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发表于 2010-4-23 07:46
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超级食物热量大全0 C0 w& d3 e( [7 c# D( `) [
咖喱饭 640卡
2 Z: g. m/ @5 V4 M8 X" j T 什锦炒饭 781-800卡 9 U7 R+ {/ h5 E8 U) H9 C9 U
什锦比萨100克 210-300卡 $ J$ O7 w& Q$ v7 N7 w4 b7 d/ @
阳春面 392卡 & n$ f, f$ K, r9 f4 h! T% b; ` i
牛肉面 540卡 !!!
Q1 m ^( ]5 O# _+ `1 ~ 意大利面1份470克约500- 700卡 . P! Y- \$ v/ ~" y" E8 J [" H) e7 R
什锦炒面 860卡 !!! \6 u/ s* i5 \6 Q
榨菜肉丝面 一碗 400卡
" z V( a( \* l7 p8 `0 P2 V0 | 炸酱面 一碗 385卡
6 g I k; \6 y 焗海鲜 357大卡 " A$ Z W7 v' ]
火腿饭 690大卡
$ N4 G4 j, X a' A 烤白菜 149大卡 8 U. h j. z# r
炸肉片 302大卡 3 v8 G3 m, p! Y" q
牛肉蔬菜汤 362大卡 2 g# ?4 L4 Y. x( v3 O) C
热狗堡 263大卡 ! h( r$ d6 X. }/ O
鸡肉饭 713大卡 9 Z& B; z$ {+ S1 y& s
海鲜汤 192大卡
! e0 L& R( G8 z8 E! r% Y 排骨饭面1碗 480大卡
J0 E q, b ?, }) |& W" H 混沌面 1碗 560大卡 !!! & j3 E5 H$ B) A) e
肉丝面1碗 440大卡
3 G* G Q+ I2 V( t& L/ F* H 方便面 1包 100g 470卡 1 Y, y! ^, C; E; A# z
主食: v& |2 H. u' {; _6 H
白饭 1碗 (140g) 210 $ s- P$ J7 }2 O( }( Q8 T3 a- I
白馒头(1个) 280卡
5 z8 k% n) |% w% }; ^2 E3 c$ s 煎饼100克 333卡
6 E" L: K: g7 n( `1 q 馒头(蒸,标准粉)100克 233卡
h% o8 I1 }. |! c 花卷100克 217卡 & ?4 [; \ O7 U8 m* J
小笼包(小的5个) 200卡
; ?0 F; o6 r5 n* b+ Z& d$ m6 ]6 S: _ 肉包子(1个) 250卡 . p! ?0 y% p$ n7 I
水饺(10个) 420卡 : n8 ^: F9 ^! y& |
菜包 1个 200大卡 7 U& w$ L/ R% T' o5 w8 q
咖哩饺 一个 245卡
" y+ ^2 a6 q% I, z% V4 d 猪肉水饺 一个 40卡 & J) b, Q: |5 w) H" C& g, I# j
蛋饼 一份 255卡
" Z) |3 d% p0 G9 X7 i$ }6 p 豆沙包 一个 215卡 6 }6 N- |, H' w# p; R7 ?
鲜肉包 一个 225-280卡 ! n# z1 p. ^# k3 V+ X+ @" z7 O4 g
叉烧包 一个 160卡
8 s4 U- a, `( T0 s$ Q 小水煎包2个 约220大卡 ! w1 j% X# D0 W( l
韭菜盒子 1个 260大卡
9 p9 ]/ G8 W2 U3 H; y 春卷100克 463卡
y, t" Y+ k; T4 g 烧饼100克 326卡 + ]: {9 ]% P$ A( I' J7 B; n. G8 ~
油条 1条 230大卡 |
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