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35# happyzena ; w$ C0 [7 n' b7 R* q; F; Y $ C1 I3 d! F6 X4 e! r不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~ + H- o! v7 t8 E# O* l1 A' h3 kberryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说9 @6 c4 D& I F0 z( H( B# q5 ^1 G q 俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变& S" I/ o* V1 ]0 u) l 可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关 ' l. x3 Q1 T/ e8 p, V/ @早餐我每天都吃,牛 ...0 K: _( K, L. t7 }9 | 子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同, 0 h& \1 y8 w% n2 z T9 X我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。" R' O0 n5 e7 M 如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊,: K! T6 n) _$ u v2 A/ n% I 不用想什么减肥了,想吃就吃好了,7 K; k" _' T. c( f/ ? / ?' D0 h, l1 m9 b z我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 ... Q1 o* d3 k- I( Bscat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。 k' `1 B. R" }5 F& S1 c1 T: T+ b1 z' z: b 看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。 e3 R% `+ g/ q( T 打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~, ~9 Z. p; M# p1 y6 X3 D 周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat 8 X) Y1 K# [# R6 X 5 n1 J. [* z7 K* l4 p, c! Z$ s ) v6 `% {# n; G4 S# v7 c控制食欲不一定要吃药啊 . _# ~6 S' r4 E _7 Q) R饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 ) 5 [. f7 Z! }9 [9 a, ^1 l6 i v( l/ O0 O; k( g v8 x6 n* | 祝MM健健康康地瘦 ...: j3 a/ n- E9 v5 t) y/ {( x 子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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