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楼主: PTL

我要崩溃了

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鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 16:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2013-3-5 13:30 & x; h$ B9 Z8 \$ j% {
其实应该先通过饮食减体重,然后再去锻炼,把肉练结实了
3 \- X9 X! ~' e' g( A, H8 ^/ C但是,肌肉如果练出来,又停止锻炼,又会变回为肥 ...
9 C/ K* X) V$ |. ?
骨感美人,这不纯心气人!老天不公,有人喝凉水也不瘦.哈哈!
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 16:53 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-3-5 16:51 ) T* O2 q, k( [
骨感美人,这不纯心气人!老天不公,有人喝凉水也不瘦.哈哈!
1 B7 E6 L! ]8 q+ X( T" F. w
喝凉水长肉的凄凉地路过。。。。。。。。
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 16:58 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-3-5 16:53 2 Z' f( c: ^" b3 X
喝凉水长肉的凄凉地路过。。。。。。。。
3 s1 _8 B% z) A2 R( S! |
妹妹别哭,索性就放纵自已,吃个痛快,反正就那样了,听人说,你个女人和自已都过不去,还有什么做不出来!   个人觉得:做人还是要节制,偶尔放纵也无妨.
鲜花(169) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 17:04 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
哎。。。对我来说减肥最有效果的办法就是一个字:饿。
  p+ K! {2 v! m6 z) a( H& c' G/ g只喝果汁与吃水果,三天立马见效,而且是大幅度地体重下降,% e( q' c4 o/ {( R/ O
问题是我最多坚持三天,三天以后吃不到鱼虾肉我砍人的心都有。0 a+ q+ {& w) T( n  @' P

5 d, ?! v+ \( S( P至于锻炼嘛。。。老实说,我练完以后必须大吃大喝,要不然没力气。: W0 p  r( }& a- L
一通大吃大喝,刚好把烧完的卡路里又补回来了,
' I% s7 v% z. I1 o: J, n4 s" R/ Q所以说,靠锻炼来减肥对我来说基本是空话。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 17:41 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-3-5 17:51 * M  ~% r. V3 t* y+ ^6 [! f/ L, F+ d# ^
骨感美人,这不纯心气人!老天不公,有人喝凉水也不瘦.哈哈!

" I. n$ n2 A8 f( U* }, R, b" j. Z骨干是有点,但跟美人就不搭界了。您应该看看我的苦处,血脂高,很有可能早年就患高血压,脑梗阻之类的。可是瘦又没力气,我还得照吃,吃高热量。
  d& e9 z/ s' D+ e7 h2 T我的身体就是一矛盾体,怎么整都不对。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 17:43 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-5 17:21
+ W+ u3 t3 M. g% y也是呀,还是被你找到了钱币的另一面。我这几天可真没少吃呢。LG周末研制了拧檬鸡和YAMYAM虾,都是自己 ...
- f! _' o' ]4 \" A% L
求食谱!!!
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 18:02 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
北上太子 发表于 2013-3-5 16:58
4 I; p1 Q' T% ~% q妹妹别哭,索性就放纵自已,吃个痛快,反正就那样了,听人说,你个女人和自已都过不去,还有什么做不出来!   个 ...

- V  {  |2 h) V  [* z! j放纵自己的下场更凄凉啊。。。。。。。。。。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-3-5 18:07 | 显示全部楼层
实践已经证明了:光锻炼对减体重是没用的。
1 [. J2 @! V% \  h) x) S7 F1 T! o# _& L1 E+ K
所以,还是健康就行了吧。该吃就吃吧。
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 18:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2013-3-5 17:41 6 t- B2 |/ n# C9 g6 v
骨干是有点,但跟美人就不搭界了。您应该看看我的苦处,血脂高,很有可能早年就患高血压,脑梗阻之类的。 ...
! B  s6 ^6 n0 \9 [
有机会回屯里,集体给你会诊,调理一下,哦,多喝点滋补汤.血脂高,是不是饮食结构有关系,照理,是不应该的。高血压绝对和遗传有关,查查家史吧,排除后,得此病的几率不大.
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 18:43 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2013-3-5 13:30 " n1 L* X: V/ j. `( j; p8 }
其实应该先通过饮食减体重,然后再去锻炼,把肉练结实了
3 w0 M' h/ ?) Q' \. z5 |但是,肌肉如果练出来,又停止锻炼,又会变回为肥 ...

- C3 b. V' s' ]- Z" T哇,你也太瘦了吧?
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 18:52 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-3-5 19:34   v1 A2 r& q5 N
有机会回屯里,集体给你会诊,调理一下,哦,多喝点滋补汤.血脂高,是不是饮食结构有关系,照理,是不应该的。 ...
( k! y4 U! D& B7 h- D, ^! S
我妈妈有高血压,脑梗阻。但是她也不胖。所以我高血脂估计也跟基因有关了。
3 `; F/ s+ y* r$ k9 m4 U7 c我小时候为了表现勇敢,吃大块肥肉,大人们都夸我勇敢,因为别的孩子都不吃肥肉。我从小就瘦,所以吃肥肉以为可以长胖。不过一直都没胖过。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 18:54 | 显示全部楼层
八千里路云和月 发表于 2013-3-5 19:43
+ L$ ], E; {9 m哇,你也太瘦了吧?
; V6 z$ m6 G; w2 [; q/ ~. l
其实看上去还好,照片上看还算正常,就是体重不是很重。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2013-3-5 19:06 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
爱多肥多肥,就是不减,由它去吧!
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-5 19:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
偷偷的问问,你们几打头的呀,我是说年龄,1.66,50几公斤还减肥?那我得哭死了!!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-3-5 20:07 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-5 16:33
0 z5 r2 y# i3 \+ u看吧,终于偷笑不过瘾,改大笑了吧。

$ P% d: M3 v4 ], Q, H4 w$ A6 D谁叫你不和我锻炼身体的呢
鲜花(68) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 23:17 | 显示全部楼层
为你加油!
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-6 07:16 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
正常。刚开始下体重都很困难,一旦开始,下面就会一路减下去。但是,光练效果不明显,应该加上饮食控制,不需要节食,只要不多食就好。
: J; T& m& y2 g* W1 i4 Y0 Q
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 08:30 | 显示全部楼层
你们减肥,老公一点意见都没有吗?我上一次体检完事后坚持了2周晚上不吃饭,光吃水果,我家老公就说减啥肥呀,自己家的肉多少都不嫌多,后来我实在坚持不住了,饿啊也馋哪,又回复了常态,他可开心了!,
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 08:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2013-3-6 09:30 编辑
/ k0 {. D. Q; Z3 [+ _+ c! c
人行明镜中 发表于 2013-3-6 07:16
% o7 W1 d7 U/ ]% j6 r正常。刚开始下体重都很困难,一旦开始,下面就会一路减下去。但是,光练效果不明显,应该加上饮食控制,不 ...
# \% _0 e5 o& _( o1 D0 @

- X' U! H* ~) k, v, U" P. K想了想,去它的去吧,我就接着闷头练,加上PORTION CONTROL, 我就不信那个去了。再练他6周再说。% r; l; P8 a) U9 E2 W" p; `0 z+ T
9 x( M9 P  v% c( v1 V
不就是30磅肥肉吗,小样儿吧。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:00 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2013-3-5 20:07
  H& ?' v9 F+ H6 k谁叫你不和我锻炼身体的呢

3 f6 h  k! a! c4 l4 Z; H8 H* B2 h% G买了48个SESSION,用完后就找你。跟着你练。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:01 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2013-3-6 09:07 编辑
0 p) }1 q3 N) U4 d6 Z3 s% A0 `, T
菩提树 发表于 2013-3-6 08:30   u$ @6 F6 k) Z& s" }6 q! \8 t
你们减肥,老公一点意见都没有吗?我上一次体检完事后坚持了2周晚上不吃饭,光吃水果,我家老公就说减啥肥呀 ...

! g5 d& X+ a+ C5 v! ~4 ^9 b% u8 x% k8 Z2 S+ Z9 E$ {, n" C1 M
这么大岁数了也犯不上用极端的手段减肥,锻炼身体LG支持还来不及呢。, [' N. m! Y: Z3 ]1 D$ b6 @

3 O6 q: [* v2 p$ w; ^不过你LG这想法倒是有新意呢,应该传播。自家的肉多少都要留着哈。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 09:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
PTL 发表于 2013-3-6 09:01 " g4 W9 h0 l( i) F/ P) `: ^: e% R  [
这么大岁数了也犯不上用极端的手段减肥,锻炼身体LG支持还来不及呢。

: k1 N, u1 T$ J4 J9 A4 b有个像你家的老公我早就开始减了了!
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
菩提树 发表于 2013-3-6 09:05 $ ?, r5 r- O# X6 G% L
有个像你家的老公我早就开始减了了!
. l0 \  o, r. @" `
不过你LG这想法倒是有新意呢,应该传播。自家的肉多少都要留着哈。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 09:09 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-6 09:08 3 Y3 i8 C. w% u. Y4 G+ N6 t
不过你LG这想法倒是有新意呢,应该传播。自家的肉多少都要留着哈。
$ r6 Y$ p  q8 S1 }
说的稍微黄一点,就是晚上摸着很舒服啊!
理袁律师事务所
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菩提树 发表于 2013-3-6 09:09 5 N- [3 p4 W7 |9 o! d* ~$ N
说的稍微黄一点,就是晚上摸着很舒服啊!
7 a3 d, t! `+ }( B- f( ^7 [
有理
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 12:01 | 显示全部楼层
Verfa 发表于 2013-3-6 11:08 7 G% {( M: T* f/ I1 j# G" X+ N* g' [
我是台灣來的營養師/ T. M1 w2 \+ p  q5 D+ C
我可以幫大家看看. w( l) d/ p0 j6 `% B5 t3 i
解说-因人而异的减肥

7 ]) c+ E8 ^; K) l怎么WORK的?怎么收费的?谢谢。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 12:54 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-6 09:15 ! p! e1 _: w9 h2 F4 q9 I1 k
有理
2 r" X3 z% c3 p+ s
减肥没压力了吧!
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 13:56 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2013-3-6 13:58 编辑 0 M6 B1 w. e% g
Verfa 发表于 2013-3-6 13:53 * W6 T" S: K' G# k  l
我要先測量你身體的各項數值,才會給你定論~
) j% O8 I: s/ D: ]測量費只收一次$10
! @) w0 C+ V/ z1 O/ \之後每個禮拜定期追蹤測量(不收測量費)( a$ W; K# E3 q6 o- _
...
2 N$ v+ {" T/ O5 E6 L4 ~! i  Y
4 C- u$ u1 p7 F9 u5 [8 t) d6 x4 a& r
能详细地说说吗?没明白你这四个月都干什么?包括什么?我们要付什么样的费用。请给大家做个详细点儿的介绍,好吗?
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-7 16:58 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
PTL 发表于 2013-3-6 08:59
2 P3 @/ O9 P4 d想了想,去它的去吧,我就接着闷头练,加上PORTION CONTROL, 我就不信那个去了。再练他6周再说。
) v! e1 S! x+ x# j2 t) u* ^; Z
2 m5 X( h2 S4 U$ g. \ ...
# C& ?9 G/ z) @
* ^! u8 q1 o( d
摔掉肥肉,一身轻松,穿衣也好看。还要注意一下,是否你的运动量够大,找一个有经验的trainer非常重要。希望夏天的时候看到一个清凉的你!
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-7 21:37 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-3-7 16:58 # }' {: ?7 }- ^8 S/ ?
摔掉肥肉,一身轻松,穿衣也好看。还要注意一下,是否你的运动量够大,找一个有经验的trainer非常重要。 ...
$ [* E) q9 v: N4 e8 T, W2 k
3 c* L5 d. Z( k1 d2 E7 d4 B
埋头努力中。。。谢谢鼓励
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