生命如此脆弱

francais

Frances 发表于 2013-7-12 12:48
女人到了一定年龄应该特别注重自己健康的小细节。比如心情，比如一些细微的小变化，像之前没有过得感觉偶尔 ...

是呀,是呀. 啥时候健康都最重要, 胖了,瘦了都不是个事.
3 {& }; @! u2 f9 R- J3 c4 Y7 p我都吃了快一年安眠药了. 正在积极治疗中.

北上太子

francais 发表于 2013-7-12 00:04
就在想是不是多运动应该好呀。所以现在坚持每周运动3次。看了还需要加强

你都是怎么运动(⊙o⊙)？

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 14:54
即使现在,很多疾病也是无能为力!以前工作的关系,生生死死见得太多了!      这么说,您的遗传基因也属于高危 ...

4 S4 ?4 m# p9 ^7 t" p这里年检很简单,就是体重,血压,一点妇检, 其他的没啥了. 恩,现在监督我父母呢? 我饮食习惯还健康. 除了偶尔喝点啤酒,其他都不碰的.现在也注重一点运动.

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 15:03
你都是怎么运动(⊙o⊙)？

* T2 r. _" m+ G3 Y" c跟着一姐做动作, 玩 weights. 小的, 4磅和5磅的. 大的玩不动.
差不多就这些东东



$ @0 ^  r2 S1 p  I2 R  ?1 X$ y* x

  M% d- k* B; M2 c
7 I4 k5 T4 H; a% R4 P  v$ k

francais

" |" `! A. T3 E: q% Z" v; T$ W
9 f; s4 v8 X* l$ v好像可以了.


; [; X. t: U3 u, O, j

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 15:03
6 e; c1 q- `  G/ ?% H+ i你都是怎么运动(⊙o⊙)？

记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了


   具体讲来步骤有这么几个：首先在www.youtube上找到喜爱的MV或者短片，在地址栏里面复制它的地址，它的地址是http://www.youtube/watch?v=_j6IBdHW_rY，这时把watch?
删掉，同时把那个=符号换成/，然后复制这个地址，然后点击就如高级回复,点击flash, 把上面改好的地址输进去,然后在高宽里面输入你想要 ,我的是500 ,400. 然后点击ok就行了.
' g& C0 T6 x' `
& a# g# T8 {/ g6 r补充内容 (2013-7-12 21:39):
太子所爱我没商量，羞羞ing

北上太子

francais 发表于 2013-7-12 15:52
2 I- T5 C5 S6 G0 w; v3 D记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了

   
6 H  E4 U: n' ?0 I    您太可爱了!资助老农+穷人,送精神礼包!献花送花啥也不说!破涕为笑!

北上太子

francais 发表于 2013-7-12 15:52
记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了

* U! ~/ @- t) A3 j( {爱你没商量!

marie

francais 发表于 2013-7-11 23:59
8 K$ v1 x; q* ^( \我今天一天都在琢磨怎么才能做到你说的。

我非常珍惜自己,珍惜健康,珍惜自己的工作.生命如此脆弱, 珍惜生命, let 人生精彩.


补充内容 (2013-7-12 21:02):
6 t! N; s/ Z3 S9 K潇洒走一回

鸟语花香

francais 发表于 2013-7-12 11:22
$ m( @6 W  }) M0 S8 _. G2 Q我觉得西人里面抽烟的女性比例比中国人高. 虽然总共就那么10几个人抽烟.我看我们单位出去吸烟的女性就比男 ...

5 g# b5 g4 P2 p9 }我对吸烟的人真是不理解，他们自己在毁灭自己的生命。
: |* I. m5 i* ?$ [污染大自然的新鲜空气，不仅自己受害，别人也跟着遭罪。
& a# H! L0 l9 {- u! c烟的价格不菲，有买烟的钱买什么不好，买蔬菜，水果还值得。
( H) D$ S! u( k3 W' z1 V! M吸烟就是吸毒！太可恨了！

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 16:52
您太可爱了!资助老农+穷人,送精神礼包!献花送花啥也不说!破涕为笑!:shoudao ...

2 B4 A/ V8 D, Z' o/ M9 Z有太子爱，额开心呀。

cmcw

francais 发表于 2013-7-12 14:54
不多, 不多,总共加起来不到3小时. 都不够我们那一姐的一天的运动量

waiting for good news about your muscles

Frances

francais 发表于 2013-7-12 14:56
5 E9 F& X6 m( W( @# z: e4 d5 J是呀,是呀. 啥时候健康都最重要, 胖了,瘦了都不是个事.
8 h' M% I5 {0 n3 Q$ ?我都吃了快一年安眠药了. 正在积极治疗中. {:1_1 ...

一年。。。。。安眠药。。。。。。这样可不行啊，不行就试试中医，偏方什么的，安眠药。。。。一年- -···

Frances

北上太子 发表于 2013-7-12 14:46
2 Q4 i5 X* @% k6 n' C' J0 w# B5 n什么都是浮云.呵呵.

都飘了。就留下健康，才能享世间繁华阿

francais

Frances 发表于 2013-7-16 09:23
  z1 ?8 ?9 c' E* y& A( [. ^6 A一年。。。。。安眠药。。。。。。这样可不行啊，不行就试试中医，偏方什么的，安眠药。。。。一年- -·· ...

都试过了, 其他都是浮云.
( D% E) n/ v5 S  y2 r没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能乱担心,我一开始就觉得靠吃药多恐怖了,反而更糟糕.所以习惯就好了.
- `4 E/ ~. t" U) I$ A* B. v
我正在积极治疗, 看看这西人有啥好办法么? 万里长城第一步刚刚开始. 这西医好似更没啥招. 正在看一个治疗失眠的,刚做完评估,下个月正式开始, 他说希望5-10次可以有效果. 拭目以待吧.
心理负担很重要. 所以不停自己说, 没事,没事.

marie

francais 发表于 2013-7-16 15:00
都试过了, 其他都是浮云.
没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

2 P0 i) G. e- U- |我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

Frances

francais 发表于 2013-7-16 15:00
5 Y6 g3 t8 m9 G- Y" `7 E都试过了, 其他都是浮云.
没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

1 b7 L6 }/ [9 l! m9 `) l; u7 S哎，我觉得可能是因为你考虑太多人太多事了，心系全天下呀，睡眠对于健康来说是相当重要的，管它的，睡了先，剩下的慢慢调节吧，希望你尽快好起来 ：）

francais

marie 发表于 2013-7-16 18:28
% ^% t. l  o& O( |# E. T我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

) }, l6 K  ~: O& T2 g, c真的么? 这个我太惊讶了,
怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

francais

marie 发表于 2013-7-16 18:28
, w. u4 W; }8 ?; ^, h6 g我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

MM真的有必要谈谈心得呀, 这个很重要呀, 加拿大很多人有失眠的问题. 失眠挺影响健康和工作的.先送点花花. 要不MM开个新帖开点讲座.
我在吃你推荐的叶黄素呢? 吃了一个星期了,感觉还不错.

francais

Frances 发表于 2013-7-17 09:11
/ [) a& j& G" c% Y( v2 d/ L% l" x哎，我觉得可能是因为你考虑太多人太多事了，心系全天下呀，睡眠对于健康来说是相当重要的，管它的，睡了 ...

没有考虑很多, 现在主要是忙工作和俩孩子.  
mm夸大了 , 我连我自己的小家都个管不好, 还管全天下?

JoyceAccSG

francais 发表于 2013-7-17 09:22
: @0 d+ Q2 H+ M2 I" b真的么? 这个我太惊讶了,
- m" r* @5 d# K$ |& [; J怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

Calm down, do not worry anything.

marie

francais 发表于 2013-7-16 15:00
, \/ d$ f) V4 D3 w) y都试过了, 其他都是浮云.
没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

心理负担很重要,last night 我吃了安眠药, today overtimes, tonight I hope to sleep well.
* w7 ^! J% |$ i; A我试过了, but sometimes, I must 吃安眠药.

teng.ernest

4 [7 `9 |, c% H' ^& k, ^
百度里面的东西：
" s0 n' `9 U6 W6 i# uhttp://baike.baidu.com/view/4708.htm。
按摩心包经是一个很好的办法，试试吧。

marie

francais 发表于 2013-7-17 10:22
真的么? 这个我太惊讶了,
  P* {) H- t1 e% ^6 o& f怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

+ n- r$ \8 _. G1 t) l我经常与‎失眠战斗,按时,按点,有规律的睡眠是好‎,担是不easy.
我
1: 心理负担
8 V" y3 a, _  m6 r# z$ z) u2: 工作压力

catty

珍惜自己的生命，咱不差那点钱。。。

marie

catty 发表于 2013-7-21 17:01
0 @" j/ I- x# S( g  ~+ @0 N) b珍惜自己的生命，咱不差那点钱。。。

( {: s- r4 Y* F, Emy boss asked me overtimes, too many jobs, 2 persons takes long vacations, I can hold, help the company
$ M* Z1 _0 D/ ^3 F

qwlimited

几年前，一个同事做个小手术，打麻药，没再醒过来。