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35# happyzena 4 a8 w& v, U" l4 F9 h , _7 b- A' o: H) t5 c2 ]不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~ " v6 b1 B# r% ^! bberryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说 5 A7 E; I6 m* n6 a8 R俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变0 j( Q z/ u# A" |& u 可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关 - Q/ q# ]7 T. o" B7 L早餐我每天都吃,牛 ...& t U# g8 g; f L( H 子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同," ]. i3 Q1 I1 [% o2 F6 k 我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。* p, {8 b+ \: h! n 如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊,0 \8 y* H, }8 G 不用想什么减肥了,想吃就吃好了, / O% P; [* l. b9 P! d9 v/ O* V$ _9 R$ e$ I% @3 ]7 f8 j; w* [ 我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 ...: E; g) I X, e scat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。 ! I# R) k# N# A" { ) B( J* K8 W+ P5 V看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。 ! D% C/ Q8 z) V2 [# \- Q打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~ . u& c( y, N9 `) l! a! h周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat / j; Z3 f/ p# m- p / O* L' T# z( ` 5 X, n2 a- B3 c, O控制食欲不一定要吃药啊 . m# M; {! T2 T/ r# X/ f2 G. N' l饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 ) ' g# i9 \( |3 W7 j4 b2 L 9 c# i0 R" M5 d( g/ Y- B祝MM健健康康地瘦 ... : V( f; E' h3 g7 r4 P" p! }子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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