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楼主: PTL

我要崩溃了

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北上太子
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 16:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
amybear 发表于 2013-3-5 13:30
9 J5 ~6 h( ~* [7 a: m! y其实应该先通过饮食减体重，然后再去锻炼，把肉练结实了
- T$ ^" K/ c$ Y# J* @; U但是，肌肉如果练出来，又停止锻炼，又会变回为肥 ...

  ^+ Z. x( z) V  [- F( d骨感美人,这不纯心气人!老天不公,有人喝凉水也不瘦.哈哈!
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 16:53 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-3-5 16:51
1 b0 A7 x; F0 E/ U骨感美人,这不纯心气人!老天不公,有人喝凉水也不瘦.哈哈!
: V( B+ o- W; L! l% g
喝凉水长肉的凄凉地路过。。。。。。。。
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北上太子
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 16:58 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-3-5 16:53
$ R0 t' O+ x$ ^) e9 Z喝凉水长肉的凄凉地路过。。。。。。。。
2 [$ w8 o( q& {
妹妹别哭,索性就放纵自已,吃个痛快,反正就那样了,听人说,你个女人和自已都过不去,还有什么做不出来!   个人觉得:做人还是要节制,偶尔放纵也无妨.
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toca2007
鲜花(169) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 17:04 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
哎。。。对我来说减肥最有效果的办法就是一个字：饿。$ x+ N/ ~7 `- m; D. ?
只喝果汁与吃水果，三天立马见效，而且是大幅度地体重下降，
* {, L3 E" e# J: F' O  B2 k% L* d问题是我最多坚持三天，三天以后吃不到鱼虾肉我砍人的心都有。
( K, ~( y8 X3 W( J! F
, O5 z  {5 g* V( w) c至于锻炼嘛。。。老实说，我练完以后必须大吃大喝，要不然没力气。4 q% ^& q: F2 M! ]8 U
一通大吃大喝，刚好把烧完的卡路里又补回来了，: K- l' O4 X$ @
所以说，靠锻炼来减肥对我来说基本是空话。
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amybear
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 17:41 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-3-5 17:51 9 l8 ?; s  H7 z" y
骨感美人,这不纯心气人!老天不公,有人喝凉水也不瘦.哈哈!
: Y3 Y# F0 ?& k# y) E9 g- G& K# v
骨干是有点，但跟美人就不搭界了。您应该看看我的苦处，血脂高，很有可能早年就患高血压，脑梗阻之类的。可是瘦又没力气，我还得照吃，吃高热量。+ G. b& l$ t9 W0 Q3 z, I
我的身体就是一矛盾体，怎么整都不对。
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amybear
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 17:43 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-5 17:21 ) W. e+ N! S  ~* ?9 v
也是呀，还是被你找到了钱币的另一面。我这几天可真没少吃呢。LG周末研制了拧檬鸡和YAMYAM虾，都是自己 ...

' O  T0 u8 J* l# v, N求食谱！！！
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 18:02 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
北上太子 发表于 2013-3-5 16:58 2 H+ G; o, O+ r- M( q! [
妹妹别哭,索性就放纵自已,吃个痛快,反正就那样了,听人说,你个女人和自已都过不去,还有什么做不出来!   个 ...
9 |9 E3 D& `9 l" [. X9 y# c, X- O( F
放纵自己的下场更凄凉啊。。。。。。。。。。。。
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-3-5 18:07 | 显示全部楼层
实践已经证明了：光锻炼对减体重是没用的。5 z7 E: N8 U$ g

8 H; z# d) w+ H% l4 h5 O6 a所以，还是健康就行了吧。该吃就吃吧。
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北上太子
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 18:34 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
amybear 发表于 2013-3-5 17:41 4 V' V  P* e; Q9 k! Q  s( o& N
骨干是有点，但跟美人就不搭界了。您应该看看我的苦处，血脂高，很有可能早年就患高血压，脑梗阻之类的。 ...
! j6 H: d# \. j2 ?
有机会回屯里,集体给你会诊,调理一下,哦,多喝点滋补汤.血脂高，是不是饮食结构有关系，照理，是不应该的。高血压绝对和遗传有关,查查家史吧,排除后,得此病的几率不大.
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八千里路云和月
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 18:43 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
amybear 发表于 2013-3-5 13:30 " I8 |0 _* e6 j, O; U2 o
其实应该先通过饮食减体重，然后再去锻炼，把肉练结实了: \" H" m- g; z  X. S5 G
但是，肌肉如果练出来，又停止锻炼，又会变回为肥 ...
) l; y. J8 P/ `- p: K) z( r
哇,你也太瘦了吧?
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amybear
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 18:52 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-3-5 19:34 ; X& @; D/ G0 @1 z  u1 h9 w
有机会回屯里,集体给你会诊,调理一下,哦,多喝点滋补汤.血脂高，是不是饮食结构有关系，照理，是不应该的。 ...

; ]$ c3 w& q% H6 F! I( m. U我妈妈有高血压，脑梗阻。但是她也不胖。所以我高血脂估计也跟基因有关了。5 B: a* H2 \: K1 r2 B; m8 B
我小时候为了表现勇敢，吃大块肥肉，大人们都夸我勇敢，因为别的孩子都不吃肥肉。我从小就瘦，所以吃肥肉以为可以长胖。不过一直都没胖过。
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amybear
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 18:54 | 显示全部楼层
八千里路云和月 发表于 2013-3-5 19:43
- A, x6 U4 s$ b4 [* S# Z3 M哇,你也太瘦了吧?

( s" u, G8 l9 e  c& \其实看上去还好，照片上看还算正常，就是体重不是很重。
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willl
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2013-3-5 19:06 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
爱多肥多肥，就是不减，由它去吧！
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-5 19:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
偷偷的问问，你们几打头的呀，我是说年龄，1.66，50几公斤还减肥？那我得哭死了!!
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-3-5 20:07 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-5 16:33
' P( X/ A! {; i看吧，终于偷笑不过瘾，改大笑了吧。
+ @+ ?9 P) t$ a0 q, U. O) V) C
谁叫你不和我锻炼身体的呢
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莲的露珠儿
鲜花(68) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 23:17 | 显示全部楼层
为你加油！
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人行明镜中
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-6 07:16 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
正常。刚开始下体重都很困难，一旦开始，下面就会一路减下去。但是，光练效果不明显，应该加上饮食控制，不需要节食，只要不多食就好。7 E, V5 Z5 H& G* a0 \2 q0 x- O
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 08:30 | 显示全部楼层
你们减肥，老公一点意见都没有吗？我上一次体检完事后坚持了2周晚上不吃饭，光吃水果，我家老公就说减啥肥呀，自己家的肉多少都不嫌多，后来我实在坚持不住了，饿啊也馋哪，又回复了常态，他可开心了！，
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 08:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2013-3-6 09:30 编辑
  p( y% E9 }, \0 N& u) }( W
人行明镜中 发表于 2013-3-6 07:16
: h1 [1 O1 p: Z. {正常。刚开始下体重都很困难，一旦开始，下面就会一路减下去。但是，光练效果不明显，应该加上饮食控制，不 ...
' C  o2 C0 n8 h) g; w( q( \

6 \# |& q* u1 L; R3 d想了想，去它的去吧，我就接着闷头练，加上PORTION CONTROL， 我就不信那个去了。再练他６周再说。; G6 ~1 U# ?' \0 S* Q

, U+ a2 B: O4 W: c( ]% y不就是３０磅肥肉吗，小样儿吧。
理袁律师事务所
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:00 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
JoyceAccSG 发表于 2013-3-5 20:07
' l; Y/ W) r; w谁叫你不和我锻炼身体的呢

$ ?5 N! Z! _8 U8 e' c买了４８个SESSION，用完后就找你。跟着你练。
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:01 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2013-3-6 09:07 编辑
/ w6 a% F/ e& A. H6 P! X8 J
菩提树 发表于 2013-3-6 08:30
5 A$ ?& b3 G4 C5 F) |你们减肥，老公一点意见都没有吗？我上一次体检完事后坚持了2周晚上不吃饭，光吃水果，我家老公就说减啥肥呀 ...
7 t$ @. E; q0 Z& t

3 s+ b. D% w' @3 w& u1 Y这么大岁数了也犯不上用极端的手段减肥，锻炼身体LG支持还来不及呢。% G0 W$ l1 a  R3 v/ ^8 |, g' s

7 H1 ]6 G$ E; _0 H不过你LG这想法倒是有新意呢，应该传播。自家的肉多少都要留着哈。
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 09:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
PTL 发表于 2013-3-6 09:01 6 Q# F/ J4 S3 Y# v" S
这么大岁数了也犯不上用极端的手段减肥，锻炼身体LG支持还来不及呢。

) g) y+ H2 J) q: N5 x7 v8 M有个像你家的老公我早就开始减了了！
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
菩提树 发表于 2013-3-6 09:05 7 |) v/ b) r' B2 V
有个像你家的老公我早就开始减了了！

' i1 G3 j, G/ d3 Y6 n7 \' F不过你LG这想法倒是有新意呢，应该传播。自家的肉多少都要留着哈。
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 09:09 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-6 09:08
9 q- g; d$ \6 ]- n6 o8 p不过你LG这想法倒是有新意呢，应该传播。自家的肉多少都要留着哈。

4 |3 O& I! h' U3 U3 T说的稍微黄一点，就是晚上摸着很舒服啊！
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:15 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
菩提树 发表于 2013-3-6 09:09 0 |  h5 G3 c% ]+ Q
说的稍微黄一点，就是晚上摸着很舒服啊！

6 b# t  i$ I1 g* l% j有理
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 12:01 | 显示全部楼层
Verfa 发表于 2013-3-6 11:08
/ v6 Y# N5 D' U: C* d我是台灣來的營養師
/ q; @- R3 R7 n) B7 [7 Z' u我可以幫大家看看/ s1 r# _5 k! S  k" E9 n
解说-因人而异的减肥

) [/ L2 F- D/ E& P! U; Y怎么WORK的？怎么收费的？谢谢。
大型搬家
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 12:54 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-6 09:15
# r+ o8 Y2 Y4 y# t" l- h. d. d# ~有理

% e% r1 S& [. e6 @( V减肥没压力了吧！
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 13:56 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2013-3-6 13:58 编辑
5 I5 k$ O* _$ r0 }! d2 n
Verfa 发表于 2013-3-6 13:53
* ?# X9 f4 t+ Y7 u我要先測量你身體的各項數值,才會給你定論~. g& h" c2 A1 U+ o1 X9 J
測量費只收一次$10# l1 g7 n7 Y, _9 t; V% F
之後每個禮拜定期追蹤測量(不收測量費)
; B* D) q  F, S' e0 M' \ ...

+ c  S1 A& d* ?' H& ?" T. [4 o2 n' E" R& {$ u1 F
能详细地说说吗？没明白你这四个月都干什么？包括什么？我们要付什么样的费用。请给大家做个详细点儿的介绍，好吗？
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人行明镜中
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-7 16:58 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
PTL 发表于 2013-3-6 08:59 - x7 U! f2 e' d- w6 V4 f/ {: i
想了想，去它的去吧，我就接着闷头练，加上PORTION CONTROL， 我就不信那个去了。再练他６周再说。; p/ I# O2 y, i3 ]) U' [: l! o. u. R

# P# F7 @2 E: b. y9 t ...
! X; ?1 t5 J) L  ~* P1 u

7 Q8 S9 }/ K; b( a' Y0 Y- b7 D; {& I摔掉肥肉，一身轻松，穿衣也好看。还要注意一下，是否你的运动量够大，找一个有经验的trainer非常重要。希望夏天的时候看到一个清凉的你！
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-7 21:37 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-3-7 16:58 8 c0 p- z- v( S9 |
摔掉肥肉，一身轻松，穿衣也好看。还要注意一下，是否你的运动量够大，找一个有经验的trainer非常重要。 ...
4 y. H3 L% r: A/ m
- @' r% r- V% j: i, H) q* q& c- b
埋头努力中。。。谢谢鼓励
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