菜、白菜、芹菜、蒿子杆、油麦菜、韭菜、芥蓝…)、甘蓝、各种鲜豆、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、佛手瓜、毛节瓜、西红柿、青椒、茄子、豆芽、莴笋、冬笋、芦笋、蒜黄、荷兰豆、菜花、西兰花、鲜蘑菇、草菇、金针菇、各种萝卜(胡萝卜、白萝卜、青萝卜)、洋葱、木耳、香菇、冬菇、紫菜、海带、草莓、樱桃、柚子、雪莲果、火龙果、葡萄、苹果、梨、桔子、橙子、桃、杏、李子、猕猴桃、可可、核桃、松子、花生、大豆(黄豆)、亚麻籽(胡麻子)、芝麻、各种瓜子(南瓜子、葵花子、西瓜子...)、(天然)魔芋、纯净水、矿泉水、柠檬汁(不含糖)、豆腐、豆浆(不含糖)、豆腐脑、健康植物油(亚麻子油、核桃油、橄榄油、山茶油)、白醋、葱、姜、蒜、柠檬、麻酱等。
0 j8 j0 Q' A/ Y% m* a) p+ r永远不会淀粉化的水果:柚子,草莓,樱桃。(挑不甜的吃)
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 楼主| 发表于 2010-5-6 08:32 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-6 19:35 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
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% v7 r4 ]- Q( {6 ~' `5 `   摘自 加州大学论坛 ucbbs.org (Universities in California Bulletin Board System)  dinoqian  2009-06-22 06:03+ T4 W0 X2 Q" P
, t8 B3 U0 \6 w0 B0 a# `1 S& \
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 楼主| 发表于 2010-5-7 00:06 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-8 09:17 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-8 20:41 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-9 02:09 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
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同言同羽 置业良晨
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 楼主| 发表于 2010-5-9 20:32 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-10 22:15 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-11 02:11 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-11 06:54 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-11 23:07 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-11 23:09 | 显示全部楼层
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