你能作几个？

JoyceAccSG

佳乐 发表于 2013-3-17 10:50
4 w" i1 P9 r& H好贴！！！回帖子前，运动了一下，能各做十多个。

9 f9 Y8 }4 i7 ]' T不错呀，一搁月后再来汇报一下

PTL

% o+ u- q: E7 k6 k
  ]6 \2 S8 B3 P: ]- p今天训练自己的时侯挑战了一下自己，做了一分钟的plank，我自己都自豪了，我开始的时候才能hold8秒，逐渐到15秒，再到30秒，今天终于可以hold一分钟，准备向2分钟进军

对了，今天腹卧撑做了10x3，30个，当然还是双膝支地的那种，不是纯式的，纯的一次可以做5个

tcphlo

JoyceAccSG 发表于 2013-3-15 21:53
6 w# |6 j8 |" Q; O9 `6 @, j+ H现在呢？

二十八, 岁 月 不 留 人

北上太子

tcphlo 发表于 2013-3-15 21:49
伏 卧 撑, 不 知 道 ,
' _( R4 t4 U  g1 v, O
仰 卧 起 坐, 年 轻 时 最 高 纪 绿 二 百 一 十 。

超级厉害！多长时间？

tcphlo

北上太子 发表于 2013-3-19 21:20
超级厉害！多长时间？

; L* ?8 s3 I  H; K6 ~& \+ p五  十 分 钟 左 右 吧

北上太子

tcphlo 发表于 2013-3-19 21:43
五  十 分 钟 左 右 吧

# ~$ P+ B3 U5 e服了！赞一个！我为什么不能用表情图标？

tcphlo

我 可 以 用表情图标啊 , 奇 怪