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35# happyzena - T6 R1 _0 N+ n6 _) J/ f3 b$ x 0 Q! w+ r$ u) K8 p2 f! C+ K) E 不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~ 0 @% k2 K0 T, }+ I, G1 ~berryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说 ! w: ?* A* ^+ r K5 I, p/ ]8 |俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变$ z5 C$ N5 D' h5 @. N5 G& b! i 可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关4 w: W! g& C3 t0 k 早餐我每天都吃,牛 ... b1 A5 u( m5 {- b3 H9 H子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同,9 i' `! }/ N- r7 z, d+ A 我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。 9 d" K5 }5 x! R& z如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊,; p) m9 l1 n, w( Y! B o. g 不用想什么减肥了,想吃就吃好了, * z6 l2 g) l7 K8 x* F2 S' V9 }& z$ m+ g. Q9 S5 s. U% ?+ W6 ~# Y# } 我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 ...: q1 L+ Z6 p a7 S$ y scat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。8 J4 j6 E+ d+ N5 [, C* Y/ s 2 O2 A0 Z+ b: f 看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。 " F6 c9 B" T5 H4 t3 Y, u* _打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~ 6 d4 f3 G2 u5 E- P/ `周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat ~* f. B. B. e' \8 A, K3 F ) D8 L9 y8 w& k. H/ K & U# w/ s9 Y: {+ u* \" H 控制食欲不一定要吃药啊 ' r6 Z8 G% c" W& x6 w饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 ): k6 ^! a8 B# ^ ) c9 C4 |( T) J Z, _# g 祝MM健健康康地瘦 ...6 S/ c$ k2 r7 P0 ~7 I 子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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