怎样才能养成早睡早起的好习惯？

洋葱头

我是肯定没有四点起的基因。可以刺激我那时起的只可能有两个原因：１.太喜欢那份工作了２.太需要钱了。现在这两个动力都不存在，我觉得坚持早睡早起还是有一定困难的。最主要的原因就是情绪上的波动，所以我要学会 ...
$ n: a- |+ A: D; e人行明镜中 发表于 2011-10-14 19:49

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  f+ G  ]$ L) k  @! X) Y: i换个地方住，或者换个活干。 以“变”治“变”。。改变其他因素来改变睡觉习惯

人行明镜中

换个地方住，或者换个活干。 以“变”治“变”。。改变其他因素来改变睡觉习惯
洋葱头 发表于 2011-10-14 19:57

; V  Z4 W; M  n: D7 z6 f9 b目前还想不想折腾，觉得浪费时间。

toca2007

看出来你是太幸福了所以会想到如何早起

人行明镜中

看出来你是太幸福了所以会想到如何早起
toca2007 发表于 2011-10-15 07:24

6 o+ {. G8 n1 u) w% z+ J) _我是想阻止身上长肥肉