$ g- z" {8 X$ E% t3 M4 M: r4 d 满足我的好奇心4 y2 `% a8 k p, b+ K
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你这句话可也选入:汉语专业八级考试,作为最后3道加分题之一,难屎那帮老外!! 幸亏我是汉语母语,不但读懂了,居然还觉得你说得很有道理。这一点东西方难得的一致,西方说 演戏的都是疯子,我们老话说 不疯魔不成活。你瞧,说的是一码事。可能我们现代说的艺术气质,文艺范,其实都是神经质吧,神经过于敏感。中度敏感的也就是说还有救儿的,我们叫它罗曼蒂克,重度敏感的,无可救药的那种,随时预备着自我毁灭的那种,就是艺术了;绝症状态的那种都已经送疯人院了;比绝症略微强那么一丢丢的,就是诗人了。像好多当今艺术圈里面混的,完全不在以上这些状态的,大有人在,他们的大脑结构完全和艺术风马牛不相及,但是人家自身定位相当的准,叫做为艺术献身,这话一出太绝了,别看脑子不灵光,还有身体呀,把身体献了就可以补偿大脑的先天不足不是!不得不为他们拍案叫绝。 跑题儿了,哈哈哈,别拦着我,我郁闷着呢。 . D- [0 Y/ H: Z3 U \) L' |9 w
减压方法很多,阅读、运动、音乐、瑜伽、meditation、爱好、交友。2 O: U' y4 A' G' `) n
我选中meditation,这也是治愈抑郁症的一个方法。中国人一般比较熟悉打坐、入定、冥想的概念。不过我没有尝试过。一本一本书翻下来,我还是找到我要的说法:meditation不一定就是静坐,可以在行走时或做其他事情时进行。我的理解:垂钓、茶艺、插花也是meditation。速度放慢,思想放空,注意力完全集中在当下所做的事上。meditation在于减少大脑中过多的思虑,清除杂音,放大局部脑部活动生物电,达到激活作用。) a8 U. Q: B& P$ h$ n5 d4 {
所以洗个碗也可以meditation啦。 " g1 D i7 |3 ~* B& f. J. Y& y目前已知的一个治疗抑郁症的方法为电击,TED上有现身说法。而且有实验证明电击可刺激大脑活动----有趣。
不紧张 发表于 2015-5-11 20:31; u; i1 c9 L" K& C' _6 ~! a
我不喜欢电击,也不喜欢刷碗。看样子只有绘画是我的冥想之路了。对了还可以有刷屏,哈哈哈哈
* R9 D" N, L9 j$ b1 S( a, Z7 H我读书习惯于断章取义,打劫了自己想要就走人。当看到自己短短的几句话被截成2个单词,感觉还是怪怪的。& ^# P7 I0 B1 J# G
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昨天我出了点小事故,摔了一跤,头撞在柱子上了。几年一遇的一摔总能让我吃足了苦头。还好,神智清醒,就没有去医院折腾了。晚上上网回个帖子攒点人品。回完帖子才发现楼主在“咆哮”。没再搭理,晕乎乎地就去睡觉了。倘若我就此毙了,这个帖子里倒少了来自我的噪音。
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抑郁症可以自愈。1 b8 Q1 G: b' x
因为hippocampus的组织在良性刺激下可以再生。$ \. C5 F1 M' f+ i
我个人只是常识性了解了一些。我不知道我会不会得抑郁症或我身边的人会不会得。好比大胖子可能会得心脏病,但有心脏病的不都是大胖子。作为一般健康知识泛泛地知道一点可以活得舒服一些。而不至于盲目地恐惧。
大脑的细胞连接与人的经验、记忆有关。 2 u# ]* B; e$ W# \抑郁症患者可以通过自我改变,获得新的经验、记忆,重塑大脑来恢复健康。( D! h3 l5 y8 F# r
心灵鸡汤有其存在的价值。正向思考方式,引发行为改变,建立新的健康习惯。这必须是个人自发主动的改变,而不是靠他人监督、惩戒。从明白其中的道理到切实地去实践,都需要自我的突破和行动。 2 n$ T: w/ O) DThere is a will there is a way. - p; x# j9 o$ P2 E楼主保重,算我脑子摔坏了,跟你胡扯这么多。有不对的,请包涵。