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35# happyzena 4 V% r6 y; T/ n2 r. ]& z! {" c& ` / I0 {; e5 U5 x+ r# `/ M$ U- s 不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~ V5 K* c! B1 K$ J3 }berryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说 ! a& H" _1 ~6 n. {9 D俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变+ o9 @* U% I/ @ X/ C. {! G 可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关 9 s+ B6 H( K! ^5 |9 L* ]7 R* I! _早餐我每天都吃,牛 .../ b( U+ D' P& a; [4 ?. @ 子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同,3 O9 o ?8 A- X 我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。 3 i8 Y3 c+ d' {: L( l9 O如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊,6 u5 D0 z' J' F7 [ 不用想什么减肥了,想吃就吃好了," U4 | m1 o' w! H& I# S # S! j2 k0 |5 E 我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 ... ! E9 _& m% y& T- v2 Z3 fscat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。 : S2 V+ v2 z+ H& W+ x$ E! a9 K# N* i/ {$ a$ @6 U0 @ 看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。5 j, A( K R4 f, @& a 打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~! B1 O! r4 X! P/ Q 周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat * m" e( k6 p' z; O0 F/ f" _ ) T! k* m/ L7 @8 J* i5 H1 d S7 |3 l6 z/ J 控制食欲不一定要吃药啊* u7 D( p1 q- `" d+ V3 ] 饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 )9 \2 ^/ e) x9 t# W. |7 M2 q# z8 t, T 8 T. {9 j; D9 B0 V. S9 X祝MM健健康康地瘦 ...& r2 d0 S8 E4 I# ?! u 子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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