你能作几个？

JoyceAccSG

佳乐 发表于 2013-3-17 10:50
/ z8 c9 [) T3 J好贴！！！回帖子前，运动了一下，能各做十多个。

7 T8 i& }" z7 e, o9 ~8 a9 V不错呀，一搁月后再来汇报一下

PTL

5 I' z$ f% ~3 u2 `% z% K9 n7 b# P/ S
% M3 w9 |, q2 q" H2 T, H$ M今天训练自己的时侯挑战了一下自己，做了一分钟的plank，我自己都自豪了，我开始的时候才能hold8秒，逐渐到15秒，再到30秒，今天终于可以hold一分钟，准备向2分钟进军
0 o0 c% N. ~- X! o% v
! _8 }" L+ ~4 m" q1 Z对了，今天腹卧撑做了10x3，30个，当然还是双膝支地的那种，不是纯式的，纯的一次可以做5个

tcphlo

JoyceAccSG 发表于 2013-3-15 21:53
8 F! o* w6 s7 n" k& Q' f% D现在呢？

二十八, 岁 月 不 留 人

北上太子

tcphlo 发表于 2013-3-15 21:49
# W* W) a- D4 V: @# v伏 卧 撑, 不 知 道 ,
# r/ {' z& q3 o1 W8 K; E
仰 卧 起 坐, 年 轻 时 最 高 纪 绿 二 百 一 十 。

超级厉害！多长时间？

tcphlo

北上太子 发表于 2013-3-19 21:20
超级厉害！多长时间？

五  十 分 钟 左 右 吧

北上太子

tcphlo 发表于 2013-3-19 21:43
五  十 分 钟 左 右 吧

服了！赞一个！我为什么不能用表情图标？

tcphlo

我 可 以 用表情图标啊 , 奇 怪