 鲜花( 9)  鸡蛋( 0)
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原帖由 几度夕阳红 于 2006-11-6 21:21 发表+ W! }* R; @: E" x
谢谢大家的踊跃发言，深受启发。看来要具体情况具体分析。清洁卫生要讲究，营养要充分与均衡，睡眠要保证，运动要适量，注意不受凉就OK了。
; g1 _" w; a# h X我朋友让我代她感谢大家给她的建议。
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: [1 Q, i$ s$ M' Y+ K+ g2 u9 {你的总结真是提纲挈领,切中要害. / c, L p% ^6 ^$ E% L: g, `$ j
另外我再加条意见: 注意精神健康 9 W; S; s0 N; N2 t, o7 x
我们中国人的月子规矩很多, 但是没有一条是针对产后忧郁症的. 西方研究说有25%的产妇经历过不同程度的忧郁症. 因为产后荷尔蒙在体内的巨大变化,睡眠不足导致精力有限,还加上面对新生儿出现的种种对新妈妈来讲措手不及的状况 产妇的精神健康其实也是处于脆弱的阶段.
) Z& N* C2 F! m7 ?$ b% d1 M' {多读育儿书, 尤其是英文书籍,武装头脑, 面对各种状况心中有数, 不瞎焦虑3 V5 U6 a2 ?: }; B y' f
另外适当家务,运动,甚至社交活动除了对身体恢复有帮助,我个人觉得其实最主要的是对精神健康有帮助.
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4 D5 A6 a& m% h# j( o% q6 \[ 本帖最后由 竹帘儿 于 2006-11-8 21:07 编辑 ] |
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楼主: 几度夕阳红
狗仔卡
发表于 2006-11-7 13:16
显身卡
发表于 2006-11-7 17:54
9 {5 Z( y7 e s+ V! Y9 ]3 {
发表于 2006-11-11 15:36
楼主