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楼主: dino20888

泰国减肥药 YANHEE 泰国直发一个月包瘦20-35斤

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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-4-30 09:28 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
720# dino20888
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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-4-30 09:28 | 显示全部楼层
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大型搬家
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 楼主| 发表于 2010-5-1 05:44 | 显示全部楼层
购买泰国减肥药小贴士
( q: j. B1 N2 V2 d
: q0 V- a% T3 Q1.泰国减肥药是处方药,YANHEE医院也没有在中国设办事处或批发网点,店主也是托了医院朋友才能拿到的，其中环节多多所以成本贵贵，但是药效的确神奇！, W7 S( m2 c( a/ g
2.泰国减肥药只有泰国的YANHEE医院能开,如果说还有别的医院能开,那一定是假药
& J+ O* K4 F  `: F! n) ~0 ?3,泰国减肥药最好版本的包装上目前是没有中文的，只有英文和泰文，医院所有医生护士也是用英文交流，至于有中文的版本真假很值得怀疑！
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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-5-1 19:39 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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# m0 z, k. R2 j5 E5 q) wup3 B  ~3 o' S/ H+ ]8 R! W1 L. z
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 楼主| 发表于 2010-5-1 23:17 | 显示全部楼层
724# dino20888
$ L" V  d$ j* a- ]
9 x4 T1 c: J9 E$ ?( d7 j# ]) K1 ^6 S3 _  D! }9 {3 h
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 楼主| 发表于 2010-5-2 08:28 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-2 19:27 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-3 07:32 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-3 17:58 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-3 23:35 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
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 楼主| 发表于 2010-5-4 07:35 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-4 21:16 | 显示全部楼层
1.大量喝水，喝15度生水最好，避免喝任何含糖的饮料
# ?0 @3 T( W" D  J. B$ k: Y6 C5 m2.尽量生食（特别是蔬菜），蒸比煮好，避免炒、烤、炸。有条件选择有机、绿色、无公害食品；
) }7 O6 b* h* U' G3.尽量选择低糖水果，避免高糖水果。6 o7 W7 f5 h- _& k6 U
高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等；8 t& I* ]+ c; \6 e3 t4 }
中糖水果：苹果、梨、橘子、草莓、桃、橙、猕猴桃、菠萝、李子等；+ a8 y: a+ z$ U' s8 F) e
低糖水果：西瓜、柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等。* z6 z' p) y3 n. k" s% F5 n
4.少吃主食（可可粉，或者粗粮），多吃肉食（尤其是高蛋白的）
% F/ H( c* A0 f' c1 z只吃肉不会胖，吃肉又吃米面会非常地胖- l. @9 _' L: Q9 e. q1 g$ `/ [$ ?
5.少吃细粮，多吃粗粮
0 d, y. t: d- a9 ~! P$ L, i: f6 r粗粮主要包括：谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。一般有如下三类：. j8 x7 o/ w, ?; X3 a9 a
1、谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。
. U/ ~* c1 N6 H/ ^9 I2、杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。
- p  Q! z$ V- Z6 l, e3、块茎类：红薯、山药、马铃薯等。
# l) z6 [0 o; \; F6.少开空调，多出汗4 q2 m0 n, U; R, w) a2 p
7.最好每次吃七成饱
' E; }2 d) u3 M8 p! F) _& @. o8.生蔬菜可以直接吃，也可以用油、盐、醋等拌。减少所有调味品和植物油，避免含糖或淀粉类调味品；- p% @, _$ E; r- k) X1 b
9.如果不喜欢吃生蔬菜，可以把生蔬菜和（低糖）水果一起打汁喝，现榨现喝连渣喝。
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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-5-4 23:58 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
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: D2 P. o$ A" Q( P9 w+ c- i* @* |; Rup. d" a& L" s! F7 y& Z/ c' O0 X
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 楼主| 发表于 2010-5-5 06:34 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
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; E5 q6 |! x/ Sup9 c; x2 a; t1 j5 s  o: ?8 H6 F) `
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 楼主| 发表于 2010-5-5 22:08 | 显示全部楼层
绿灯食品（减肥期间随意食用）
- S6 n0 W4 l& F" ~6 n1.动物性食品（不糖醋，不红烧，不油炸，最好清蒸类，辣椒清炒类，煲汤类） 各种鱼类（鳞鱼、无鳞鱼）、其它海鲜（虾类、蟹类、贝类、海参…）、肉类（鸡肉、鸭肉、羊肉、猪肉、牛肉、兔肉、鹿肉、马肉、驴肉、狗肉、鸽子肉…）、肉皮（猪肉皮、牛肉皮…）、动物内脏（肝、肠、心、脑、胃、肺、血…）、各种蛋类（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋…）、动物其它部分（骨头汤、牛蹄筋、猪耳朵…）。' e$ A# A8 `1 h1 h
2.植物性食品（水果要选偏生硬的，没有淀粉化的） 无糖低碳食品、减肥代餐（可可粉、蛋白粉）、所有绿[茎]叶蔬菜（生菜、菠菜、白菜、芹菜、蒿子杆、油麦菜、韭菜、芥蓝…）、甘蓝、各种鲜豆、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、佛手瓜、毛节瓜、西红柿、青椒、茄子、豆芽、莴笋、冬笋、芦笋、蒜黄、荷兰豆、菜花、西兰花、鲜蘑菇、草菇、金针菇、各种萝卜（胡萝卜、白萝卜、青萝卜）、洋葱、木耳、香菇、冬菇、紫菜、海带、草莓、樱桃、柚子、雪莲果、火龙果、葡萄、苹果、梨、桔子、橙子、桃、杏、李子、猕猴桃、可可、核桃、松子、花生、大豆（黄豆）、亚麻籽（胡麻子）、芝麻、各种瓜子（南瓜子、葵花子、西瓜子...）、（天然）魔芋、纯净水、矿泉水、柠檬汁（不含糖）、豆腐、豆浆(不含糖)、豆腐脑、健康植物油（亚麻子油、核桃油、橄榄油、山茶油）、白醋、葱、姜、蒜、柠檬、麻酱等。
0 j8 j0 Q' A/ Y% m* a) p+ r永远不会淀粉化的水果：柚子，草莓，樱桃。（挑不甜的吃）
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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-5-6 08:32 | 显示全部楼层
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% ^* K' l2 P/ y; Z% j3 ~. O7 aup
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 楼主| 发表于 2010-5-6 19:35 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
--up----...
% v7 r4 ]- Q( {6 ~' `5 `   摘自 加州大学论坛 ucbbs.org (Universities in California Bulletin Board System)  dinoqian  2009-06-22 06:03+ T4 W0 X2 Q" P
, t8 B3 U0 \6 w0 B0 a# `1 S& \
up* x0 g2 P3 K, I
! k7 f5 L: M  u% y4 @, j5 z

, S- D7 K5 o& M) [% k: {' J. a/ A
. v8 ]9 J$ N* N# x( J. Kup1 z% ]! m. F7 ^8 R% s# X

1 \3 r- D$ E, v4 b! W- ]
: {6 K5 I- k1 {9 y) V; _
" i4 W3 z9 w% S6 v6 Eup. C$ f, \6 H8 A, l

6 h4 J4 `) ]3 h# y6 |( m
- S7 U$ W% n6 \/ F2 E  c! z  m
; A; C# G6 h; Rup
. G8 z$ o5 `2 k" o& e
( E, E( ]( ?$ U/ S0 O
  _  h. b7 E: r$ f" s! f7 v, {( a* M7 |  m  N- r' A6 @
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 楼主| 发表于 2010-5-7 00:06 | 显示全部楼层
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- ?8 Z" ?) b+ v0 Bup
3 c& I9 F5 L0 g5 zup
' K2 ^; B: X- ~2 }) ?! Qup
9 k, x3 g* D; x1 }) a5 yup
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 楼主| 发表于 2010-5-7 09:07 | 显示全部楼层
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" F% I8 ?/ s3 J& g% p& E& g( }0 rup
4 g, {5 C1 F0 Aup
+ q2 E! e  L4 Y. a: C- {. u* Zup1 D3 q; Q" K& ]1 S7 u
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 楼主| 发表于 2010-5-8 09:17 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-8 20:41 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-9 02:09 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-9 20:32 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-10 22:15 | 显示全部楼层
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up/ v; @1 f! C* s" y
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