为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说: b) `* a' r5 f! f, Y" l
俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变 % v# _0 G( L5 \' K( `, U% R7 W可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关+ {6 E x' V! C6 y$ V3 K
早餐我每天都吃,牛奶+cereal+水果,酸奶也经常吃9 U# z! O0 u1 \. B3 i
中午就主要是肉食,晚上基本吃饱就好,基本不吃零食,很少吃冰激凌和薯片什么的,平时主要喝白开水和绿茶 e, t3 v* y" `% [* C' m% C 7 t# a3 V i; Z/ W& U不知道各位需要减肥的米女们有没有试过这样?