 鲜花( 407)  鸡蛋( 0)
|

楼主 |
发表于 2013-7-10 08:02
|
显示全部楼层
SIGMARA 发表于 2013-7-9 14:39 
w6 j$ N, L$ z2 W$ W难不成偶像是我的老乡?我们那里家家户户都这么弄的,不过都是冬天的时候弄。我吃这个长大的哦。 ... , U+ R, V( |2 F" e
小妹现在反应好些了吗?平时一定要多吃些鱼虾和坚果啊!2 h$ \7 [1 N+ k
- J" |, D8 G0 g
我推荐你一个清蒸鱼的做法:先将鱼洗净切块加盐和黄酒腌渍几小时入味,蒸前再码上葱姜和切碎的豆豉,淋少许蚝油和生抽,放入高压锅里蒸15分钟,要蒸到骨头酥烂,吃肉喝汤,补脑又增钙,喜欢吃尽量多吃。superstore小黄鱼大黄鱼,还有那种非洲鲫鱼和一些海鱼蒸出来都很好吃。$ h! ^7 i2 H8 J, N, ?
做清蒸鱼的最大好处是没有油烟,又不麻烦。
5 L2 b" O5 B: O# p, }7 l2 H; t
我们家每周要吃2到3次,我刚刚腌好鱼块,昨晚在和平买的,忘了叫什么鱼,等着小妹,我马上发照片给你,真的吃不腻呢 |
|