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楼主: dino20888

泰国减肥药 YANHEE 泰国直发一个月包瘦20-35斤

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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-4-30 09:28 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
720# dino20888
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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-4-30 09:28 | 显示全部楼层
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0 E" s7 M7 [' Y! S0 E/ zup1 j! `, C4 ?' c+ \: Z) ~$ l
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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-5-1 05:44 | 显示全部楼层
购买泰国减肥药小贴士5 Q0 o( t9 t1 Q# Y% a

  b0 u( ?/ }1 s+ s- G- M2 ?1.泰国减肥药是处方药,YANHEE医院也没有在中国设办事处或批发网点,店主也是托了医院朋友才能拿到的，其中环节多多所以成本贵贵，但是药效的确神奇！. F& p; K& G2 G7 n/ h
2.泰国减肥药只有泰国的YANHEE医院能开,如果说还有别的医院能开,那一定是假药
2 {' ^, n: h4 ]# G3,泰国减肥药最好版本的包装上目前是没有中文的，只有英文和泰文，医院所有医生护士也是用英文交流，至于有中文的版本真假很值得怀疑！
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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-5-1 19:39 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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 楼主| 发表于 2010-5-1 23:17 | 显示全部楼层
724# dino20888 ; n/ B" P6 V/ E. U
% k4 H5 ?: r: A8 i4 m& E

, F8 S  J+ J" _刷帖请多关照 ) `$ Z: Y- ?# \, x
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 楼主| 发表于 2010-5-2 08:28 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-2 19:27 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-3 07:32 | 显示全部楼层
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# O: U. p9 y; P: Q- gup  W  a1 p$ Y7 K' q
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 楼主| 发表于 2010-5-3 17:58 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-3 23:35 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
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 楼主| 发表于 2010-5-4 07:35 | 显示全部楼层
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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-5-4 21:16 | 显示全部楼层
1.大量喝水，喝15度生水最好，避免喝任何含糖的饮料0 V5 }4 a4 z: D4 m$ D* c
2.尽量生食（特别是蔬菜），蒸比煮好，避免炒、烤、炸。有条件选择有机、绿色、无公害食品；) _1 v$ ~6 e1 D
3.尽量选择低糖水果，避免高糖水果。
6 ~8 r6 @. j; b+ M9 Z& s" b高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等；
  d; [8 }, G0 G5 O$ d8 ^中糖水果：苹果、梨、橘子、草莓、桃、橙、猕猴桃、菠萝、李子等；+ p) h- [+ ]1 B, z' H& l
低糖水果：西瓜、柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等。
0 i5 v* F" z- i: _1 B4.少吃主食（可可粉，或者粗粮），多吃肉食（尤其是高蛋白的）
' @/ \5 @" S0 J只吃肉不会胖，吃肉又吃米面会非常地胖! ?' P; V7 o( q( I8 |
5.少吃细粮，多吃粗粮6 _" |# x8 _6 {5 Q
粗粮主要包括：谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。一般有如下三类：
% P3 q& j6 H' X. Y0 I1、谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。1 U* S' c, {2 i/ {  h
2、杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。" h0 E0 U5 O8 x4 z9 \
3、块茎类：红薯、山药、马铃薯等。7 j6 Q( x0 j& {. B4 X# O
6.少开空调，多出汗* C7 D, Y8 y6 L5 J9 _0 \% v" I
7.最好每次吃七成饱6 ^* b9 N9 g/ `/ e, r" Y* W4 R
8.生蔬菜可以直接吃，也可以用油、盐、醋等拌。减少所有调味品和植物油，避免含糖或淀粉类调味品；$ V* ^9 Q7 |! M/ Q% S6 ?! E9 [
9.如果不喜欢吃生蔬菜，可以把生蔬菜和（低糖）水果一起打汁喝，现榨现喝连渣喝。
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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-5-4 23:58 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
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 楼主| 发表于 2010-5-5 06:34 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
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  S. r! z" E0 d# @5 K5 eup
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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-5-5 22:08 | 显示全部楼层
绿灯食品（减肥期间随意食用）/ I. p5 C9 O$ m) n: Q* [: F1 S0 [
1.动物性食品（不糖醋，不红烧，不油炸，最好清蒸类，辣椒清炒类，煲汤类） 各种鱼类（鳞鱼、无鳞鱼）、其它海鲜（虾类、蟹类、贝类、海参…）、肉类（鸡肉、鸭肉、羊肉、猪肉、牛肉、兔肉、鹿肉、马肉、驴肉、狗肉、鸽子肉…）、肉皮（猪肉皮、牛肉皮…）、动物内脏（肝、肠、心、脑、胃、肺、血…）、各种蛋类（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋…）、动物其它部分（骨头汤、牛蹄筋、猪耳朵…）。
3 h0 P( b; L* z" F& M! s2.植物性食品（水果要选偏生硬的，没有淀粉化的） 无糖低碳食品、减肥代餐（可可粉、蛋白粉）、所有绿[茎]叶蔬菜（生菜、菠菜、白菜、芹菜、蒿子杆、油麦菜、韭菜、芥蓝…）、甘蓝、各种鲜豆、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、佛手瓜、毛节瓜、西红柿、青椒、茄子、豆芽、莴笋、冬笋、芦笋、蒜黄、荷兰豆、菜花、西兰花、鲜蘑菇、草菇、金针菇、各种萝卜（胡萝卜、白萝卜、青萝卜）、洋葱、木耳、香菇、冬菇、紫菜、海带、草莓、樱桃、柚子、雪莲果、火龙果、葡萄、苹果、梨、桔子、橙子、桃、杏、李子、猕猴桃、可可、核桃、松子、花生、大豆（黄豆）、亚麻籽（胡麻子）、芝麻、各种瓜子（南瓜子、葵花子、西瓜子...）、（天然）魔芋、纯净水、矿泉水、柠檬汁（不含糖）、豆腐、豆浆(不含糖)、豆腐脑、健康植物油（亚麻子油、核桃油、橄榄油、山茶油）、白醋、葱、姜、蒜、柠檬、麻酱等。, f0 h$ E# I( q# f8 `% {, I, g& ^
永远不会淀粉化的水果：柚子，草莓，樱桃。（挑不甜的吃）
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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-5-6 08:32 | 显示全部楼层
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  N. m) Q( i1 K7 Y  n  \  P. |up
6 Z- Q# w; O+ Qup5 [5 x% b; @: s
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 楼主| 发表于 2010-5-6 19:35 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
--up----...
2 m9 }% P& ]' ~: _  D) t* Q1 w   摘自 加州大学论坛 ucbbs.org (Universities in California Bulletin Board System)  dinoqian  2009-06-22 06:03
8 n2 h3 A, }! r, i3 p3 Y) |  ?% R4 O; `& ?! m
up
. _+ v% ]' }. s' n3 C+ r& _4 o( T
" l- K1 X  h5 ~% A' u; i# R- h; G0 s( \1 t5 D) g6 S
( y  L1 \. J, o& k/ \
up, T4 V: ~5 l8 V6 }

3 m: Y: {. Y6 |# ^# Q4 S* e# x$ b0 g4 e

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7 F0 @9 ^6 r- ~/ y

8 J0 k  a" S& j4 D' o9 l/ Tup& U: Z2 v6 `% R5 v' p- v

/ ^  z: T7 o  t0 M
: A1 h" w5 B- ^5 c$ t' j# T2 g; k1 D" @+ ]: G: u8 c
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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-5-7 00:06 | 显示全部楼层
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4 S4 g( D! j) K! I( \+ Sup
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 楼主| 发表于 2010-5-7 09:07 | 显示全部楼层
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up4 L) c4 G) W5 M$ S
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1 @, H1 I) d. z. C9 g2 {/ _' eup
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 楼主| 发表于 2010-5-8 09:17 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-8 20:41 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-9 02:09 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
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up# A( e: ^* Z$ V0 N
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# H+ d" M+ x* M! C8 {% qup
" R2 @  \1 Y6 z$ ]$ s# w! fup
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 楼主| 发表于 2010-5-9 07:53 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
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 楼主| 发表于 2010-5-9 20:32 | 显示全部楼层
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大型搬家
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 楼主| 发表于 2010-5-10 22:15 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-11 02:11 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-11 06:54 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-11 20:08 | 显示全部楼层
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大型搬家
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 楼主| 发表于 2010-5-11 23:09 | 显示全部楼层
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