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楼主: francais

生命如此脆弱

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鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-12 13:56 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Frances 发表于 2013-7-12 12:48
  K+ @/ p& W5 C2 L+ P女人到了一定年龄应该特别注重自己健康的小细节。比如心情,比如一些细微的小变化,像之前没有过得感觉偶尔 ...
2 Z+ ~7 s8 t- k0 A1 \8 B! A+ `
是呀,是呀. 啥时候健康都最重要, 胖了,瘦了都不是个事.
, b6 S/ T( Q: L我都吃了快一年安眠药了. 正在积极治疗中.
" ~/ |, e- k6 G9 I$ P* D: h
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-12 14:03 | 显示全部楼层
francais 发表于 2013-7-12 00:04
; e& y  k- @1 C" K2 O! Q+ a/ O就在想是不是多运动应该好呀。所以现在坚持每周运动3次。看了还需要加强

9 H% i- R+ ]' D* A: h2 T你都是怎么运动(⊙o⊙)?
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-12 14:25 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-7-12 14:54 / R) I, F( |( m5 e
即使现在,很多疾病也是无能为力!以前工作的关系,生生死死见得太多了!      这么说,您的遗传基因也属于高危 ...

: q  M/ W8 N+ y  Q- K这里年检很简单,就是体重,血压,一点妇检, 其他的没啥了. 恩,现在监督我父母呢? 我饮食习惯还健康. 除了偶尔喝点啤酒,其他都不碰的.现在也注重一点运动.
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-12 14:32 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
本帖最后由 francais 于 2013-7-12 15:50 编辑
' G0 ]4 ?0 M$ @0 E! B
北上太子 发表于 2013-7-12 15:03
7 E" {9 u, h% h+ f9 K你都是怎么运动(⊙o⊙)?
3 {$ K3 b( b' t  T# x  D2 n
跟着一姐做动作, 玩 weights. 小的, 4磅和5磅的. 大的玩不动. - `) `5 e& _  _0 A
差不多就这些东东7 C0 [; \8 p; \8 e+ r! }0 f1 b
' h. R. L% E9 O$ O  _4 W3 ^
+ ^& F. ?) j5 D3 N0 U
$ b* G) f" m0 G  c' a

3 i2 V( M5 w+ C' r0 u) J# z' i; F! b$ @* Z/ b( R# |! `

: C1 r2 G' q" d+ j  Q, C3 b* @9 J
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-12 14:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 francais 于 2013-7-12 15:48 编辑 ! Y5 e3 W5 w1 r3 B: q% A( o' w
8 i# I; ^9 N+ l& U. @; B
好像可以了.5 z3 I  M8 h# G

4 q% t: ~  h" H# r5 ]- P: C7 s3 w
. [5 \2 E! \( V8 G
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-12 14:52 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-7-12 15:03 4 R3 e8 ~3 d7 k! f) Y0 P/ F( G
你都是怎么运动(⊙o⊙)?

2 h+ V1 y  d8 t- `# [记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了
/ m7 A+ ^5 f2 Y4 I' [* s$ W5 _  V4 R
, o+ x( Y$ m* n2 y) s- l% X8 S
   具体讲来步骤有这么几个:首先在www.youtube上找到喜爱的MV或者短片,在地址栏里面复制它的地址,它的地址是http://www.youtube/watch?v=_j6IBdHW_rY,这时把watch? 0 h1 {) o3 a5 g+ |, Z" s) @% d4 F
删掉,同时把那个=符号换成/,然后复制这个地址,然后点击就如高级回复,点击flash, 把上面改好的地址输进去,然后在高宽里面输入你想要 ,我的是500 ,400. 然后点击ok就行了.
7 }& L  z! Q* d4 m
8 a( _8 u: [, Y, Y补充内容 (2013-7-12 21:39):0 E' U9 I* m6 X* B
太子所爱我没商量,羞羞ing

鲜花鸡蛋

北上太子  在2013-7-12 15:58  送朵鲜花  并说:三朵表示我爱你!
北上太子  在2013-7-12 15:58  送朵鲜花  并说:对你爱意如涛涛江水,哈哈泛滥了!(*^__^*)
北上太子  在2013-7-12 15:56  送朵鲜花  并说:鲜花送给有情人!
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-12 15:52 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
francais 发表于 2013-7-12 15:52 , \2 b* G" E( g
记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了

0 D+ L4 U! i) H# |    # K! e. i7 ^/ y
    您太可爱了!资助老农+穷人,送精神礼包!献花送花啥也不说!破涕为笑!
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-12 15:56 | 显示全部楼层
francais 发表于 2013-7-12 15:52 ' s+ I. K! ]9 H, j" o
记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了

" A( c5 b9 J& O8 A5 `爱你没商量!
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2013-7-12 17:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
francais 发表于 2013-7-11 23:59
3 i2 d+ k4 A- a. y4 Q我今天一天都在琢磨怎么才能做到你说的。
0 m: X6 K! M9 K1 t
我非常珍惜自己,珍惜健康,珍惜自己的工作.生命如此脆弱, 珍惜生命, let 人生精彩.' L3 a1 u& n% A8 y
6 u8 d1 A$ v+ A. h
0 L% {* `/ M+ G' J; {- @
补充内容 (2013-7-12 21:02):" ^( j$ B( r9 d) p8 Y
潇洒走一回
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-12 20:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
francais 发表于 2013-7-12 11:22
  K0 y; v! }$ Z  b4 f- g" g( E我觉得西人里面抽烟的女性比例比中国人高. 虽然总共就那么10几个人抽烟.我看我们单位出去吸烟的女性就比男 ...

' d) h1 P! }) T4 Y. F, B' J, t我对吸烟的人真是不理解,他们自己在毁灭自己的生命。
/ A) q! f/ ]- Y% i  {污染大自然的新鲜空气,不仅自己受害,别人也跟着遭罪。
8 r2 }3 K- j; w0 l8 z- N烟的价格不菲,有买烟的钱买什么不好,买蔬菜,水果还值得。" i; i( _! J3 U4 P  T: c
吸烟就是吸毒!太可恨了!
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-12 20:40 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-7-12 16:52
3 _# ^4 r* G+ _7 J4 G您太可爱了!资助老农+穷人,送精神礼包!献花送花啥也不说!破涕为笑!:shoudao ...
/ G# N5 D  J+ @% ?
有太子爱,额开心呀。
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-13 19:23 | 显示全部楼层
francais 发表于 2013-7-12 14:54 2 j( e6 V! Y' v0 z. |7 d8 ^7 C
不多, 不多,总共加起来不到3小时. 都不够我们那一姐的一天的运动量
; M! w' f, `& B/ H) b, t
waiting for good news about your muscles
鲜花(24) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-16 08:23 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
francais 发表于 2013-7-12 14:56 : }9 [; Q8 q+ L( i- k7 N
是呀,是呀. 啥时候健康都最重要, 胖了,瘦了都不是个事.7 V  ]6 F3 n3 t# M% }# o2 ?" {
我都吃了快一年安眠药了. 正在积极治疗中. {:1_1 ...
) }% g0 h0 o( D  c$ \# w
一年。。。。。安眠药。。。。。。这样可不行啊,不行就试试中医,偏方什么的,安眠药。。。。一年- -···
鲜花(24) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-16 08:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
北上太子 发表于 2013-7-12 14:46 9 q; o& R1 z' U: P6 i
什么都是浮云.呵呵.
3 i" S& ~6 ^1 u7 v: ?, \* s- P: Y
都飘了。就留下健康,才能享世间繁华阿
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-16 14:00 | 显示全部楼层
Frances 发表于 2013-7-16 09:23
- M* V1 a2 N/ `一年。。。。。安眠药。。。。。。这样可不行啊,不行就试试中医,偏方什么的,安眠药。。。。一年- -·· ...

! `9 G, o4 _( h都试过了, 其他都是浮云.' j3 c5 @8 V5 F5 @) h+ @
没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能乱担心,我一开始就觉得靠吃药多恐怖了,反而更糟糕.所以习惯就好了.' A, J: S, `5 G  V

! l' N0 ^0 O3 h我正在积极治疗, 看看这西人有啥好办法么? 万里长城第一步刚刚开始. 这西医好似更没啥招. 正在看一个治疗失眠的,刚做完评估,下个月正式开始, 他说希望5-10次可以有效果. 拭目以待吧.3 |  ~% p( Y  Q3 J( }0 ]( }
心理负担很重要. 所以不停自己说, 没事,没事.
理袁律师事务所
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2013-7-16 17:28 | 显示全部楼层
francais 发表于 2013-7-16 15:00
! C* l2 T  P, }3 r3 g2 b% F都试过了, 其他都是浮云.
# C6 ]& g: a4 f' P0 w. B没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...
; H3 B# q+ B  S, k1 _! n- _
我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

鲜花鸡蛋

francais  在2013-7-17 09:23  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
francais  在2013-7-17 09:23  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
francais  在2013-7-17 09:23  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
francais  在2013-7-17 09:23  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
francais  在2013-7-17 09:23  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(24) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-17 08:11 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
francais 发表于 2013-7-16 15:00   N6 @; q3 e! n( p+ ?+ |+ F2 Q6 n$ Q1 p
都试过了, 其他都是浮云.# A! F; K) {5 O) z- Y
没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...
8 a0 V" N! i3 ?8 Z* n( u$ K% K
哎,我觉得可能是因为你考虑太多人太多事了,心系全天下呀,睡眠对于健康来说是相当重要的,管它的,睡了先,剩下的慢慢调节吧,希望你尽快好起来 :)
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-17 09:22 | 显示全部楼层
marie 发表于 2013-7-16 18:28 7 F% k" u& n" U- k7 M* y. a
我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.
& L; u7 P8 o+ ~
真的么? 这个我太惊讶了,& D$ h. R9 \1 m' V0 l& x% m6 E% k6 y/ G) M
怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-17 09:25 | 显示全部楼层
marie 发表于 2013-7-16 18:28
3 e0 O7 p& S, J5 u% K- F我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.
0 ?8 C; j0 U9 l$ u8 r# k
MM真的有必要谈谈心得呀, 这个很重要呀, 加拿大很多人有失眠的问题. 失眠挺影响健康和工作的.先送点花花. 要不MM开个新帖开点讲座.
/ S3 E5 w2 ~) q9 z我在吃你推荐的叶黄素呢? 吃了一个星期了,感觉还不错.
大型搬家
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-17 09:27 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Frances 发表于 2013-7-17 09:11
# C1 Z8 a& f* p3 L' I, w6 U哎,我觉得可能是因为你考虑太多人太多事了,心系全天下呀,睡眠对于健康来说是相当重要的,管它的,睡了 ...

  h3 @# q. n1 j6 {& V没有考虑很多, 现在主要是忙工作和俩孩子.  
" ]8 z4 j* m" [4 G4 @mm夸大了 , 我连我自己的小家都个管不好, 还管全天下?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-7-17 09:38 | 显示全部楼层
francais 发表于 2013-7-17 09:22 ; X# y$ e# V% T* {4 s
真的么? 这个我太惊讶了,1 ^8 J9 h1 s% q% Y* j
怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

3 C7 {7 Q: M0 ~& v% l! xCalm down, do not worry anything.
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2013-7-20 15:58 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
francais 发表于 2013-7-16 15:00
& _* I( A% `! T" ?$ R! K都试过了, 其他都是浮云.% F9 m0 A0 B8 P+ z4 Y& Z- V$ x
没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

" j7 `, l8 E9 P4 ]% V心理负担很重要,last night 我吃了安眠药, today overtimes, tonight I hope to sleep well.
. g& [* T' `  s3 t我试过了, but sometimes, I must 吃安眠药.
鲜花(224) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-20 16:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 teng.ernest 于 2013-7-20 17:31 编辑
- z; {  _. Z) O4 {
" E- i, M  r5 v5 p0 Q. X- O百度里面的东西:/ p$ P3 U$ M' n3 l1 e
http://baike.baidu.com/view/4708.htm4 U; h* i0 r7 D& k# b( S0 x
按摩心包经是一个很好的办法,试试吧。
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2013-7-21 09:13 | 显示全部楼层
francais 发表于 2013-7-17 10:22 9 [4 m6 k. p  d& w7 M# M) a" _
真的么? 这个我太惊讶了,* v3 u- j, T. r: l
怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

+ u  `& R1 a' o$ y* Y- ~) ~  P& G; z我经常与‎失眠战斗,按时,按点,有规律的睡眠是好‎,担是不easy.! n1 `1 N* V( Z9 u
+ U' A/ A2 C& E2 x% T/ o7 J/ N/ K
1: 心理负担& @8 |6 ?! W: r
2: 工作压力
鲜花(34) 鸡蛋(5)
发表于 2013-7-21 16:01 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
珍惜自己的生命,咱不差那点钱。。。
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2013-7-21 16:06 | 显示全部楼层
catty 发表于 2013-7-21 17:01 * D- A" b0 k" J# r
珍惜自己的生命,咱不差那点钱。。。

5 g& i1 P# Q9 B4 X9 C% omy boss asked me overtimes, too many jobs, 2 persons takes long vacations, I can hold, help the company
0 h0 n1 F, K2 Y/ i# A) F# ^4 T
鲜花(523) 鸡蛋(4)
发表于 2013-7-21 16:17 | 显示全部楼层
几年前,一个同事做个小手术,打麻药,没再醒过来。
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