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发表于 2010-4-23 07:46
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超级食物热量大全0 \, E* Z, j6 x
咖喱饭 640卡
1 i7 t; P' T" J8 Z 什锦炒饭 781-800卡 * t) H9 _3 Q* a) m8 R
什锦比萨100克 210-300卡 % G) l0 K; G- T* _ z3 L
阳春面 392卡
5 I+ n7 A) s; B8 T 牛肉面 540卡 !!!
' V2 j7 V* K' x, O# A2 d 意大利面1份470克约500- 700卡
3 K6 S6 k, `) v# E+ K3 w 什锦炒面 860卡 !!!
7 v8 Q4 T; s- z$ v; E 榨菜肉丝面 一碗 400卡
) T d6 W u+ a- q' z* P 炸酱面 一碗 385卡 , t _* ?4 {5 @
焗海鲜 357大卡
6 ?( j$ _% H9 F k 火腿饭 690大卡
1 O# H; a& ?5 j 烤白菜 149大卡
8 H( p/ l# d/ M- r/ c1 U- F- V 炸肉片 302大卡 1 w F) I, D" a4 c- T6 j, l
牛肉蔬菜汤 362大卡
. @( r1 p7 k9 n* {$ I1 [, b 热狗堡 263大卡 0 U- }9 l# N+ A$ t' ]% _7 i
鸡肉饭 713大卡
3 g6 {0 ~; l" }* P 海鲜汤 192大卡
" M( X: O5 L3 } 排骨饭面1碗 480大卡
( ]" R7 K; i( m& U! [+ l- s 混沌面 1碗 560大卡 !!! ) l4 e) n, J; g
肉丝面1碗 440大卡
: U2 S: O2 [( ~5 W' g 方便面 1包 100g 470卡
( N O m3 e* v1 {! S c& W8 |主食:
% A" E2 s0 A F# L6 \ 白饭 1碗 (140g) 210
1 ^8 c5 J0 }& U: I' t; U 白馒头(1个) 280卡 6 j/ O' f% d$ [2 f( A4 `
煎饼100克 333卡
9 |+ p( P/ h. t8 D; [8 n1 q; O 馒头(蒸,标准粉)100克 233卡
% i' N7 I+ x* q0 A 花卷100克 217卡
1 k+ N0 b) x$ l) G' v# S4 g; N& O 小笼包(小的5个) 200卡
- A; r" e" r. K/ A 肉包子(1个) 250卡 ; y+ y- N2 |/ @& O) d0 ?( J
水饺(10个) 420卡 * L, w! G3 V. m. z& M" c
菜包 1个 200大卡 ( I0 A( f, ^; [; r: U) Z l% t
咖哩饺 一个 245卡
4 `. H$ q2 j1 k, X0 S 猪肉水饺 一个 40卡
! i/ E" v1 R2 t 蛋饼 一份 255卡
) f# C* e4 h; c0 w) e2 Q" |& W 豆沙包 一个 215卡 5 D3 q" ?. J8 M+ X8 A
鲜肉包 一个 225-280卡 " P: X6 y- k Z5 M4 w
叉烧包 一个 160卡
0 K* Y. J s, \3 P 小水煎包2个 约220大卡
" e$ `3 o- c8 ?. L 韭菜盒子 1个 260大卡 9 k3 C! l) R, i
春卷100克 463卡
" S& w: _: r2 y+ x; h 烧饼100克 326卡 Y6 j9 m& a0 r
油条 1条 230大卡 |
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