你能作几个？

JoyceAccSG

佳乐 发表于 2013-3-17 10:50
好贴！！！回帖子前，运动了一下，能各做十多个。

不错呀，一搁月后再来汇报一下

PTL

今天训练自己的时侯挑战了一下自己，做了一分钟的plank，我自己都自豪了，我开始的时候才能hold8秒，逐渐到15秒，再到30秒，今天终于可以hold一分钟，准备向2分钟进军

对了，今天腹卧撑做了10x3，30个，当然还是双膝支地的那种，不是纯式的，纯的一次可以做5个

tcphlo

JoyceAccSG 发表于 2013-3-15 21:53
* C; t: S# t5 {# W现在呢？

8 h* B% k; a8 c2 S" S4 {二十八, 岁 月 不 留 人

北上太子

tcphlo 发表于 2013-3-15 21:49
+ R, Z1 |! w+ O. t, p' Q8 C伏 卧 撑, 不 知 道 ,
# y* \3 m4 T$ l5 T( W! I1 W1 a
& h+ B6 s, ^- H2 q6 P. I5 O仰 卧 起 坐, 年 轻 时 最 高 纪 绿 二 百 一 十 。

超级厉害！多长时间？

tcphlo

北上太子 发表于 2013-3-19 21:20
9 ], K8 l4 ?" H/ K# X超级厉害！多长时间？

" V) P" S, K8 _, S; u% @五  十 分 钟 左 右 吧

北上太子

tcphlo 发表于 2013-3-19 21:43
五  十 分 钟 左 右 吧

服了！赞一个！我为什么不能用表情图标？

tcphlo

我 可 以 用表情图标啊 , 奇 怪