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35# happyzena ' ~* O$ W1 O3 L u% d. n ; J1 H5 @% T4 Z" X- y 不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~/ p( @4 o& {* x% B berryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说 0 X1 K, o( V+ M% ?% d: Y/ Y% f' S俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变 8 d# d A- b7 T可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关 " K8 H5 r9 t4 [2 f# t2 ^早餐我每天都吃,牛 ... - w6 O" J" r: w) ?2 Y2 L子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同, . F1 S! f @* u. u1 R! \我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。& K1 D) c" v+ ?" I) l 如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊,, J6 O8 D* {$ L! Q; P 不用想什么减肥了,想吃就吃好了,: c/ K* l9 C9 K( x4 A/ ^8 k% o0 K ! {2 X' o/ ^! ?/ s1 Y4 b我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 ...' p b: J9 I! p, h. y( ~ scat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。 8 b8 x8 x1 r( @, N Y* p4 V0 G* E& m P- p9 G s 看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。+ v' w( R3 S0 \ w p2 L 打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~3 f$ `1 `1 M- u( Z8 E 周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat 8 n% p3 [; r1 i4 V8 v' ~% Z 9 E! |" o: @/ H. x8 {4 M2 ^ O8 c, z. p W+ Y7 z/ E2 r3 U 控制食欲不一定要吃药啊 2 x7 ~1 X3 A, }1 y9 R( o! m0 S饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 ); l$ M; `. I# Q6 p2 T* E% \# u7 | ) i7 y- N$ w6 C! t4 w 祝MM健健康康地瘦 ...2 q+ y4 i+ `3 Z7 u: k+ \ 子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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