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楼主: dino20888

泰国减肥药 YANHEE 泰国直发一个月包瘦20-35斤

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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-4-30 09:28 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
720# dino20888
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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-4-30 09:28 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-1 05:44 | 显示全部楼层
购买泰国减肥药小贴士
% z2 L9 F; U2 m  O+ S) h8 O" I- \+ w2 Y, ^" b+ m
1.泰国减肥药是处方药,YANHEE医院也没有在中国设办事处或批发网点,店主也是托了医院朋友才能拿到的，其中环节多多所以成本贵贵，但是药效的确神奇！3 ~+ y. N5 b4 j7 U' G% \
2.泰国减肥药只有泰国的YANHEE医院能开,如果说还有别的医院能开,那一定是假药
" r7 L& y0 d1 _3,泰国减肥药最好版本的包装上目前是没有中文的，只有英文和泰文，医院所有医生护士也是用英文交流，至于有中文的版本真假很值得怀疑！
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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-5-1 19:39 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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 楼主| 发表于 2010-5-1 23:17 | 显示全部楼层
724# dino20888
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' N' q, ^3 i( a& K1 I$ P& |- q2 R) l2 g. E' q2 A
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 楼主| 发表于 2010-5-2 08:28 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-2 19:27 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-3 07:32 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-3 17:58 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-3 23:35 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
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 楼主| 发表于 2010-5-4 07:35 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-4 21:16 | 显示全部楼层
1.大量喝水，喝15度生水最好，避免喝任何含糖的饮料& I3 S" O, o! y7 v/ C0 X5 n
2.尽量生食（特别是蔬菜），蒸比煮好，避免炒、烤、炸。有条件选择有机、绿色、无公害食品；( j& o% v- u9 o: J
3.尽量选择低糖水果，避免高糖水果。
8 k2 C1 D4 }% P# c. n高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等；
+ O* ~1 s1 U; @+ L! B8 e0 Y中糖水果：苹果、梨、橘子、草莓、桃、橙、猕猴桃、菠萝、李子等；5 i  f4 a" t& ]% i( f' S
低糖水果：西瓜、柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等。' G& s/ H# I. k7 F+ y5 {, @3 R
4.少吃主食（可可粉，或者粗粮），多吃肉食（尤其是高蛋白的）
; i7 ]. U7 m$ G只吃肉不会胖，吃肉又吃米面会非常地胖" Z6 @+ c6 y2 ^- T
5.少吃细粮，多吃粗粮
) R/ X5 u, W" E4 E5 K5 k! P7 F* j粗粮主要包括：谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。一般有如下三类：# K. @5 o& E4 g4 B
1、谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。/ U% Q: s3 }( w5 Z" X( _
2、杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。
2 _$ ], ^* Y6 ]$ m6 b( B) r3、块茎类：红薯、山药、马铃薯等。1 _% P- n$ T6 J( e
6.少开空调，多出汗' k0 Q! v: R# N+ B" E0 h
7.最好每次吃七成饱
; n1 E) N6 b7 c6 |4 j8 u  y8.生蔬菜可以直接吃，也可以用油、盐、醋等拌。减少所有调味品和植物油，避免含糖或淀粉类调味品；
3 y% f7 }: a& [$ \7 q$ R. F, S& K9.如果不喜欢吃生蔬菜，可以把生蔬菜和（低糖）水果一起打汁喝，现榨现喝连渣喝。
大型搬家
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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-5-4 23:58 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
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 楼主| 发表于 2010-5-5 06:34 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
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% x$ g- O) g! w& yup
2 V+ k- h: l0 `up% y+ n* ^$ C! o9 _4 I( D1 B
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 楼主| 发表于 2010-5-5 22:08 | 显示全部楼层
绿灯食品（减肥期间随意食用）
* Q# q* d+ z. o. Y1.动物性食品（不糖醋，不红烧，不油炸，最好清蒸类，辣椒清炒类，煲汤类） 各种鱼类（鳞鱼、无鳞鱼）、其它海鲜（虾类、蟹类、贝类、海参…）、肉类（鸡肉、鸭肉、羊肉、猪肉、牛肉、兔肉、鹿肉、马肉、驴肉、狗肉、鸽子肉…）、肉皮（猪肉皮、牛肉皮…）、动物内脏（肝、肠、心、脑、胃、肺、血…）、各种蛋类（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋…）、动物其它部分（骨头汤、牛蹄筋、猪耳朵…）。3 q% V4 ?; l# Q4 ]  J7 i9 Z& C
2.植物性食品（水果要选偏生硬的，没有淀粉化的） 无糖低碳食品、减肥代餐（可可粉、蛋白粉）、所有绿[茎]叶蔬菜（生菜、菠菜、白菜、芹菜、蒿子杆、油麦菜、韭菜、芥蓝…）、甘蓝、各种鲜豆、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、佛手瓜、毛节瓜、西红柿、青椒、茄子、豆芽、莴笋、冬笋、芦笋、蒜黄、荷兰豆、菜花、西兰花、鲜蘑菇、草菇、金针菇、各种萝卜（胡萝卜、白萝卜、青萝卜）、洋葱、木耳、香菇、冬菇、紫菜、海带、草莓、樱桃、柚子、雪莲果、火龙果、葡萄、苹果、梨、桔子、橙子、桃、杏、李子、猕猴桃、可可、核桃、松子、花生、大豆（黄豆）、亚麻籽（胡麻子）、芝麻、各种瓜子（南瓜子、葵花子、西瓜子...）、（天然）魔芋、纯净水、矿泉水、柠檬汁（不含糖）、豆腐、豆浆(不含糖)、豆腐脑、健康植物油（亚麻子油、核桃油、橄榄油、山茶油）、白醋、葱、姜、蒜、柠檬、麻酱等。
0 g+ ^. @8 A! e7 h永远不会淀粉化的水果：柚子，草莓，樱桃。（挑不甜的吃）
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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-5-6 08:32 | 显示全部楼层
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2 ?  j1 C: j* r+ ?3 q( H6 O7 Q. lup
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 楼主| 发表于 2010-5-6 19:35 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
--up----...# J" h, a, [: q; ]8 L2 ~% R
   摘自 加州大学论坛 ucbbs.org (Universities in California Bulletin Board System)  dinoqian  2009-06-22 06:03' P  C! ?! U4 X5 G( [
) D7 {# a9 z5 L8 M4 U# V
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' T1 C6 ]& B8 N, L# ^7 s1 Y' j2 d. A+ Z7 l# T9 P! r9 Z& w: S
' e' I+ X& D( v

. E  B4 b/ N7 A, _( \# Cup) ?2 y/ M3 B2 |/ M1 Q
# z1 h7 N& l9 d6 y% }/ _  d$ u  A
( g! Q; ]  n3 H) S9 z: {! t
# V7 k2 [* u7 c+ Q
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9 ^/ }; ?7 }% g! ~0 Y& K  f6 u: h6 D! z$ W3 M  `, J
up0 Q% H( V$ i! {) Q! J* E
( z; ~9 H3 o" Q$ q7 f( p

8 v8 S) H1 Y2 i1 a  j
4 S. l+ M2 T: n- p; n" h4 lup
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 楼主| 发表于 2010-5-7 00:06 | 显示全部楼层
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up0 a& O+ o8 E$ P; [  n" O
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 楼主| 发表于 2010-5-7 09:07 | 显示全部楼层
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' H& c9 F0 Z9 d, \$ h/ S2 Mup9 W7 ^' N. B- D9 ]/ s' Y
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 楼主| 发表于 2010-5-8 09:17 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-8 20:41 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-9 02:09 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-9 07:53 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-9 20:32 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-10 22:15 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-11 02:11 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-11 06:54 | 显示全部楼层
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) ^2 B9 w1 S$ \2 Yup5 e7 z. w/ h- s$ t: Y( i
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